På denne fantastiske sommerdag, hvor solen brager ned, er det vigtigt, at vi husker at passe på huden. Det er lækkert at blive brun, men det skal være på den gode måde – uden at huden bliver brændt, uden at vi svækker immunforsvaret, skaber frie radikaler og rynker – og risikerer hudkræft på længere sigt!
Det er ikke for at være en lyseslukker på sådan en dejlig solskinsdag, men i løbet af livet får 1% af os danskere hudkræft. For os solhungrende danskere er ekstra vigtigt at være opmærksomme på, for vi er desværre Nr. 1 i verden, når det gælder hudkræft.
Lidt flere kvinder end mænd bliver ramt, men til gengæld er overlevelsen større blandt kvinderne. Måske fordi vi er lidt bedre til at holde øje med os selv i spejlet – og fordi vi er lidt bedre til at gå til læge.
Det er kun et spørgsmål om at tjekke skønhedspletterne ind imellem efter nogle få retningslinjer, som du kan se længere nede, så er du 90% på den sikre side. Og husk også lige at holde øje med din mand, børn, veninde og alle andre, du holder af. Det er jo immervæk de færreste, der får tjekket sig selv på ryggen! (skønhedspletter og modermærker er i øvrigt det samme).
90% af alle hudkræfttilfælde kan nemlig helbredes, hvis de opdages i tide!
Se med på filmen her:
Det franske apotekermærke La Roche-Posay har i samarbejde med hudlæger udarbejdet denne A-B-C-D-E oversigt over de ting, du skal holde øje med på skønhedspletterne.
La Roche-Posay er med deres 30 års erfaring en af pionererne inden for solbeskyttelse. Du kan downloade oversigten og få gode solråd her på LaRoche-Posay.dk.
Vi danske kvinder har som sagt desværre verdensrekord, når det gælder tilfælde af hudkræft. En del kan desværre stadig finde på at gå i solarium, hvilket øger risikoen for hudkræft væsentligt, især hvis man begynder i en ung alder. Så STOP de unge mennesker, der har den vane.
D-vitamin er ingen undskyldning for at undlade solcremen, skyggen, tøjet og hatten! Faktum er, at 10 minutters sollys tre gange om ugen er rigeligt for at fylde D-vitamindepoterne op mellem april og september. Og D-vitamin kan altså ikke sættes i banken – når depotet er fyldt op, er det fyldt op. Vi optager endda stadig D-vitamin, selvom vi har solcreme på.
Solens skadelige stråler er UVA og UVB:
UVB er det, som gør os brune og brændte (man bliver altid let rød, for man bliver brun). Før i tiden troede man ikke, at UVB skadede, men det er faktisk dem, vi skal beskytte os mest i mod. Strålerne igangsætter pigmenteringen, skaber frie radikaler og påvirker og kan skade vores DNA. Det yderste hudlag indeholder den yderste forpost af vores immunsystem, så for meget solpåvirkning vil direkte nedsætte vores immunforsvar og gøre os modtagelige og nedsætte vores modstandskraft overfor sygdomme.
SÅ PÅ MED SOLCREMEN, VENNER! HUSK AT DEN BÅDE SKAL BESKYTTE MOD UVA OG UVB.
SØG SKYGGE MELLEM 12 OG 15!
GÅ GERNE MED SOLHAT – DET GÆLDER ISÆR MÆND, SOM ER SKALDEDE ELLER TYNDHÅREDE!
TJEK SKØNHEDSPLETTERNE PÅ DIG SELV OG HINANDEN.
