Indlæg

At lade tankerne være hjælper på stress, angst og depression!

/
Pia Callesens nye bog om metakognitiv terapi, Grib Livet - Slip Angsten, er en utrolig god og håndgribelig indgang til at lære, hvordan vi, ved at lade…
Lev mere – tænk mindre!

Lev mere – tænk mindre!

/
Jeg tror, at vi næsten alle sammen kan opleve, at vores tanker går over i grublerier, som igen har risiko for at tage overhånd ind imellem. Det har…