Tag Archive for: bog

Er du i hormonel harmoni?

Jeg er nød til at dele denne her bog med Jer! Hormonel Harmoni er en veritabel GULDGRUBE af viden om, hvordan kroppens forskellige hormoner hænger sammen og påvirker fx vores vægt, humør, søvn, fertilitet, immunforsvar og energi.

Bogen er ikke skrevet med henblik på at sygeliggøre os, men for at give os indsigt i kroppen, så vi kan drage bedre omsorg for os selv. Men når det er sagt, så er der rigtigt mange af os, der har hormonelle ubalancer i kroppen. Vi har måske bare lært at leve med det – de psykiske udsving og forskellige fysiske gener. Men det behøver ikke at være sådan!

Hormonel Harmoni er skrevet af Caroline Fibæk, der naturopath og komplementær hormonterapeut og Stine Fürst, der er speciallæge i gynækologi og obstetrik. Tilsammen giver de et holistisk billede af, hvordan vi med overskuelige livsstilsændringer og tilførelse af specifikke vitaminer, fødevarer og kosttilskud kan få det bedre.

hormonel-harmoni

I bogen er der tjeklister, hvor du kan se symptomerne på forstyrrelserne i niveauet af kortisol, insulin, progesteron, østrogen og androgen.
Om du fx er træt og savner energi, er nedtrykt, opfarende, lider af hovedpine, vægtproblemer, PMS, højt blodtryk, hukommelsesproblemer, nattesved eller søvnbesvær, så kan du måske finde forklaringer og løsninger i denne bog.

Jeg vil foreslå, at du læser tjeklisterne igennem og finder frem til den ubalance, du kan genkende. Og så går til det relevante kapitel. Har du fx et lavt østrogenniveau, fx pga. overgangsalder, vil du kunne læse et par overskuelige sider om blandt andet E-vitamin og naturtilskuddet Maca.

Har du fx forhøjet kortisolniveau, så er du stresset – måske uden at vide det. Mange opdager det først, når kroppen kollapser. Kortisol styrer vores cravings, fordøjelse, blodtryk, døgnrytme og fysiske kapacitet og evne til at håndtere stress. Her får du nogle gode metoder til afstresning, en simpel åndedrætsøvelse, og så skal du undgå kaffe. Til gengæld anbefales 40 g. mørk chokolade om dagen.

Når du har fået kigget lidt på dit specifikke problem, så læs de mere generelle kapitler, hvor du vil finde en stor viden om hormonernes indbyrdes påvirkning. Vidste du fx at kortisol påvirker østrogenbalancen?
Der er også meget brugbar og letforståelig viden om, hvordan søvnvaner, alkohol, kaffe, sukker m.v. påvirker vores system.

Hormonel Harmoni er en bog, som virkelig kan være en øjenåbner at fordybe sig i – jeg er sikker på, at jeg vil tage den frem igen og igen for, som forfatterne netop skriver, at blive bedre til drage omsorg for mig selv.

Køb bogen på Saxo.com til ca. 200 kr.
(affiliate link)

The Ole Glow


Ole-henriksen-blogger

Nu skal I, som lovet, have historien om mit dejlige møde med Ole Henriksen i fredags. Det er jo ingen hemmelighed, at jeg er KÆMPE fan, hvilket jeg også fornyligt har skrevet i min anmeldelse af hans nye bog, som i øvrigt strøg direkte ind på alle bestsellerlisterne og udkommer på engelsk senere på året (læs mere her).

Vi var samlet 12-13 utroligt heldige bloggere til at møde Ole Henriksen og få en introduktion til hans grundlæggende viden om hudpleje, og hvordan man opnår “The Ole Glow”. Ja tak, jeg vil gerne have noget Ole Glow, for han er et fantastisk forbillede med sine 65 år og ultra vitale krop, sind og flotte hud. Tænk lige over det – manden er 65!!! (og nå ja, jeg er 50 🙂 )

Udover hans foredrag fik jeg også lejlighed til at tale med ham, og man kommer hurtigt vidt omkring. For hemmeligheden bag Oles ungdommelighed – for det er jo på mange måder dét, det handler om – ligger i hele hans livsstil. En livsstil, som jeg personligt på mange måder kan relatere til.

Her Ole Henriksens bedste råd til en ungdommelig livsstil!

  1. At være flittig med at holde sig i form. Ole er selv generelt utroligt flittig med sit arbejde, udvikling af nye produkter, sine hyppige rejser, men derudover også med sig selv. Han forstår simpelthen ikke de mennesker, der går i stå med at holde sig i form. Selv laver han bl.a. 300 armbøjninger HVER DAG og han føler sig stadig lige så fysisk stærk og energifyldt, som da han var ung. For ham er alder ikke et issue – det er personligheden, der tæller. Så her har Ole og jeg en fælles mission! 
  2. At være flittig med sin hudpleje. Flittigheden gør sig også gældende i hudplejen, hvor han opfordrer til at bruge nogle minutter morgen og aften. At gøre det til et hyggeligt ritual og NYDE DET. “Take pride in who you are”, som han udtrykker det.  Med de rette produkter og den rette livsstil kan en problemhud rettes op på få uger.
  3. At have et positivt sind. Fliden, livsmodet og energien kommer ikke mindst af beslutningen om at gå ned ad den positive sti. At vænne sin hjerne til positiv tænkning, at værdsætte sig selv og andre. Og Ole har selv været med til at dokumentere forskellen i hjernen i tv-programmet “Jeg vil være Ole Henriksen”.
  4. At være mådeholden, uden at være fanatisk. Han nyder gerne et glas vin eller en vodka, men drikker aldrig til hverdag. Det skal med hans egen ord være en nydelse, men ikke være noget, der tangerer et afhængighedsforhold.
  5. At begrænse sukkerindtaget er vigtigt for en flot hud. Flere undersøgelser peger på det samme – sukker gør huden uelastisk og ælder den. Hvis du læser Oles bog vil du flere gange se, at han mener det alvorligt – sukker er noget af det værste for din hud (og det er lige meget, om det hedder rørsukker, honning eller andet). Igen betyder det ikke, at du ikke kan spise en chokoladekage – du skal bare ikke gøre det hver dag.
    Salt er i øvrigt også noget, som Ole ikke er stor fan af!
  6. At exfoliere huden er alfa og omega for ALLE hudtyper (på nær rosacea). Selv meget tør hud skal exfolieres for få de døde hudceller væk og åbne op for plejeprodukterne. Exfoliering hjælper på rynker og livløs hud og giver den eftertragtede jævne hudtone. Han anbefaler fx sin professionelle Power Peel 2 gange om måneden. Fås på Nicehair.dk på tilbud her.
  7. At huske øjenomgivelserne. Et lille hurtigt tip fra Ole til sidst: Husk at bruge produkterne helt oppe under øjenene! Her trænger huden til ekstra pleje, så vær ikke bange for at lægge masker og cremer helt op under øjnene!

Ole Henriksen er i Danmark for at fortælle om sit helt nye tre-trins produkt Power Bright 25% vitamin C intensive treatment system, som har været undervejs i mere end et år. Det har professionel styrke og er baseret på behandlingerne fra hans SPA. Den hjælper med at opnå den flotte “Ole Glow” bl.a. ved hjælp af markedets højeste koncentration af C-vitamin, der giver huden en mere ensartet og strålende tone og sund glød med færre linjer. Efter 8 uger skulle den kunne reducere hyperpigmentering med op til 82%.

ole-henriksen-blogger

Man behøver bare at se på hans egen 65-årige hud, for at se, hvad han mener – den er glat og jævn, og der er kun de rynker, der skal være, når man smiler – og det gør han en hel del!

Power Bright, som er det nyeste i hans Power Peel serie, lander først i butikkerne i uge 37, men indtil da – så gør brug af hans andre gode råd og produkter, der indeholder høje koncentrater af syre. Læs mere her.
Jeg skal nok også vende tilbage med en udførlig beskrivelse af Power Bright systemet til den tid.

Nu skal buketterne være vilde!

Det er blevet moderne at gå ud i haven og naturen og lave sine egne smukke buketter, der ikke er stramt og fint bundet. Nu skal de være vildere og mere naturlige, fylde, gerne være blandede og have højdeforskelle. Blandt mine favoritter, som er på vej i min have lige nu, og som efterhånden er til at betale i butikkerne, er pæoner, eller bonderoser.

buketter-fra-haven-bog
Billedet er fra den nye fine og inspirerende bog Buketter fra naturen og haven, hvor Margit Engen og Peter Bilde Fogh rammer lige ned i den nye – og i virkeligheden gamle og nostalgiske – blomstertrend.

Her får du virkelig inspiration til at gå i haven eller i naturen – og bruge det forhåndeværende – til at skabe de smukkeste buketter og dekorationer. Der er udførlige beskrivelser af planterne og blomsterne, og til hvad og hvordan du sætter dem sammen, og ideer til utraditionelle vaser.
buketter-fra-naturen-og-haven-bog

Bogen er i sig selv smuk som en blomst at have liggende fremme, og jeg tænker, at den kunne være et skønt alternativ til en buket som fx værtindegave. Så kan vedkommende selv gå ud og lave en masse fine buketter! 🙂

Bogen koster ca. 250 kr. her på Saxo.com (affiliate link)

Jeg må lige slutte af med endnu et af de mange flotte billeder fra bogen – for det er ren barndom, sommer og farmor for mig med kornblomster, valmuer og margueritter. Så bliver det ikke mere dansk sommer! Dejligt, at stilen er tilbage.

vilde-buketter

 

Jeg skal møde Ole Henriksen!

Der er ganske få mennesker, som jeg virkeligt alvorligt er fan af. En af dem er Ole Henriksen. Jeg elsker hans store venlighed overfor andre og hans evne til at se det positive. Han er ikke bange for at dele ud af sig selv, rose andre, og få dem til at føle sig godt tilpas. Det, synes jeg, vi alle kan lære af!

Og nu skal jeg endelig møde ham!!!!!
Det er et stort og mangeårigt ønske, der går i opfyldelse, når jeg fredag er jeg inviteret til bloggerevent med Ole.
Jeg kan næsten ikke vente  – heller ikke med at vende tilbage her på bloggen med mit indtryk af mødet, hans råd til gode hudvaner og med den nyhed, han efter sigende også har med i ærmet. Så du hører helt sikker mere i weekenden 🙂

Jeg har skrevet lidt om min begejstring for Ole Henriksen før – i indlægget om hans nye bog, som du kan læse her.

Perfekt_hud-ole-henriksen

Perfekt Hud af Ole Henriksen

Perfekt_hud-ole-henriksen
Jeg er kæmpe fan af Ole Henriksen, det skal ikke være nogen hemmelighed. Ikke, at jeg nogensinde har mødt ham, desværre, men hele hans udstråling, livsglæde, positivitet og ikke mindst generøsitet overfor andre, gør mig altid så glad.

I hans nye bog Perfekt Hud deler han netop generøst ud af sine 40 års erfaring med hudpleje. Jeg slog naturligvis straks op på kapitlet Sådan behandler du rynker, men dernæst har jeg faktisk læst bogen fra ende til anden, hvor han udførligt fortæller om, hvordan man i sin daglige hudplejerutine kan få bugt med alt fra akne og fedtet hud til tørhed og rosacea.

Det handler ikke udelukkende om hudplejeprodukter, men også lidt om, hvordan vores kost og livsstil har betydning for, hvordan huden opfører sig, og hvilken glød og udstråling, vi har.
Den perfekte hud er for Ole Henriksen ikke rynkefri, men den har en ensartet struktur, har usynlige porer, er fyldig og elastisk – og blød som en baby.

Hans livsfilosofi fornægter sig ikke i bogen, og i kapitlet om behandling af rynker, skriver han om sig selv:

“Sandheden er, at jeg ikke føler, jeg har en bestemt alder. Men jeg føler heller ikke, at jeg forsøger at flygte fra min alder. Jeg er faktisk stolt af at være i 60’erne. Når vi husker at elske livet og sætte pris på vores medmennesker, så vil vi også blive motiveret til at passe på os selv – og vores hud”.

Han giver mange gode råd, som jeg personligt kan nikke genkendende til og har god erfaring med. Det være sig alt fra exfoliering og brug af serummer og olier, til vigtigheden af C-vitamin og fiskeolie (læs mere om vitaminer her). Hvordan sukker og alkohol skader huden. Vigtigheden af solbeskyttelse, og hvordan vi med få minutters hudplejerutine med de rigtige produkter, kan ændre hudens udstråling og faktisk også holde rynkerne nede.

Én ting, som går igen og igen i anbefalingerne, er brugen af alfahydroxysyrer, som hjælper huden med at danne ny collagen. Det findes naturligt i bl.a. citroner, og i bogen får du en opskrift på en hjemmelavet behandling med citron og mælk mod misfarvninger i huden. Selvom der naturligvis er anvisninger på, hvordan du kan bruge Ole Henriksens egne produkter, er der også masser af tips og opskrifter i bogen, som du selv kan lave for få midler.

Jeg må dog erkende, at jeg efter at have læst bogen er blevet hooked på følgende Ole Henriksen produkter:

Lemon strip flash peel, der svarer til en professionel syrepeeling. Fås her på Nicehair.dk
Den prisvindende Truth Serum Collagen Booster. Se mere her.
Dagcremen Truth revealed Super Creme. Se mere her.
Natcremen Invogorating Night Creme. Se mere her.

I bogen gives der udførligt forklaring på, hvordan man plejer sin hud og bruger forskellige typer produkter. Der gives masser af generelle råd til, hvilke ingredienser, man skal gå efter, når man køber hudplejeprodukter, og hvilke olier, man selv kan bruge. Han anbefaler fx hybenkerneolie, som mindsker alderspletter, rynker, ar og virker sårhelende.
Læs selv videre i bogen, få mange flere råd og bliv inspireret – ikke bare til en perfekt hud, men også en positiv og sund livsstil.

Du kan købe Perfekt Hud hos Saxo.com her

Indlægget indeholder affiliate links.

 

God mad til travle dage

Den nye opskriftbog Køkkenterapi er lige kommet på gaden. Den handler om madglæde og gode, sunde retter, der nemt kan laves i en travl hverdag. Den er for alle os, der har en kærlighed til de gode råvarer og kan forsvinde helt ind i en anden ustresset verden, når vi laver mad – og derfor kan relatere til begrebet Køkkenterapi.

Køkkenterapi-anne-sophie-lahme

Anne-Sophie Lahme laver med med holdninger, men ikke med regler. Vi skal have glæde ved at lave og spise maden, også selvom det skal gå hurtigt, og mærke efter, hvad der gør os glade og mætte og giver os en god fornemmelse i kroppen.

Bogen indeholder 70 smagsfulde opskrifter, der er lettet at gå til, med pasta, med fisk, med masser af grøntsager, hovedretter, morgenmad, desserter, dip og dressinger. Det er bestemt ikke kødet, der dominerer, men bacon, kylling og lidt oksekød optræder i nogle af opskrifterne.

Du får god inspiration til nemme, sunde retter, så man ikke behøver at ty til de sædvanlige rugbrødsmadder eller spaghetti med kødsauce, når det skal gå stærkt. Hvad med fx en lækker kyllingeleverpostej, grønne fiskefrikadeller med rejer, hvidkålssalat med kikærter, spaghetti med østershatte og bacon, grønne pandekager med laksefyld eller en bagt tomatsuppe med butter beans?

Læs mere om Anne-Sophie og få nogle af hendes opskrifter på www.annesophielahme.dk

Bonusinfo fra bogen: Du sparer miljøet for otte liter pestidforurenet vand, hver gang du køber 1 liter økologisk mælk!!!! Det siger lidt om vigtigheden af at vælge økologisk i det omfang, det er muligt – både for os selv og for miljøet.

Geniale Grøntsager – genial inspiration!

vanloese-blues-opskrift
Jeg elsker gode kogebøger! De bedste i samlingen bliver slidte og plettede og hives frem igen og igen. Den kategori hører den nye Geniale Grøntsager af Maria Engbjerg helt klart til! Lige nu ligger den fast fremme i køkkenet, hvor den giver mig masser af inspiration, og jeg tror, den kommer til at blive liggende der i ret lang tid!

geniale-groentsager

Det geniale ved bogen er først og fremmest, at den er opdelt i grøntsagstyper. Har du et spids/rød/hvidkål, fennikel, gulerødder, aubergine, bønner, jordskokker you name it i køleskabet, så er det bare at slå op i bogen og få opskrifter til lækre salater med den pågældende råvare. Og det er ikke udelukkende salater – der har fx også sneget sig forskellige supper ind, broccoliboller, persillerodsrösti, chokoladetrøfler med avocado samt forskellige lækre dressinger og toppings.
Bogen er meget inspirerende både til gæstemad og i en travl hverdag!

Det er ikke kompliceret, men enkelt, sundt og fuld af smag! Opskifterne er i øvrigt glutenfri og low-carb. Bogen inspirerer til at give grøntsagerne hovedrollen i et måltid og gøre kødet til tilbehør. Den er simpelthen en god og brugbar inspiration til dig, der gerne vil leve sundt.

På billederne kan du se de to første opskrifter, jeg har lavet fra bogen. Jeg kunne selv have fundet på noget lignende, men jeg er alligevel helt vild med, at man kan slå op i bogen og blive  inspireret i forhold til de grøntsager, man har lyst til eller lige har liggende i køleskabet. Det er dejligt de dage, hvor overskuddet og fantasien ikke lige rækker.

geniale-groentsager-bog

De næste opskrifter, jeg skal prøve er fx en fristende sushisalat med spidskål, gulerødder, koriander, soya, chili, ingefær og sesam – og squashetti (“pastastrimler lavet af rå squash) med pesto, stegte svampe og tranebær.

Maria Engbjerg står bag madbloggen Vanløse Blues, som du kan følge her.
I bogen finder du de mest populære opskrifter fra bloggen, men langt de fleste er nye og komponeret til Geniale Grøntsager.

Bog fås hos Saxo her (affiliate link)

 

Nye kendiskure

Det er eet eller andet sted utroligt, at der kan blive ved at komme nye bøger og nye slankekure. Her i januar er der selvfølgelig ekstra mange nye bøger at vælge imellem. For vi ved jo alle, at mange har spist lidt for meget i julen, gerne vil starte på en frisk og benytte nytåret til at indføre nye kost- og motionsvaner. Og sundhed, kost og motion er også BIG BUSINESS.

Nogle gange er det drømmen, vi køber, men den ægte motivation og vilje skal først og fremmest være hos os selv. Andre gange kan en bog selvfølgelig kick-starte en ny livsstil.

Det er altid godt at forsøge at implementere nye og bedre vaner – måske er du selv i gang med det? Jeg forsøger selv at leve rimeligt jævnt sundt med motion og en nogenlunde fornuftig (ikke fanatisk) kost. Jeg vejer mig hver dag, dyrker regelmæssig motion (heller ikke fanatisk) og har en god fornemmelse af min krop, sult og behov for mad (læs mere om at veje sig dagligt her).

At tabe sig og ændre sin livsstil er bestemt ikke let, og al ære og respekt værd, og hvis en bog eller et forbillede kan motivere og hjælpe, er det kun godt. Vi er alle forskellige og motiveres af forskellige ting. Men når det er sagt, så er der dybest set grænser for, hvad nyt, der kan bringes til bordet. Egentlig er det jo ret banalt – spis mindre og sundere, og rør dig mere. De bøger, som virkelig rykker for mig, er dem med det videnskabeligt indhold – fx Verdens bedste Kur og Sandheden om Sundhed – og koncepter som faste og mindful spisning.

Vi ved jo godt, hvad der er sundt, og hvad der ikke er. Spis masser af frugt og grønt, skær ned på kød, hvide kulhydrater, sukker, slik og industri-forarbejdet mad. Kom op af sofaen – også selvom det er mørkt og koldt, som jeg skrev i går. Spis, når du er sulten, mærk sulten, gå i seng kl. ca. 22 og få en god lang søvn.

Vi er alle forskellige – nogle motiveres af forbilleder som fx Mascha Vang eller Anne Bech, hvor man konkret kan se, hvad en målrettet indsats kan give. Hører du til dem, er de begge på markedet med nye bøger.

mascha-vang-bog.jpg
anne-bech-opskrifter-bog

Der er også andre kendiskure på markedet i januar – og fra en lidt uventet kant, må jeg sige. Egentlig ret sympatisk, at selv James Price har skåret ned på smør og fløde og giver tips til en sundere hverdag. Måske kan det tjene som forbillede for “den rigtige mand”, der ellers normalt sværger til masser af sovs?

james-price-slankebog

Uanset, hvad der motiverer dig, så husk, at drømme og intentioner er første skridt på vejen. En bog, en metode, et forbillede – uanset, hvad der virker for dig –  kan måske kickstarte en ny og bedre livsstil. Men i sidste ende er det op til dig.
Find ud af, hvad dine mål er – og gå efter dem! 

Indlægget indeholder affiliate links.

Makeup by Christiane

makeup-christiane

Christiane Schaumburg-Müller har nu efterfulgt successen Christianes Beautybog med den nye bog Makeup by Christiane. Her er gode tips for alle, der går op i makeup og synes, det er spændende at at få det bedste frem i sig selv med den rigtige hudpleje, foundation, highlights og øjenskygge. Hun deler ud af sine personlige makeup-rutiner og kort om sin tøjmæssige stil. Hvordan hun gør sig klar til den røde løber er næppe relevant for ret mange af os, men en fest i ny og næ bliver det vel til, hvortil der sagtens kan hentes inspiration.

En del er basic viden, hvilket også gør bogen relevant for yngre piger (en god julegaveidé?) og måske for dem, der ikke tidligere har beskæftiget sig så meget med makeup og skønhedsrutiner. Der er masser af let forståelige “Sådan gør du” tekster gennem bogen.

Der er en del, som jeg personligt kan bifalde – bl.a. brugen af de rigtige pensler, at fuldeende looket med markering af øjenbrynene, at lægge foundation på en godt fugtet hud og tricket med at bruge en latexfri svamp (jeg bruger denne her fra Jane Iredale). Derudover er der selvfølgelig en lang række andre tips & tricks.

Der er lagt rigtigt meget fokus i bogen på forskellig øjenmakeup, hvilket jeg er meget glad for – jeg synes nemlig, det er det allersværeste. Det kræver øvelse at lægge en flot makeup, og især øjenskyggen, synes jeg er svær, men her får du billeder og gode trin-for-trin beskrivelser, så du kan få det lært.

Makeup by Christiane koster 193 kr. på Saxo.com.

 

Inspiration fra Mary’s stylist

styleguide-Anja-Camilla-Alajdi.jpg

I den nye bog Styleguide giver Anja Camilla Alajdi en række gode råd til det stilfulde look. Hun er kendt som stylist for bl.a. Kronprinsesse Mary og for at være en af kvinderne bag smykkefirmaet Marianne Dulong. Hendes baggrund betyder dog ikke, at niveauet er uopnåeligt – nogle af hendes egne personlige favoritter er jeans og sneakers.

Bogen er en slags “Emma Gad”, når det kommer til god stil. Den giver retningslinjer for, hvordan man vælger de snit, der passer til ens figur og inspiration til farver, mønstre, sko, smykker og andre accessories – og ikke mindst, hvilke ting der er gode at have i basisgarderoben.

Det handler ikke nødvendigvis om, at du skal købe og købe eller nødvendigvis købe dyrt – det handler om at købe det rigtige og sammensætte det, så det tager sig bedst muligt ud. Er der fx lidt ekstra på sidebenene, så handler det om at klæde sig derefter og bruge sine frodige fortrin fremfor at krybe langs panelerne.

Anja Camilla Alajdi kommer også lidt omkring det med at være generelt velholdt, for hvad betyder lækkert tøj, hvis kroppen, håret, huden og neglene ikke også får opmærksomhed? Dermed vil jeg sige, at Styleguide repræsenterer en livsstil, ikke nødvendigvis rigid og overdisciplineret, men en livsstil, hvor man tager en vis hånd om sin ydre fremtoning. 

Du får ikke en facitliste i Styleguide. Det ville også være helt forkert i forhold til at skabe det personlige look. Vi er ikke alle ens og skal heller ikke være det. Men du får nogle helt basic ideer og inspiration til valg af tøj, sko, tasker og andet tilbehør.

For mit vedkommende giver bogen først og fremmest lidt ekstra motivation til at stramme en lille smule op, få ordnet de negle og gå garderoben efter i sømmene. Og det kan de fleste af os nok have brug for en gang imellem.

Styleguide kan købe hos boghandleren eller hos fx Saxo.com.

Anna Todd “Faldet” – serie til Fifthy shades fans (gæsteanmeldelse)

Lige som det forrige bind i serien, har jeg overladt anmeldelsen til et yngre familiemedlem, Frederikke, som er meget begejstret fan af AFTER serien af Anna Todd. Hun faktisk fulgt serien allerede den gang, den startede som et fænomen på nettet. Du kan læse hendes første anmeldelse her.

Bøgerne henvender sig primært til den lidt yngre målgruppe, men hvis man måtte være glad for fx Fifthy Shades of Gray-bøgerne, så kan man efter sigende også sagtens læse Anna Todd. For kort tid siden udkom “Faldet“, som er den tredie bog i serien, som man ifølge Frederikke ikke kan lægge fra sig!

Anna-todd-faldet-anmeldelse

”Faldet” er tredje bog i serien om Tessa, som går på WSU i Pullman i staten Washington og hende engelske kæreste, Hardin, som blev tvunget til at tage til USA til det college, hvor hans far er rektor.

Efter anden bog i serien sidder man virkelig på kanten af stolesædet, da Tessa endelig møder sin alkoholikerfar i slutningen. Efter det møde vil Tessa prøve at gendanne et forhold med ham, dog imod hendes mors ønsker. Tessa fortsætter med at planlægge sin flytning til Seattle. Tessa har altid drømt om at flytte til Seattle når hun blev ældre, det var én af de drømme, der bare skulle lade sig gøre for hende. Men hun vælger ikke at fortælle Hardin om noget af det, da hun er bange for, at han vil afvise hendes idé, og bryde hendes drømme ned igen.

Man begynder efterhånden at tænke, at Hardin forstår, at et forhold kræver kompromiser, og at det hele ikke handler om ham og hvad han vil have, for eksempel hans meget åbne tanker om, hvordan han ikke vil kunne klare at få børn, eller aldrig vil giftes. Men dér tager man helt fejl. Hver gang Tessa tager et skridt frem, tager han to tilbage.
Han strider imod alt, hvad der kunne blive godt for ham, fordi han hænger i sin fortid, og hvad der forventes af ham. Tessa overtaler ham til at tage med på en weekendtur med hans familie, for at prøve at reparere de ting, der bliver ved med at flå dem fra hinanden. Indtil videre har der været så mange destruktive oplevelser for dem, og de føler, at intet kan slå dem ihjel, men de skal alligevel arbejde for det. Men turen ender på en helt anden måde end nogen i familien forventede.

Hemmeligheder, som man aldrig ville have forventet, kommer ud i det åbne. Ikke kun fra Hardin og Tessa, men fra alle omkring dem. Og ikke nok med, at vi møder mange fra Hardins fortid i England,  så kommer vi til at se meget til Hardins gamle slæng, der bruger størstedelen af deres tid på at drikke og ryge sig skæve. Tessa skal virkelig til at beslutte sig for, om hun skal stole på Hardin fuldt ud, eller om hun skal gå sin vej.

Der findes ingen bog, der har lige så meget drama som denne, og der kommer konstant et nyt vendepunkt. Det er bare én af grundene til, at man bare ikke kan lægge den fra sig. En af de rigtig interessante ting er, at forfatteren har valgt at skifte synsvinkel mellem Tessa og Hardin i løbet af bogen. Det giver en helt anden forståelse for karaktererne, deriblandt også Hardin, og giver dobbelt så meget spænding.

Det er helt klart en bog, der kan anbefales, og så er det jo bare med at vente med spænding på det sidste bind af kærlighedshistorien.

Tusind tak for den flotte anmeldelse til Frederikke Hylleborg.

Frederikke-Hylleborg

“Mit år som dansker” af Helen Russell

I går udkom “Mit år som dansker – på jagt efter hemmeligheden bag verdens lykkeligste nation” af den engelske journalist Helen Russell på dansk. Jeg har allerede læst den, så du kan få min anmeldelse her på Voksenlivsstil. Og jeg må sige, at jeg læst bogen med lynets hast og med den allerstørste fornøjelse! Den er nemlig både interessant og velskrevet (damen skriver til dagligt for The Guardian og The Telegraph) og giver et spændende og humoristisk indblik i, hvordan det opleves at komme udefra til Danmark. Hvordan vores lykke opleves udefra, og ikke mindst, hvordan forfatteren selv tager den danske livsstil til sig og simpelthen selv bliver LYKKELIG. Det lykkes ovenikøbet at få en meget længe ventet baby efter nogle måneder på landet i Jylland.

mit-aar-som-dansker

Helen Russell flyttede for 3 år siden til Danmark, da hendes mand blev tilbudt job i Lego. De skiftede det hektiske og pressede liv i London ud med et liv på dansk med mindre arbejde, mere ro og frisk luft – og masser af kanelsnegle.

Min mand og jeg var så stressede, da vi boede i London. Så jeg føler virkelig, at det har givet mig en familie at adoptere den danske livsstil. At leve på dansk. Det er jeg enormt taknemmelig for, fortæller Helene Russell, der har oplevet, at livskvaliteten og levestandarden er større og bedre i Danmark end i mange andre lande.

Det er altid spændende at høre, hvordan andre betragter os danskere udefra, og med Helen Russells både positive, humoristiske – og videnskabelige – tilgang bliver det bestemt ikke dårligere. Hun går seriøst til værks i sit studie af, hvordan det kan være, at vi danskere gang på gang de sidste 40 år er blevet kåret som de lykkeligste i verden. Hun ser på vores tilgang til bl.a. ligestilling, uddannelse, work life balance, religion, julefrokoster, sex, traditioner, hjemmelavet mad, foreningsdanmark, tryghed, tillid, lighed og ikke mindst vores veludbyggede velfærdssystem, og hvordan det bidrager til at skabe vores lykke.

I bogen kan vi grine både af os selv og alle vores regler og rammer, men også sidde med en enorm stolthed og taknemmelighed over det samfund, som tager sig af os, og som vi er så heldige at være en del af.
Vi kan også grine undervejs af den humoristiske fortælling om at finde sig tilpas i en ny kultur, og at lære de danske vikinger og alle vores vaner og uskrevne regler at kende.

Her er et fint citat fra bogen:

“Livet som dansker er er simpelthen enklere end mit tidligere liv hjemme i London. Ganske vist ikke helt så spændende. Men alle de regler, traditioner og ritualer fjerner faktisk en masse bekymringer og stress. Og det viser sig, at jeg har det helt fint med det. I Danmark er det muligt blot at være.”

Udover at være underholdende giver “Mit år som dansker” os en reminder om, hvor godt vi har det i Danmark, og hvor meget vi har at værne om. Fra alle de gratis tilbud, vi nyder godt af, til lighed, fælleskab og tryghed. For en englænder, der kommer udefra, er tilbud om gratis uddannelse, SU, 2 års dagpenge, billig og kvalificeret børnepasning fuldstændigt fantastisk. Og så har vi verdens bedste kager!

stjerne sortstjerne sortstjerne sortstjerne sortstjerne sortstjerne

Bogen kan købes på Saxo.com her  (affiliate link)