Det er altid spændende og super hyggeligt at få månedens Goodiebox ind ad døren og se, hvad de nu har fundet af beautyprodukter. Og det er faktisk ret så meget, man får leveret for 159 kr. (alt inkl.) – indholdet har en værdi, der er langt større. Det kan være klassiske ting fra de store kendte brands, men også nye spændende innovative nicheprodukter, som man får lejlighed til at afprøve. Meget er i fulde produktstørrelser, mens andet er i prøvestørrelser.
Har du selv har fået lyst til at få en overraskelse ind ad døren, så kan du lige nu få din første box med 15% rabat med koden: MINDECBOX
Koden gælder til og med mandag den 16. januar 2016. (Der er ingen binding!) på Goodiebox.dk.
Box’en er altid så fin og indbydende med en god beskrivelse af de 5-7 rigtigt lækre og brugbare ting. Produkterne er typisk makeup, skincare, hårpleje og dufte og indholdet varierer fra gang til gang, så man faktisk også har en chance for at få dem brugt. På billedet ser du decembers Goodiebox, som bl.a. indeholder en virkelig god pudder, en lækker neglelak, en hair shine og en lille Karmameju olie.
Nu glæder jeg mig til at se, hvad der gemmer sig i den næste Goodiebox til friske lidt op på den kolde, mørke januar 🙂
Læs mere om Goodiebox.dk. Husk din rabatkode: MINDECBOX
https://i0.wp.com/qland.dk/wp-content/uploads/2018/03/spar-15-på-din-første-goodiebox.jpg?fit=640%2C360&ssl=1360640Jeanettehttps://qland.dk/wp-content/uploads/2022/04/Qland-logo.jpgJeanette2017-01-10 13:19:422018-03-26 18:58:45Spar 15% på din første Goodiebox
I dette blogindlæg vil jeg introducere dig til begreber som FOMO, JOMO og TMI, der dækker meget godt over, hvordan de sociale medier påvirker os. Til sidst vil jeg fortælle lidt om mit eget forhold til de sociale medier.
Vi mennesker har nok alle dage været – og vil altid være – optagede af, hvad andre gør, og hvad andre synes er “rigtigt”. Vi sammenligner os med andre og kan have en større eller mindre angst for ikke at slå til eller være gode eller rigtige nok. Med de sociale medier har vi fået mulighed for konstant at sammenligne os med andre.
Jomo – the joy of missing out
Med de sociale medier bliver vi påvirket mere end nogensinde, og mange af os vælger ind imellem nærmest bevidstløst at lade os bombardere af indtryk og billeder fra morgen til aften. Facebook, blogs som denne, og ikke mindst Instagram giver os inspiration og billeder. Inspiration til, hvordan vi kan indrette vores bolig, hvilken mad, vi kan lave, hvordan vi skal klæde os osv.
Inspiration er rigtigt godt, så længe det giver os en positiv følelse og gode, konstruktive ideer, viden og inputs – og det er jo også det, som jeg selv forsøge at give her på bloggen. Men samtidig skal vi passe på, at det ikke tager overhånd, så vi glemmer at holde fast i os selv. Vi behøver ikke alle at være ens, og vi skal huske at nyde øjeblikket og tingene, som de er.
Det er så vigtigt, at vi husker på, hvad der betyder noget for os, og hvilke værdier, vi egentlig vil leve efter, hvis vi kigger dybt i os selv, uden at forsøge at leve op til de succeskriterier og den status, som omverdenen stiller op for os.
Andres liv ser altid mere enkelt ud udefra!
Andres umiddelbart perfekte liv, skal ikke stå i vejen for vores egen lykke og evne til at nyde det, som vi har. Vi kommer aldrig til at kende kompleksiteten i andres liv, hvor vi kun ser overfladen. Og netop overfladen bliver hele tiden præsenteret for os på de sociale medier med et lille perfekt udsnit af morgenmaden, det lækre outfit, det perfekte hjørne i stuen – men det er altid mere kompleks end det. Så lad være med at tro, at andres liv er så perfekt. Tag den inspiration, du kan bruge – når du har lyst – men lad være med at tro, at alle andre har en liv uden problemer og “fejl”.
Er du bange for at gå glip af noget?
Hvis du konstant er bange for at gå glip af noget, og tror, at alle andre har det meget sjovere og federe end dig, så lider du måske af FOMO – the Fear of Missing Out. Måske tjekker du de sociale medier mange gange om dagen, fordi du tror, der foregår noget spændende, som du endelig ikke må gå glip af. JOMO er mere alvorlig end som så, og betragtes som en decideret lidelse skabt af de sociale medier, som tyder på at kunne udvikle sig til alvorlige tilstande som depression og social angst. Og måske har vi kun set toppen af isbjerget.
Modreaktionen til FOMO er JOMO!
The Joy of Missing Out er vigtigt at tænke over, hvis du bruger de sociale medier meget. Her tager man en pause – eller holder sig måske helt ude af de sociale medier – og koncentrerer sig om at agere på sine egne betingelser og nyde de små øjeblikke. Se dig omkring og nyd dét, der nu en gang er! Det er godt nok, som det er! Du er unik, og du behøver ikke gøre, være og se ud som alle andre. Nyd øjeblikket og lad være med at tænke over, om du går glip af noget på de sociale medier – det gør du helt sikkert ikke alligevel!
JOMO er at være tilstede i nuet!
Jeg siger bestemt ikke, at man skal droppe de sociale medier. De er på mange måder berigende, men alt kan misbruges – og misbrug forhindrer os som regel i at leve det liv, vi ønsker os inderst inde. De må ikke fylde for meget, og de må frem for alt ikke få os til at glemme vores egne værdier. Man taler om et nyt begreb TMI, Too many Images, som vi snart kommer til at se en modreaktion på. Vi er simpelthen udsat – eller vi udsætter os selv – for alt for mange billeder, og som en modtrend kommer vi til at søge tilbage til fordybelsen og det skrevne ord.
Jeg er vild med JOMO – jeg nyder at sætte min telefon på lydløs og jeg er ikke bange for at gå glip af noget på Instragram eller andre steder. Jeg følger med, men ærligt talt, så har jeg en grænse for, hvor mange billeder, jeg orker at se. Det er en kæmpe frihed at tage fri for alle de indtryk, der er ved at overbelaste vores hjerner, og i stedet være tilstede i nuet. Selvfølgelig er vores smartphone og de sociale medier kommet for at blive og være en vigtig del af de flestes liv, og de skal også have lov at være der med alt det positive, de giver. Jeg synes bare, at vi skal tænke os om og bruge alle indtrykkene med omtanke, fremfor bare bevidstløst at lade os rive med og måske endda ind imellem lade dem gøre os stressede eller kede af det – og forhindre os i at leve her og nu på vores egne betingelser.
https://i0.wp.com/qland.dk/wp-content/uploads/2018/03/jomo--nyd-dét-der-er.jpg?fit=640%2C360&ssl=1360640Jeanettehttps://qland.dk/wp-content/uploads/2022/04/Qland-logo.jpgJeanette2017-01-08 14:30:082019-03-22 08:19:45JOMO – the joy of missing out. Sluk telefonen og vær i nuet!
I starten af oktober gik jeg i gang med en intensiv syrekur hos pHformula (du kan læse det første indlæg her) – og nu har jeg afsluttet min sjette og sidste gang milde, men effektive, anti-age syre. Jeg har på ingen måder skallet, været rød eller på nogen måder generet undervejs. Jeg er bare hver gang kommet ud med det fineste resultat!
Kuren består af 6 behandlinger af 20 minuttters varighed, hvor huden påføres peeling og en syre, der passer til ens indiviuelle behov. For mit vedkommende har jeg fået A.G.E. syre, som opstrammer og udglatter huden, men man kan også få skræddersyede behandlinger til fx acne, ar eller hyperpigmentering.
Jeg har været vildt begejstret hele vejen igennem forløbet, lige fra den allerførste behandling. Man er simpelthen sindssygt opfrisket med det samme, man går ud af døren (du kan gense min lille video efter tredie behandling her).
Her har jeg tilladt at klippe mig selv ud af et billede fra i tirsdags, hvor jeg var til en forpremiere. Jeg har måske ikke verdens bedste hårdag, men i al beskedhed synes jeg selv, at min hud ser ret pæn ud! (du kan se hele billedet her).
Der findes selvfølgelig ingen mirakler, der på naturlig vis kan fylde vores dybere rynker ud, men man kan gøre meget ved at pleje sin hud med de rette virksomme produkter og få en god ansigtsbehandling ind imellem.
Min hud har efter syrebehandlingerne været synligt boostet og udglattet. Derudover er det ikke mindst vigtigt, at huden får en helt anden klarhed, glød og udstråling. Nok får vi linjer og rynker hen ad vejen, men en klar og frisk udstråling giver et enormt løft af udseendet, uanset hvad. Det stiller lidt ekstra krav til hudplejen, og her er syren fantastisk. Især for os, der helst vil holde os til naturlige, ikke-kirurgiske, metoder.
Her er et billede fra min allerførste behandling – og nedenunder et fra den afsluttende behandling. Jeg synes, at de fint illustrerer min oplevelse af, at hudens udstråling virkelig har ændret sig. De fine linjer er bleve reduceret, huden er blevet glattere og mere ensartet, og er ikke mindst blevet mere klar og vital!
Før pHformula syreforløbet
Sidste behandling i syrekuren!
Nu er det desværre slut med syrekuren for denne gang, men jeg kommer helt sikkert til at tage en ansigtsbehandling med syre ind imellem fremover for at vedligholde den friskhed og klarhed, forløbet har givet. Ind imellem vil jeg supplere med fx C-vitamin behandlinger, der booster huden og nærmest pumper den op med fugt.
Derudover vedligeholder jeg med pHformulas produkter til hjemmebrug, bl.a. den nye powerserum med C-vitamin, der er jo det helt nye store til huden (både ind- og udvortes). C-vitamin styrker kollagendannelsen, og denne serum er spækket med det – og derudover giver den masser af fugt, blødhed og en mere strålende og ensartet hudtone.
Du kan finde lidt flere detaljer om syreforløbet i mit første indlæg her.
Du kan læse mere om pHformula produkterne her– de sælges dog ikke på nettet, men kun efter vejledning på klinikkerne, der også udfører behandlinger.
Du finder en liste over alle pHformula klinikkerne her.
Jeg har fået lov at teste syrekuren hos Beautyakademiet, som står bag pHformula i Danmark.
https://i0.wp.com/qland.dk/wp-content/uploads/2018/03/slut-på-min-age-syrekur.jpg?fit=640%2C360&ssl=1360640Jeanettehttps://qland.dk/wp-content/uploads/2022/04/Qland-logo.jpgJeanette2017-01-06 18:07:262018-03-01 09:50:47Slut på min Age syrekur!
Spiser du efter de officielle kostråd? Så er du godt dækket ind med alt, hvad du har brug for.
Jeg spiser selv rimeligt sundt, ikke for meget dårligt fedt, færdigfremstillet mad, alkohol og sukker. Jeg er dog ikke fanatisk, og jeg føler mig ikke altid helt sikker på, at jeg får en tilstrækkelig varieret kost med fuldkorn og grønt nok – og fisk får jeg bare definitivt ikke nok af.
Selvom, der er masser af diskussioner om vitamintilskud og deres nødvendighed og værdi, så besluttede jeg alligevel for knap 2 år siden at være konsekvent med at få taget vitaminer hver dag. Ikke bare som en fiks idé i et par måneder, men slavisk! Det holder jeg stadigvæk, og jeg har – 7-9-13 – ikke været syg een eneste dag i snart 2 år!
Nu kan det selvfølgelig bedst passe, at det så sker, nu hvor jeg “praler” med det, men jeg plejede altså at have to kæmpe forkølelser hvert eneste år. Virkelig slemme med en måneds efterfølgende hoste. Det har jeg ikke haft, siden jeg startede for alvor på vitaminerne. Ikke så meget som een eneste dag med snue eller ondt i halsen. Det kan selvfølgelig være en tilfældighed, men jeg kan generelt bare mærke, at jeg har det godt med de tilskud, jeg tager.
Jeg plejer at dele det op, så jeg tager piller morgen og aften, men i alt tager jeg følgende:
2 multivitamin 2 multimineral 1 C-vitamin
1 D-vitamin i vinterhalvåret – og ind imellem ekstra kalk og B-vitamin. 1 Gurkedol med gurkemeje og ingefær 2 fiskeolie Imedeen Hair & Nails og Imedeen Prime Renewal for hud, hår og negle
Enhver må jo finde ud af, hvad der fungerer bedst, men min daglige cocktail har udviklet sig hen ad vejen, så i dag tager jeg det nævnte arsenal. Da multimineralen kom til, skete der virkelig noget på mit energiniveau, så her må der have været noget, som jeg i den grad manglede.
Vitaminpillerne har nu fået tilføjet til 50+ 😉 Livol multitotal 50+ har været på programmet de senere måneder, og på det sidste har jeg valgt denne fra Gerimax Daglig Energi for at få lidt ekstra energitilskud til vinteren. De kan tages i tre måneder, hvorefter der anbefales en pause.
Fiskeolie har jeg skrevet en del om tidligere, og det kan jeg ikke anbefale nok. Hvis du skal tage én ting, så bør det være fiskeolie, men mindre, du spiser fisk flere gange om ugen (læs mere her).
Jeg tester i øjeblikket de nye Möller’s Dobbel fiskeoliekapsler. De er super fine, ikke alt for store og giver frem for alt ikke opstød!
Det kan ikke siges nok, at kosttilskud aldrig på nogen måder kan erstatte en sund og varieret kost, og jeg skal absolut ikke sige, at jeg har fundet de generelle vise sten – kun, at det her virker for mig. Jeg har fået lægecheck for et års tid siden med ros for niveau af både kalk, d-vitamin og det gode kolesterol, så helt galt står det ikke til, men jeg kan naturligvis kun tale ud fra mine egne erfaringer.
https://i0.wp.com/qland.dk/wp-content/uploads/2018/03/det-tager-jeg-af-vitaminer-og-kosttilskud.jpg?fit=640%2C360&ssl=1360640Jeanettehttps://qland.dk/wp-content/uploads/2022/04/Qland-logo.jpgJeanette2017-01-04 20:00:542020-01-09 15:12:27Det tager jeg af vitaminer og kosttilskud!
Den 19. januar har filmen Underverden af den danske instruktør Fehnar Ahmad premiere over hele landet. I hovedrollen ses Dar Salim, som af mange er kendt fra tv-serien Dicte. Filmen er en blanding af drama og action med hverdagsagtige billeder af København, som gør den meget realistisk og får den til at krybe helt ind under huden.
Jeg havde høj puls og følte mig meget påvirket efter at have set filmen i dag. Den slags film plejer jeg ellers hurtigt at ryste af mig, men Underverden er mere end en actionfilm!
Instruktøren Fehnar Ahmad og skuespillerne Ali Sivandi og Dulfi Al-Jabouri
Dar Salim
Hovedpersonen, Zaid, er hjertekirurg og mønsterbryder fra indvandrermiljøet i Albertslund. Vi følger hans daglige, normale liv på arbejdet og i den fede lejlighed ved havnefronten i København, hvor han bor med sin danske kone Signe (spillet af Stine Fischer Christensen), der er højgravid. Han har tydeligtvis følt sig nødsaget til at tage afstand fra sin kriminelle lillebror, og han afviser ham, da han efter et mislykket bankrøveri banker på døren og beder om hjælp. Zaid har fået nok og forsøger med al magt at leve det liv, han har kæmpet sig til.
Da lillebroderen senere køres ind på traumecenteret på hospitalet, hvor Zaid arbejder, gennembanket og døende, starter hans kamp. Han føler sig affærdiget af politiet og magtesløs over drabet på hans bror, og han begynder at tage sagen i egen hånd og opsøge de mennesker, som lillebroderen arbejdede for. Det bliver langsomt til krig med en rå og uhyggelig underverden af kriminelle indvandrere, hvis brutalitet ikke kender grænser.
Zaids egne grænser nedbrydes i en blanding af skyldfølelse og hævntørst, han går langsomt i opløsning, og vi ser ham i det skjulte forvandle sig fra den hvidkitlede og respekterede læge til Den sorte Hævner. I bedste Rocky Balboa stil løbertræner han med hættetrøjen i det gamle betonkvarter, skyder sig uhæmmet med steroider, og han genoptager kickboxingen hos sin gamle træner. Motorcyklen males sort, og han ifører sig skudsikker vest, sort tøj og maling i ansigtet. Han går på jagt i underverdenen!
Der er dømt krig. Krig i Zaids indre, han er fanget mellem to kulturer. Hvor han før forsøgte at holde afstand til broderens problemer, bliver hævnen nu altoverskyggende i forhold til hans arbejde, kone og kommende barn. Han bliver trukket ind i en livsstil, som han for alt i verden har forsøgt at undgå, og en mere og mere regulær krig med de kriminelle, der ikke skyr nogen midler overfor de mennesker, som han har i sit liv.
Dar Salim giver alt i sig i rollen, både i de følsomme scener, fra hans normale verden, og som den side, som jeg vil kalde den sorte hævner. Filmen har en realisme over sig, der gør, at den rammer hårdt og giver masser af stof til eftertanke. Selvom man måske ikke er den store actionfan, og har det svært med den meget voldelige scener, så synes jeg, at de mange lag i filmen, gør den til et både underholdende og vigtigt kunstnerisk bidrag til den debat, vi i dag ser nye stemmer fra indvandrer- og ghettomiljøet bidrage til.
Der er en meget stærk og central udvekling mellem Zaid og hans far i filmen, hvor faderen beskylder Zaid for at have svigtet sin bror og for at have glemt, at han er iraker. Zaid trækker gardinet for og spørger sin far, om det er Irak, han ser udenfor, og at det er faderen, der har svigtet ved at sidde i sin sofa i 30 år uden at have et arbejde.
Det er stærke sager og scenen mindede mig et kort øjeblik om bogen Sort Land af Ahmed Mahmoud.
Underverden er en actionfilm, ingen tvivl om det, og den vil først og fremmest underholde. Men den fremstiller også det københavnske bandemiljø som en brutal og afstumpet verden, der afskærer mennesker fra et godt og normalt liv. Den viser også, hvad de unge indvandrerdrenge er oppe i mod i form af pres og vold, og hvordan livet balancerer på en knivsæg mellem det sorte og det hvide. Det gør det for Zaid, og det gør det vel for alle mennesker, hvis presset bliver hårdt nok.
Ikke bare Dar Salim, men også alle de øvrige skuespillere, spiller overbevisende godt, bl.a. som hårdkogte kriminelle. Nogle, bl.a. boksetræneren i filmen, er castet blandt almindelige mennesker, som ikke er skuespillere, men gør det virkelig godt, og bidrager til filmens realisme. Skuespilleren Ali Sivandi er så overbevisende som kickboxende voldspsykopat, at jeg blev næsten helt bange for ham, da jeg mødte ham efter filmen. Selvfølgelig viste han sig at være super sød og imødekommende, som det nok også kan ses på billedet.
Underverden fortjener i min anmeldelse mange flotte af stjerner for det gode skuespil, for den internationale standard, for en dansk actionfilm, der ikke er plat, for god underholdning og for at blive siddende længe efter og skabe stof til eftertanke.
https://i0.wp.com/qland.dk/wp-content/uploads/2018/03/kampen-mellem-det-sorte-og-det-hvide-i-underverden.jpg?fit=640%2C360&ssl=1360640Jeanettehttps://qland.dk/wp-content/uploads/2022/04/Qland-logo.jpgJeanette2017-01-03 18:37:502018-03-01 09:50:50Kampen mellem det sorte og det hvide i Underverden
GODT NYTÅR! Jeg håber, I alle er kommet godt ind i 2017.
Nu har hverdagen allerede indfundet sig, og vi lægger jul og ferie og fester og gæster bag os, og et nyt år ligger foran os med alle dets muligheder og gode intentioner.
Årets første dag – to dage – har for mit vedkommende budt på en lidt småhysterisk trang til atrydde op og sortere og smide ud. Så efter at have støvsuget konfettien op og smidt dugen i vaskemaskinen, gik jeg ihærdigt igang med at gå igennem skuffer og skabe for at rydde op og smide ud! Egentlig ganske symbolsk for en frisk start på det nye år!
Det kan lyde så drastisk dét der med at smide ud, men vi taler altså om tudsegamle kvitteringer og papirer, lønsedler, en brochure på min bil (hvornår var det lige, jeg skulle kigge i den?), en defekt mobiltelefon, tøj med huller i, enlige strømper, udjokkede løbesko (hvorfor blive ved med at gemme dem, når man har to par nye?), solcreme, der har overskredet sidste dato, 15 år gamle gavebånd (ikke pæne) osv.
Andet, som er noget mere brugbart, bliver lagt væk til loppemarked – og jeg har brugt allerede udbyttet på forhånd, som du kan se længere nede!
I dag er jeg i gang med stygebunken, og dynerne er ved at blive vasket. 60 grader hver tredie måned formaner bl.a. Astma og Allergiforbundet, så det var vist egentlig alligevel også på tide!
Næste træk bliver at rive blade sammen i forhaven! Måske vaske min bil. Ordne fryseren. Men så må det også være slut! Så må starten på 2017 være frisk nok.
***
Nu skal det heller ikke blive så kedeligt og spartansk det hele. For, når man rydder ud, kan der jo også komme lidt nyt ind! Og jeg har været på udsalg i Illum, som har byens flotteste skoafdeling. Absolut heller ikke den billigste, men til gengæld sætter de det meste ned med 40-50%.
Jeg har længe ønsket mig et par røde stiletter og dér stod de! Lige i min størrelse 36, fra italienske Gianvito Rossi, som laver fabelagtige sko, der sidder smukt, og minus 40%.
De kan fås på MyTheresa.com, men her er de ikke blandt de nedsatte modeller (hvilken fryd!). Jeg tror dog også, at vi kommer til at se masser af farvede og sjove sko de næste sæsoner, så et par farvede sko er ikke noget dårligt udsalgskøb.