Hvorfor bliver det sværere at tabe sig med alderen?

/
Med alderen bliver muskelmassen, og evnen til at forbrænde fedt, mindre og mindre. Det sker for både mænd og kvinder, og fedtprocenten stiger med…

Slidgigt i storetåen (Hallux Rigidus) – det gør jeg ved det!

/
Jeg har fået slidgigt i min storetå. Det hedder også Hallux Rigidus (stiv storetå), og jeg opdagede det netop, fordi jeg ikke kunne bøje det storetåens…

Avéne sætter nye standarder for solbeskyttelse!

/
Pierre Fabre, der står bl.a. bag apotekermærket Eau Thermale Avéne, lancerer nu efter 20 år forskning et banebrydende solfilter, TRIASORB™. Det nye…

Se yngre og friskere ud med Faceyoga!

/
Den nye super gode og let forståelige bog Faceyoga er skrevet af Niki Terlich, Tanja Eskildsen og Cecilie Blaksted, som hver især er eksperter i yoga,…

Derfor tager jeg dagligt kollagen fra Olso Skin Lab!

/
I knap tre måneder har jeg i al stilfærdighed taget kollagenet The Solution™ fra Oslo Skin Lab hver dag og testet virkningen af. Jeg har også fået…

Sårbar – find friheden i det uperfekte!

/
Sårbarhed er et populært psykologisk begreb, ikke mindst efter, at den amerikanske forsker Brenée Brown har formidlet det i sine populære Ted Talks.…

At lade tankerne være hjælper på stress, angst og depression!

/
Pia Callesens nye bog om metakognitiv terapi, Grib Livet - Slip Angsten, er en utrolig god og håndgribelig indgang til at lære, hvordan vi, ved at lade…

De nye kostråd er til at forstå!

/
De nye kostråd 2021, som blev lanceret af Fødevarestyrelsen i går, er ikke som sådan den store nyhed. Men det bliver de ikke mindre gode af. Og jeg…

Det handler om DIG!

/
Jeg er kommet godt i gang med mit studie til Psykoterapeut (Gestaltterapeut) - så godt i gang, at jeg godt tør kaste mig ud i at fortælle lidt om et…

Vi kan ikke nå det hele. Fire råd til at skabe mere overskud!

/
Har du også mange ambitioner for dig selv og alt for meget, du gerne vil i forhold til antallet af timer i døgnet? Vi har så mange gode intentioner…

Kollagen er det nye hotte emne – her er bogen med alt, du skal vide!

/
Kollagen eller collagen, kært barn har mange navne, er et af de hotteste emner, når det kommer til skønhed og anti-age. Hvordan opretholder vi bedst…

Solcreme og D-vitamin – derfor skal du stadig beskytte dig i solen!

/
Er vi blevet lidt for for solforskrækkede og overgør vi brugen af solcreme, så det går ud over optagelse af det livsvigtige D-vitamin? Det bliver…