retinol i hudplejen

Tag Archive for: retinol i hudplejen

Paula’s Choice – her er mine anbefalinger til moden hud!

Det amerikanske hudplejemærke Paula’s Choice er kommet til Danmark!

Er du hudplejenørd, så kender du det måske allerede, men for de fleste er det endnu et totalt ukendt mærke. Så her får du en kort introduktion – og så jeg har udvalgt en række anbefalinger og favoritter. Fra virksomme serummer og cremer til ansigtet til dig, der bl.a. gerne vil bruge Retinol – som er et must til den modne hud – til et par helt suveræne kropscremer.
Jeg går altid efter virksomme og effektive hudplejeprodukter, der kan noget, og som giver en effekt i forhold til at opnår glattere, mere ensartet og sundere hud med en flot og klar udstråling. Og når jeg siger moden, så burde jeg egentlig sige 30+, for her er det allerede smart at sætte ind!

Paula’s Choice er det første “No-bullshit mærke”!

Paula Begoun er kendt vidt og bredt i USA som førende hudplejeekspert igennem de sidste 35 år.
Hun har skrevet 20 bestsellerbøger om hudpleje og har optrådt som ekspert i en række medier, bl.a. hos Oprah, CNN og The Today Show . Hun er foregangskvinde i forhold til at dykke ned i ingredienser og er kendt for at være en slags “hudpleje-politi”, der igennem årene har kæmpet for rene og gennemtestede produkter. Hun mener, at vi alle fortjener at kende sandhederne om hudpleje – og at hudpleje skal holde deres løfter! ♥

I 1995 sprang hun ud i at materialisere al sin viden i sit eget”no bullshit-mærke“, Paula’s Choice. Vel nok det allerførste og stærkeste af sin slags, der hurtig voksede til kultstatus ved at fokusere på de ting, der reelt virker – som C-vitamin, A-vitamin (retinol), syrer., peptider og antioxidanter, som de færreste hudplejemærker tilbød dengang. I dag er det heldigvis anderledes, men Paula’s Choice kan bestemt stadig den dag i dag præsentere nogle stærke produkter, bl.a. med det ekstremt virksomme Retinol, som mange efterspørger gode produkter med.

Og vel at mærke til meget fine priser set i forhold til ingredienser og mængde, man får for pengene!

Der er kun er tilført ingredienser, der et formål og en videnskabeligt dokumenteret virkning. Og absolut ingen parfume- eller farvestoffer (end ikke parfume fra planteekstrakter!). Derudover er der tænkt på de rette emballager, som skal sikre holdbarhed og stabilitet af de virksomme stoffer – det vil sige, at der altid er tænkt på, at lys og luft ikke skal kunne slippe ind de steder, hvor der fx er tilsat følsomme vitaminer.

Mine anbefalinger til moden hud

Der er Paula’s Choice produktlinjer til alle typer af hud og hudproblemer, om det er sensitiv hud, rødme, rosacea, uren hud eller ældet hud, men jeg har som altid fokus på de produkter, der virkelig kan noget i forhold til moden hud. Til alle os, der gerne vil bevare så glat og fast hud som muligt med en klar og smuk og velplejet glød.

Her får din mine anbefalinger og favoritter, som du kan starte med at kigge på, hvis du også vil prøve Paula’s Choice.

Som jeg altid siger, så vær ikke bange for at blande forskellige mærker og plukke dine ultimative favoritter fra alle hylder. Sæt det bedste af det bedste sammen – og brug gerne lag på lag af syrer, peptider, vitaminer og fugt, så du opnår det optimale resultat, der passer til dig.

Paula’s Choice Resist Anti-Aging

Basispleje til at få hud, der ser yngre og klarere ud!

Resist er Paula’s Choice anti-age serie, hvor der er mange virksomme produkter at plukke fra. Renseprodukter, serummer, cremer, øjencremer og eksfolierende syreprodukter. Og i to udgaver – til hud, der er enten til den tørre eller den olierede side. Så der er lidt at vælge imellem.

Jeg har valgt fire virkelig gode produkter ud + et retinolprodukt, som jeg er KÆMPE fan af, som du kan se i afsnittet længere nede.

Helt basalt, så har jeg valgt en creme til dagen med solfaktor – Skin Restoring Moisturizer SPF 50 (ca. 250 kr.). Det er altså vigtigt, at man bruger solfaktor nærmest året rundt, når man bruger vitaminer og syrer.
Til natten, hvor solfaktor hverken er godt eller nødvendigt, har jeg valgt Barrier Repair Moisturizer (ca. 300 kr.) som til gengæld er med det eftertragtede Retinol samt skønne fugtgivende og blødgørende ingredienser.

Retinol har en klinisk dokumenteret effekt i forhold til at misfarvninger og solskader i huden, reducere rynker og booste kollagenproduktionen.

Jeg har også udvalgt en serum med Omega 6 og ceramider, Resist Omega+Complex (ca. 285 kr.), der også kan være et rigtigt godt bud til dig, der har brug for opbyggende, reparerende og styrkende pleje. Den kan være et fint supplement, hvis du bruger mange syrer til huden eller, hvis din hud virker skøbelig og tør. (bemærk, at emballagen er ændret!).

Syrer og daglig eksfoliering er for mig alfa og omega for at få en flot og strålende hud, og til at forberede huden til at tage imod de virksomme og plejende ingredienser. Derfor har jeg udvalgt Resist Anti-Aging 5% AHA Exfoliant (ca. 285 kr.).
De bruges op til 1-2 gange dagligt, som en leave-on behandling, der fjerner døde hudceller og får en glattere og mere strående hud frem. Den udjævner med tiden hudtonen og forbedrer solskaber og mininerer fine linjer og rynker.

De bedste Paula’s Choice produkter med Retinol

Det kan være svært at finde rigtige Retinol-produkter. Her er tre, du kan vælge imellem!

Jeg ved, at mange efterspørger gode hudplejeprodukter med retinol (A-vitamin). De er ikke altid lette at finde, for cremer med A-vitamin er ikke altid med ren Retinol, men kan være med forskellige kemiske afarter (estere) af A-vitamin.
Paula’s Choice er rigtige retinol-produkter. Her er tre forskellige muligheder:

Fra venstre er det en Clinical 1% Retinol Treatment (ca. 465 kr.), en cremet serum som også indeholder peptider og C-vitamin. Det er altså en ren bombe til at give huden et mere ensartet, glattere og fyldigere og yngre udseende. Bemærk, at emballagen har skiftet udseende, men stadig er den samme stærke behandling.
Her skal du evt. tilvænne huden stille og roligt til retinolen, hvis du ikke er vant til at bruge den. Brug den om aftenen, under serum og creme. Start med hver anden dag og øg til at bruge den hver aften. Efterfølg altid med solcreme om dagen, når du bruger vitamincremer og syrer.

Fra Resist anti-age linjen er der Intensive Wrinkle Repair Retinol Serum, der ligeledes indeholder både den rene A- og C-vitamin samt kraftige antioxidanter. Konsistensen er en olie, og jeg må sige, at den er en KÆMPE favorit hos mig.
Den kan bruges både aften og morgen som serum.

Du kan også vælge en ren 1% Retinol Booster fra Paula’s Choice (ca. 430 kr.). Særligt, hvis du har olieret hud, kan dette være et godt valg – ellers ville jeg nok vælge en eller begge de to andre. Bruges ren eller blandet i din normale creme eller serum. Bruges 1-2 gange dagligt på den rensede og gerne eksfolierede hud.

Du kan bruges Retinol i området under øjnene, hvis du har problemer med tørhedslinjer og rynker! Husk altid solcreme om dagen.

Paula’s Choice Boostere

Der findes i alt seks forskellige koncentrerede boostere fra Paula’s Choice, som du kan vælge at bruge rene – eller du kan preppe din normale creme med ekstra stjerneingredienser. Her er dem, jeg har udvalgt særligt til en typisk moden hud:

Peptide Booster (ca. 430 kr.) med nøje udvalgte kostbare peptider, som er de byggestene, der opbygger vores elastin, keratin og kollagen og dermed kan hjælpe huden med at se fastere og yngre ud.
C-Vitamin Booster (ca. 400 kr.) med 15% stabil C-vitamin, som er stjerne til at hjælpe med opbygning af kollagen og til at afhjælpe pletter og solskader og give en mere lysende klar hud.
Hyaluronsyre Booster (ca. 300 kr.) med koncentrerede hyaluronsyrer, der efterhånden er velkendt, som en af de mest opfyldende og effektive fugtgivere.
Endelig er der 1% Retinol Booster (ca. 430 kr.), som du kan se mere om i afsnittet oppe over.

Paula’s Choice kropsprodukter

To virksomme og unikke kropsprodukter med syrer!

Også til kroppen har Paula naturligvis fokus på de ingredienser, der virker! Jeg er vild med syrer, der jo virker eksfolierende og stimulerer regeneringen og bekæmper alderstegn – og de her to kropsprodukter er ingen undtagelse. De giver med det samme en flottere og glattere hud!

Til venstre er Paula’s Choice Body Lotion med 10% AHA syrer (ca. 230 kr.). En fantastisk creme, som med det samme kan ses er anderledes end de fleste kropscremer. Den indeholder milde, men effektive, syrer, som kan bruges dagligt, og som fjerner de døde hudceller og gør huden klar og smuk. Har du tør eller lidt tyk hud på fx arme eller albuer, så hjælper denne creme også, mens den både fugter og blødgør.

Du kan også vælge Body Lotion med 2% BHA (ca. 230 kr.). BHA er Salicylsyre (betahydroxysyre), og det er en kraftigere syre, derfor det lavere indhold, som er mere gennemtrængende – og bakteriedræbende – og derfor også er rigtigt velegnet til uren hud. Det kunne fx være på ryggen. Men syre er også stadig fantastisk til eksfoliering og til at gøre huden mere ensartet i tonen, mindske alderstegn og i øvrigt kan det også virke på synligheden af ar.

♥♥♥♥♥

Paula’s Choice finder du selvfølgelig også renseprodukter, serummer, øjencremer og alt, hvad hjertet begærer til en fuld hudpleje af alle hudtyper og tilstande. Det kan være svært at vide, hvor man nogle gange skal begynde og ende, og jeg håber, at du nu har fået inspiration til at finde det rigtige, hvis du har lyst til at stifte nærmere bekendtskab med mærket.

22. april 2020

Beauty

A-vitamin i hudplejen – et must mod rynker, pletter og trist hud!

A-vitamin i hudplejen! Skal du tilføre et element i din hudpleje, som med garanti virker på rynker, så skal være A-vitamin!
Jeg bruger flere forskellige produkter med A-vitamin – i større eller mindre koncentration – flere aftener om ugen, og jeg kan love dig for, at det kan ses! Se i øvrigt mit indlæg om, hvad jeg gør for at holde huden ung her.

Er der noget, der blandt læger og forskere er enighed om virker som anti-age, så er det A-vitamin. Hvis du ønsker at undgå linjer, rynker, plettet og trist hud, så skal du have A-vitamin ind i din hudpleje.
Du skal bare være opmærksom på, at det kommer i mange udgaver og i mange koncentrationer – og i forskellige kvaliteter, hvilket jeg vil komme nærmere ind på her. Med de rette produkter vil din hud blive synligt glattere både i dybden og på overfladen.

Gør A-Vitamin til en del af din hudpleje!

De rene og koncentrerede A-vitaminprodukter, typisk serummer, vil provokere din hud til danne kollagen og elastin og dermed få ny fylde og spændstighed. Andre, mere milde produkter, vil med tålmodighed og langvarig brug bestemt også have en effekt. Og så skal du generelt gå efter de seriøse mærker, for vitaminer er ofte flyvske størrelser, som ikke er lige stabile, når først, de kommer ud af tuben eller krukken.

Det betyder ikke, at jeg kun bruger a-vitamin, men det indgår i mit hudplejeregime – sammen med blandt andet syrer, peptider og C-Vitamin – som et grundelement, der tilfører noget ekstra, der gør en afgørende forskel. Jeg skifter gerne mellem produkterne – for det kan man sagtens. Nogle gange er det ren retinol, andre gange de mildere former.
Længere nede kan du se, hvad jeg bruger, og jeg er selvfølgelig altid på udkig efter de bedste hudplejeprodukter til moden hud.

Giv huden de bedste forudsætninger for at optage A-vitaminet! Så ser du for alvor resultater.

Generelt må du aldrig tro, at du kan købe et produkt og forvente et mirakel. Det kræver, at du generelt tager sig godt af din hud og er lidt flittig med den – renser, plejer, eksfoliere og bruger de rette produkter – fordi tingene hænger sammen. Når det kommer til vitaminer, skal du sørger for, at huden har de bedste forudsætninger for at optage dem, og det vil sige, at den skal være ren og fri for døde hudceller.

A-vitamin er – selvom det er kraftigt – ikke en peeling! Sørg derfor – og det gælder i øvrigt altid – for at eksfoliere. Du kan bruge produkter med mekanisk slibbning, dvs. med små korn, men endnu bedre med AHA-(Alfahydroxysyrer eller frugtsyrer) eller BHA-syrer (Salicylsyre eller beta hydroxy acid).

Det lyder som en vild cocktail, først med en eksfoliering med syrer, og derefter A-vitaminsyre ovenpå, men det er slet ikke ude i hampen, hvis din hud kan tåle det. Prøv evt. at gå langsomt frem. Det kan give lidt rødmen i huden, og det er selvfølgelig meget individuelt, hvad man kan tåle. Men fat mod, mindre kan også gøre det, og jeg vil vise dig hvordan længere nede.

Og husk altid, når du bruger produkter med vitaminer og syrer – brug solfaktor!

Du skal kunne tåle de kraftige A-vitaminprodukter – måske skal der et blidere produkt eller tilvænning til!

De højkoncentrerede A-vitamin cremer og serummer er dem, der har den største og hurtigste virkning, og du skal også kunne tåle dem og gerne undgå længerevarende rødmen i huden. For mit vedkommende er det intet problem, for jeg har en hud, der heldigvis tåler meget. Hvis du har en sart hud eller lider af rosacea eller akne, skal du naturligvis være varsom med kraftige produkter. Huden skal være sund og stærk og ikke have nogen former for betændelsestilstand, når du bruget det i høje koncentrationer. På den anden side, virker A-vitamin hæmmende på betændelsestilstanden, så det kan være en god idé at prøve at gå langsomt frem.

Det kan være, at det kræver tilvænning – det vil det sandsynligvis gøre – så start evt. med et mildere produkt eller en lille mængde og gå stille og roligt frem. Du får flere alternativer længere nede.
Nogle sværger til A-vitamin hver eneste dag, mens andre oplever, at der skal forandring til ind imellem med måske peptider og andre effektive hudplejeprodukter. Selv skifter jeg fra dag til dag efter behov, men bruger gerne et A-vitaminprodukt mindst 3 aftener om ugen. Nogle dage en kraftig koncentreret A-vitamin, andre gang en mild type, nogle gange en fugtmaske, en anden form for serum eller andre gange en koncentreret C-vitamin. Og dertil naturligvis en natcreme.

Husk, at A-vitamin kun bruges 1 gang i døgnet og helst om aftenen!

Det er ikke nok, at der står A-vitamin på tuben.

A-vitamin kan kommer i mange former! Det finder både i forskellige koncentrationer og har forskellige kemiske sammensætninger, som du kan se eksempler på længere nede.

A-vitamin er i den grundlæggende rene form Retinol. Gå efter de kendte mærker og går efter lufttætte beholdere eller mørke glas, da produkterne er både meget effektfulde, men også meget følsomme. Den allerhøjeste koncentration af A-vitaminsyre er receptpligtig og bruges bl.a. til behandling akne. Her kan der være bivirkninger i form af kløe og afskalning, og i nogle tilfælde karsprængninger. Så voldsomt er det de færreste af os, der har behov for og lyst til at gå til værks.

Her får du en række anbefalinger og eksempler. Vi starter i den meget potente ende og arbejder os over i nogle af de milde.

pHformula VITA A 1,5%

pHformula har med deres VITA A en 1,5% rentinol, hvilket er usædvanligt højt. Typisk for pHformula, der befinder sig et sted mellem beauty og lægemidler, et såkaldt pharma-cosmeceutical mærke, har vi her at gøre et hudplejeprodukt, der virkelig kan noget, når det gælder hudens glathed og udstråling.

Udover den stærke koncentration er det altid værd at bemærke, at pHformula har stærke transportsystemer i alle deres cremer. Emballagen er med til at sikre, at indholdet bevares og derudover indholder VITA A også et højeffektivt fugtkompleks, der er med til at udfylde huden og sikre cellefornyelsen.
Køb altid pHformula hos deres klinikker rundt om i landet, hvor du gratis kan få den fornødne rådgivning om de potente produkter. (forhandlerliste her).

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Night Serum 1,5%

Det amerikanske mærke Peter Thomas Roth, som nu også fås i Danmark, har denne Retinol Fusion Night Serum, hvor vi er oppe på 1,5% ren mikroindkaplset retinol.
Den skal du kunne tåle – men så er den heller ikke værre – og så giver den også fuld valuta. Den indeholder desuden C-vitamin, som booster kollaget i dybden, og E-vitamin, der genopbygger og fugter. Fås hos Matas her. (reklamelink)

Demalogica Overnight Retinol Repair 1%

Demalogica har fornyligt sendt denne her Overnight Retinol Repair 1% på markedet i deres AGE serie. Her er vi netop ude i den rene retinol, og 1% er faktisk en meget flot høj koncentration (nogle produkter praler med at være A-vitaminprodukter uden at indeholde ret meget af stoffet). Ydermere indeholder cremen også C-vitamin, som er en god kombination, idet A-vitamin stimulerer nemlig overhuden, og C-vitamin stimulerer dybere. Og her får du en afbalanceret blanding af de to.
Endnu en virkelig smart feature er, at der medfølger en buffer cream, som du kan blande Retinolen op med og langsomt gøre koncentrationen større. Ydermere er retinolen mikroindkapslet, hvilket gør den mere stabil og sikrer, at vitaminet i højere grad kommer ned i huden og gør sin virkning. Alt i alt er virkeligt overlegent produkt, som forhandles hos autoriserede klinikker.

Exuviance Super Retinol Concentrate 1%

Exuviance, som jo ligeledes tilhører de gode og seriøse klinikmærker, kan også tilbyde et effektfuldt 1% Super Retinol Concentrate. Igen en avanceret mikroindkapslet retinol, der er mere stabil, frigives over tid og derfor også mindsker eventuel irritation. Produktet indeholder også deres stjerneingrediens NeoGlukosamin, som er en naturlig byggesten i hyaluronsyren, som er med til at give os fylde i huden.
Exuviance er generelt meget virkningsfuldt og kan købes hos hudplejeklinikker landet over.

De milde A-vitamin estere!

Et andet spændende produkt fra Peter Thomas Roth er Retinol Fusion Overnight Resurfacing Pads. Retinol Fusion antyder netop, at der ikke er tale om en ren A-vitamin, og indholdet er da også den mest almindelige – og mildeste – form Retinol Palmitate. Indholdet er til gengæld højt, hvilket du altid kan udlede efter, hvor højt det står på ingredienslisten, hvis ikke andet er angivet.

Retinol Plamitate tilhører blandt de forskellige typer af estere, som er mildere kemiske forbindelser fra retinol (etinol H10, retinhyde, retinyl palmitate, retinyl acetate, retinyl linoleate). Produkterne har en anti-age virkning ligesom retinol, men tager typisk længere tid og kræver mere tålmodighed. Til gengæld er de gode, hvis du har sart hud eller ikke vil risikere bivirkninger som rødmen og følsomhed for sollys. Disse produkter kan også hjælpe dig med at tilvænne dig til de kraftigere produkter over tid.

Med pads’ne her får du desuden exfoliering og A-vitamin i eet hurtig og super enkelt produkt, der i øvrigt i samme ombæring giver huden C-vitamin. Der er ren glød på dåse!

Beauté Pacifique Super 3

Jeg kan som sagt godt lide at veksle mellem de forskellige typer af A-vitamin, som hver især har deres fordele. Med de mildere former kan du være sikker på, at retinolen bevarer sin stabilitet, og du skal ikke være nervøs for, om effekten forsvinder pga. påvirkninger fra ilt og lys og varme. Og så kan de bruges dagligt uden at udløse hudirritation eller problemer solfølsomhed.

Beauté Pacifique er kendt for deres produkter med A-vitamin estere, som kan bruges dagligt som natcreme. Deres mest kraftfulde produkter er Super3 Booster – og den endnu mere potente Clinical Super 3 Booster. Super 3 Booster cremerne indeholder to forskellige A-vitamin estere Retinyl Acetate og Retinyl Palmitate, der trænger ned i huden, som omdanner dem til retinol, der stimulere produktionen af kollagen og elastin – og giver den ønskede anti-age effekt.

Beauté Pacifiques A-vitamin estere er indkapslet, så de er stabile, og virker i hudens dybe. Cremerne kan bruges dagligt for langt de fleste uden irritation eller problemer med solfølsomhed, men det kan dog stadig kræve tilvænning, hvor man sætter mængde og frekvens stille og roligt op.

Skal den store foryngelse og klarhed i huden opnås, vil jeg også gå efter et rent 1% eller 1,5% retinolprodukt ind imellem.