Tag Archive for: råd

The Ole Glow


Ole-henriksen-blogger

Nu skal I, som lovet, have historien om mit dejlige møde med Ole Henriksen i fredags. Det er jo ingen hemmelighed, at jeg er KÆMPE fan, hvilket jeg også fornyligt har skrevet i min anmeldelse af hans nye bog, som i øvrigt strøg direkte ind på alle bestsellerlisterne og udkommer på engelsk senere på året (læs mere her).

Vi var samlet 12-13 utroligt heldige bloggere til at møde Ole Henriksen og få en introduktion til hans grundlæggende viden om hudpleje, og hvordan man opnår “The Ole Glow”. Ja tak, jeg vil gerne have noget Ole Glow, for han er et fantastisk forbillede med sine 65 år og ultra vitale krop, sind og flotte hud. Tænk lige over det – manden er 65!!! (og nå ja, jeg er 50 🙂 )

Udover hans foredrag fik jeg også lejlighed til at tale med ham, og man kommer hurtigt vidt omkring. For hemmeligheden bag Oles ungdommelighed – for det er jo på mange måder dét, det handler om – ligger i hele hans livsstil. En livsstil, som jeg personligt på mange måder kan relatere til.

Her Ole Henriksens bedste råd til en ungdommelig livsstil!

  1. At være flittig med at holde sig i form. Ole er selv generelt utroligt flittig med sit arbejde, udvikling af nye produkter, sine hyppige rejser, men derudover også med sig selv. Han forstår simpelthen ikke de mennesker, der går i stå med at holde sig i form. Selv laver han bl.a. 300 armbøjninger HVER DAG og han føler sig stadig lige så fysisk stærk og energifyldt, som da han var ung. For ham er alder ikke et issue – det er personligheden, der tæller. Så her har Ole og jeg en fælles mission! 
  2. At være flittig med sin hudpleje. Flittigheden gør sig også gældende i hudplejen, hvor han opfordrer til at bruge nogle minutter morgen og aften. At gøre det til et hyggeligt ritual og NYDE DET. “Take pride in who you are”, som han udtrykker det.  Med de rette produkter og den rette livsstil kan en problemhud rettes op på få uger.
  3. At have et positivt sind. Fliden, livsmodet og energien kommer ikke mindst af beslutningen om at gå ned ad den positive sti. At vænne sin hjerne til positiv tænkning, at værdsætte sig selv og andre. Og Ole har selv været med til at dokumentere forskellen i hjernen i tv-programmet “Jeg vil være Ole Henriksen”.
  4. At være mådeholden, uden at være fanatisk. Han nyder gerne et glas vin eller en vodka, men drikker aldrig til hverdag. Det skal med hans egen ord være en nydelse, men ikke være noget, der tangerer et afhængighedsforhold.
  5. At begrænse sukkerindtaget er vigtigt for en flot hud. Flere undersøgelser peger på det samme – sukker gør huden uelastisk og ælder den. Hvis du læser Oles bog vil du flere gange se, at han mener det alvorligt – sukker er noget af det værste for din hud (og det er lige meget, om det hedder rørsukker, honning eller andet). Igen betyder det ikke, at du ikke kan spise en chokoladekage – du skal bare ikke gøre det hver dag.
    Salt er i øvrigt også noget, som Ole ikke er stor fan af!
  6. At exfoliere huden er alfa og omega for ALLE hudtyper (på nær rosacea). Selv meget tør hud skal exfolieres for få de døde hudceller væk og åbne op for plejeprodukterne. Exfoliering hjælper på rynker og livløs hud og giver den eftertragtede jævne hudtone. Han anbefaler fx sin professionelle Power Peel 2 gange om måneden. Fås på Nicehair.dk på tilbud her.
  7. At huske øjenomgivelserne. Et lille hurtigt tip fra Ole til sidst: Husk at bruge produkterne helt oppe under øjenene! Her trænger huden til ekstra pleje, så vær ikke bange for at lægge masker og cremer helt op under øjnene!

Ole Henriksen er i Danmark for at fortælle om sit helt nye tre-trins produkt Power Bright 25% vitamin C intensive treatment system, som har været undervejs i mere end et år. Det har professionel styrke og er baseret på behandlingerne fra hans SPA. Den hjælper med at opnå den flotte “Ole Glow” bl.a. ved hjælp af markedets højeste koncentration af C-vitamin, der giver huden en mere ensartet og strålende tone og sund glød med færre linjer. Efter 8 uger skulle den kunne reducere hyperpigmentering med op til 82%.

ole-henriksen-blogger

Man behøver bare at se på hans egen 65-årige hud, for at se, hvad han mener – den er glat og jævn, og der er kun de rynker, der skal være, når man smiler – og det gør han en hel del!

Power Bright, som er det nyeste i hans Power Peel serie, lander først i butikkerne i uge 37, men indtil da – så gør brug af hans andre gode råd og produkter, der indeholder høje koncentrater af syre. Læs mere her.
Jeg skal nok også vende tilbage med en udførlig beskrivelse af Power Bright systemet til den tid.

Voksen og smart – hvordan?

Vi vil ikke virke for unge, men absolut heller ikke konede. Kvinder kan i dag sagtens være smarte uanset alder, sålænge det ikke er for ungdommeligt. Jeg mener, det flotteste er at stå ved sin alder gennem sin påklædning, men stadig vise, at man følger med tiden ved at tilsætte moderne elementer.

Hylle_2

Men hvor går vi så hen og finder tøj, der passer til vores alder? Udbuddet af tøj til kvinder er enormt, mulighederne og moden er bred, så det kan være noget af en jungle at finde rundt i. Jeg mener ikke, man skal gå efter bestemte mærker eller butikker for modne kvinder, for så risikerer man netop at blive for umoderne og konet. På den anden side skal high street butikker som H&M primært bruges til basisting. Mit råd at er at finde de helt rigtige ting i de selvstændige modetøjsbutikker med flere forskellige mærker (det kan også være på nettet, hvis man kender mærket og ved præcist, hvad man går efter), og at lede efter det mere enkle og langtidsholdbare, som passer til ens figur.
Jeg vil løbende give mine bud her på siden på butikker og ting, som jeg ville vælge.

Tøj er naturligvis meget individuelt, og det er ikke alle farver og faconer, der klæder alle, men nedenstående råd kan overvejes af alle:

  1. Køb ikke for meget. Hellere 1 god ting end 3 af dårlig kvalitet. De fleste af os bruger alligevel kun med en lille del af vores garderobe.
  2. Hvis du er i tvivl om et stykke tøj, så lad være eller vent med at købe.
  3. Noter dig løbende faconen/siluetten på det tøj, som du befinder dig og tager dig allerbedst i. Efterhånden bliver du bevist om de snit/længder/farver/udskæringer osv., der klæder dig, så du kan gå målrettet efter dem.
  4. Køb enkle og mere tidløse basisting som bukser, jeans, t-shirts, tank tops, skjorter, kjoler. Giv dem i stedet et twist med sko, jakker, tasker, smykker, bælter, tørklæder, solbriller osv., der eventuelt larmer lidt mere og giver et moderne look.
  5. Ensfarvede basisting er ofte meget mere elegante. En enkel sort kjole kan være 100 gange mere opsigtsvækkende end en storblomstret. Stringente og rolige mønstre som fx striber eller prikker kan også bruges.
  6. Hold dig indenfor en begrænset farveskala. Find de farver, du er bedst i og tænk i en grundgarderobe, der farvemæssigt hænger sammen.
  7. Lad dig ikke rive med af gode tilbud, lagersalg og udsalg. I stedet for at købe løs af ting, du ikke kommer til at bruge i det lange løb, så gå efter nogle få klassiske ting, som du véd, du vil bruge.
  8. Smid ud og få overblik. Fjern tøj, sko og accessories fra skabet, som du ikke går med – de forvirrer kun, så du ikke får opbygget en lille sammenhængende garderobe, som du rent faktisk bruger, som passer samme og hele tiden kan bygges videre på. Smid samtidig tøj ud, som er hullet, slidt eller plettet – eller bare er blevet for umoderne.