Indlæg

Sådan hjælper jeg mine ømme muskler og led!

/
Reklame/ambassadørsamarbejde med A. Vogel. Omtalte produkter er helt efter mit eget valg og repræsenterer mine egne oplevelser.  Ømme led og muskler…

Før gad jeg ikke - nu ser jeg Qi Gong som en gave!

/
Jeg er begyndt at lave Qi Gong. Sten, min mand, har flere gange i årenes løb tilbudt at lære mig det, hvor jeg har været afvisende. Han er meget…
Bye-bye muffintop!

Bye-bye muffintop!

/
Som jeg skrev fornyligt, så var min krop virkelig for alvor begyndt at mangle motionen efter et halvt år uden min sædvanlige ellers stabile træning…
Fitness kun for kvinder –  uden præstationsræs!

Fitness kun for kvinder - uden præstationsræs!

/
Jeg er lige kommet hjem fra en træningstime i det kun ét år gamle Studio F15 i Fredericiagade i København, som er et intimt og hyggeligt trænings-…
Møde med Solvej fra De uhelbredelige

Møde med Solvej fra De uhelbredelige

Hvis du, ligesom jeg, fulgte programmet De uhelbredelige, vil du helt sikkert blive glad for at høre, at den seje, ukuelige Solvej stadig er i fuld vigør.…
“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

"Uperfekte" Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

Jeg var til foredrag i tirsdags med Christian Bitz, som nu betegner sig selv som "Uperfekt" (og har udgivet en bog med samme titel) og Sundhedsrealist. For…
Gode råd fra Charlotte Bircow – det er det indre, der tæller!

Gode råd fra Charlotte Bircow - det er det indre, der tæller!

Jeg har haft fornøjelsen at møde Charlotte Bircow - og høre to foredrag med hende - på Club la Santa, hvor min mand og jeg holder aktiv ferie i denne…
Fri i Nike Free

Fri i Nike Free

/
Trænings- og løbesko er utroligt individuelt og skal passe til ens træningsbehov, løbestil osv. Der er dog en stor trend omkring "natural running",…
Overskud og energi på 30 minutter?

Overskud og energi på 30 minutter?

/
Husker du det gamle reklameslogan - udkørt kl 3? Medova te tager trætheden? Der var i alt fald så meget rigtigt i det, at de fleste af os af og til…
Stay strong

Stay strong

/
En uge på Club La Santa med sol, varme, afslapning og træning giver vitterligt et enormt energiboost. Når man bliver trænet godt igennem, får man…