Indlæg

Få styr på præbiotika og probiotika!

/
De senere år er vores tarmsystem i den grad kommet i centrum, og forskerne har for alvor fået øjnene op for at undersøge tarmens enorme rolle for vores…
Det tager jeg af vitaminer og kosttilskud!

Det tager jeg af vitaminer og kosttilskud!

/
  Spiser du efter de officielle kostråd? Så er du godt dækket ind med alt, hvad du har brug for. Jeg spiser selv rimeligt sundt, ikke for meget…
Har du styr på Omega 3 – 6 – 9?

Har du styr på Omega 3 - 6 - 9?

/
I går havde jeg med glæde taget imod en invitation til et foredrag om fiskeolie. For hvad vender egentlig op og ned, når det kommer til Omega 3, 6…
Brug de traditionelle urter i en sund livsstil

Brug de traditionelle urter i en sund livsstil

/
Der findes en række traditionelle lægeurter og planter, som er anerkendte for deres gavnlige effekt for vores sundhed. En del af dem kender de fleste…
Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

/
I mandags var jeg inviteret til release på Anne Bechs nye bog Tab dig hvor du vil. Bogen er målrettet kvinder, der kæmper med de sidste genstridige…
Ud af vintertrætheden

Ud af vintertrætheden

/
Måske kan du genkende det? For mig har de sidste par vintermåneder trukket tænder ud rent energimæssigt. Jeg har været t-r-æ-t, mindre initiativrig,…