Indlæg

Hvorfor bliver det sværere at tabe sig med alderen?

/
Med alderen bliver muskelmassen, og evnen til at forbrænde fedt, mindre og mindre. Det sker for både mænd og kvinder, og fedtprocenten stiger med…

De nye kostråd er til at forstå!

/
De nye kostråd 2021, som blev lanceret af Fødevarestyrelsen i går, er ikke som sådan den store nyhed. Men det bliver de ikke mindre gode af. Og jeg…

Elsk din overgangsalder – en ny guide

/
Elsk din overgangsalder er skrevet af journalisterne Gitte Høj og Lone Gjørtsvang, som selv er "midtvejskvinder" og med egen krop ved, hvad de taler…

Sundhedsekspert Umahro Cadogan: Find et leje, du kan holde!

/
Hvad kan man gøre kost-og livsstilsmæssigt i forhold til at lette gener i forbindelse med overgangsalderen? Kan vores kost medvirke til at forebygge…
Inspiration til det sunde liv

Inspiration til det sunde liv

/
I går var jeg inviteret til en middag hos Anne-Sophie Lahme inspireret af kostprincipperne hos den schweiziske helsepioner Alfred Vogel (1902 - 1996). Jeg…
“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

/
Jeg var til foredrag i tirsdags med Christian Bitz, som nu betegner sig selv som "Uperfekt" (og har udgivet en bog med samme titel) og Sundhedsrealist. For…