Fredagsfavoritten i denne uge hylder et nyt dansk mærke, BODYOLOGIST, hvor to garvede beautykvinder og tidligere Magasin-indkøbere har taget al deres erfaring og viden fra hudplejen og skabt en række kropsprodukter med aktive videnskabeligt dokumenterede ingredienser. De aktive stoffer, der normalt er forbeholdt ansigtsplejen, giver en overlegen pleje og effekt, også når de bruges på kroppen.

 

Reklame/modtaget i gave til test.
Reklamelinks til Magasin

BODYOLOGIST har taget viden fra hudplejen og skabt en række kropsprodukter med aktive videnskabeligt dokumenterede ingredienser. De aktive stoffer, der normalt er forbeholdt ansigtsplejen, giver en overlegen pleje og effekt, når de bruges på kroppen.

I de fleste kropsprodukter får du en række gode olier og andre fugt- og fedtgivere. Bodyologist har derudover tilsat de mest veldokumenterede hudforbedrende ingredienser, vi kender fra ansigtsplejen. Det betyder, at du nu får en sammensætning, der forbedrer teksturen, giver mere glathed og glat og samtidig både genopbygger fugt i dybden og tilfører fedt, der beskytter barrieren og holder på fugten. Derudover sigter de efter en høj andel af naturlige ingredienser og bæredygtig emballage.

Årets Kropsplejeprodukt – Luksus 2022

Hvorfor ikke give kroppen samme superingredienser som ansigtet? Hyaluron, niacinamid, A-vitamin, AHA-syrer for at nævne nogle af de største stjerner – og hertil E-vitamin, glycerin og Squalane til at sikre fugt og fedme og beskyttelse af hudbarrieren.

Jeg er selv meget begejstret for kropscremen Instant Booster Skin Changing Body Serum. Den er en tyndtflydende og hurtigt indtrængende lotion, der giver en fin, fugtmættet og glat hud. Det er ikke så ofte, vi ser A-vitamin i kropsplejen, men her er den – endda sammen med både Niacinamid og en mild AHA-syre, der sikre en fin hudoverflade og bidrager til en ensartet hudtone.

Vil du gå all in på kropsplejen, som brug Bodyologist Night Glove Body Cream som en “natcreme” til kroppen. Eller brug den ovenpå Instant Booster. Så går du ekstra op på A-vitamin, AHA og Niacinamid. Og pakker kroppen ind i en cocktail af hyaluronsyre, glycerin og sheasmør.
Night Glove vandt Årets Luksus Kropsplejeprodukt ved Danish Beauty Award 2022.

Fantastisk håndcreme med A-vitamin!

Jeg kan næsten ikke få armene ned over Bodyologist Advanced Hand Cream, der nu er kommet i en 60 ml. størrelse (179 kr.).
Det er en virkelig god håndcreme, og er et fantastisk sted at starte, hvis du vil opleve, hvad det vil sige at give kroppen samme behandling som ansigtet.

Jeg kan næsten ikke få armene ned over Bodyologist Advanced Hand Cream.

Igen er der A-vitamin, der er noget af de bedste og mest veldokumenterede mod alderstegn og pigmentering og solskader. Derudover er en ren bombe af nærende, blødgørende og fugtgivende ingredienser som niacinamid, E-vitamin, glycerin, sheasmør, mandelolie og abrokoskerneolie.

Du kan se hele Bodyologist produktlinjen hos Magasin.

 

KLIK OG SE ALLE FREDAGSFAVORITTERNE HER!

 

Nailberry UV Gloss Top Coat giver en perfekt salonagtigt finish, tørrer hurtigt og gør neglene stærke og lakken ekstra smuk og holdbar. Uden brug af lamper.

Nailberry har lanceret en fantastisk UV Gloss Top Coat, der giver en perfekt finish, tørrer hurtigt og gør neglene stærke og lakken ekstra holdbar. Den sætter virkelig et professionelt glasklart og hærdet prik over i’et til din neglelak  – endda uden brug af UV- eller LED-lampe. Og så er den lige så let at fjerne som enhver anden normal overlak. 

Reklame/modtaget i gave til test.
Reklamelink til Magasin

Fredagsfavoritten er i denne uge en helt suveræn ny topcoat fra det neglevenlige, åndbare, veganske og cruelty-free mærke Nailberry.
Jeg elsker i forvejen deres smukke L’Oxygéné polish lakker, og glæden er bestemt ikke blevet mindre med den nye UV Gloss Top Coat.

Den nye topcoat giver virkelig en fornemmelse af en fuldendt lakering af neglene med en gel-agtig, meget blank og ultrahård overflade. Den giver en fornemmelse henad en professionel finish, hvor holdbarheden er i top. Den tørrer i øvrigt også hurtigt og så indeholder den UV-filtre, der sikrer mod at farven falmer i solen.

 

Salonstandard uden lamper og svær aftagning

Nailberrys UV Gloss Top Coat giver salonstandard uden lamper og svær aftagning.

Den nye topcoat fra Nailberry er patenteret og lever op til deres berømte standard, der sikrer åndbarhed og større sundhed til neglene. Derudover er det lykkes dem at lave en lak, der er vegansk og uden skadelig kemi, med en finish af salonstandard.

 

Jeg elsker, at neglene virkelig bliver ekstra hårde, blanke og robuste – og lakken er forseglet og tåler mere, før der kommer afskalninger, hakker og slid.

Den nye Nailberry UV Gloss Top Coat er nem at påføre – på Nailberry lakker og selvfølgelig også alle andre mærker – og den hærdes uden brug af specielle lamper. Med andre ord en helt almindelig overlak, der giver et ualmindeligt godt og gel-agtigt resultat. Det samme gælder aftagningen af lakken, som sker let med den lakfjerner, du normalt foretrækker.

 

Nailberry UV Gloss Top Coat koster 195 kr. og kan købes hos MAGASIN(reklamelinks).

 

 

 

Dermaceutic er det førende klinikmærke inden for kemiske peelinger i hjemlandet Frankrig. De har også gjort deres indtog i danske æstetiske klinikker, som udfører deres effektive og målrettede kemiske peelinger og desuden kan tilbyde den potente hudpleje til hjemmebrug.

Reklame, reklamelink til Skincity

 

I torsdags lagde jeg ansigtet til en populær kemisk peeling fra Dermaceutic (hos Healux Klinikken i København).
En MILK-peeling med et samlet syreindhold på 73% bestående af AHA, BHA og glykolsyre. Langt højere koncentrationer, end frugtsyrebehandlinger og naturligvis langt kraftigere end de produkter, man kan eksfoliere huden med derhjemme.

Behandlingen tager ca. 20 minutter alt i alt og resultatet ses med det samme og forbedrer huden over de næste 10 dage, hvor den bliver klarere, friskere, mere opstrammet og ensartet. Peelingen prikker lidt i huden, mens den sidder på, og kan give forbigående rødme. Når der tages hensyn til hudens tolerance, bør det ikke give problemer efterfølgende udover lidt tørhed. Men undlad alligevel at få en kemisk peeling lige før en stor fest! ♥

En Dermaceutic MILK peeling er en kemisk peeling, der stimulerer og opstrammer huden og giver en ensartet og frisk glød.

Det tager ca. 20 minutter at få en kemisk Dermaceutic peeling. I mit tilfælde en kraftfuld Milk peeling, der giver stimulation af cellerne og med det samme en mere frisk, klar og ensartet hud.

 

Max 5 minutter!

Den kemiske peeling udføres af en kosmetisk sygeplejerske, der holder skarpt øje med hudens reaktion. Min hud kan tåle meget, og det prikkede kun en anelse. Den sad derfor næsten de maksimale 5 minutter, selvom det var første gang.
Jeg var kun lidt rød bagefter og har nu, to dage efter, ingen gener efter peelingen, men en meget forfinet, glat og blød hud.

Jeg søger bare for at give huden masser af fugt og reparerende creme.

 

ermacautic laver en virkelig god Post treament creme, K Ceutic, med solfaktor og række beroligende, beskyttende og regenererende ingredienser.

Dermacautic laver en virkelig god Post treament creme, K Ceutic, med solfaktor og række beroligende, beskyttende og regenererende ingredienser.

 

Kemiske peelinger stimulerer dannelsen af kollagen og elastin og er derfor en god behandling til ældet hud med linjer og rynker



En kemisk peeling eksfolierer huden, så den kommer til at fremstå mere ensartet og får en fin og frisk overflade og glød. En peeling er ikke bare en peeling, idet indhold og styrke sammensættes efter hudtype. Om der er tale om store porer, akneskader og uren hud, solskader eller linjer og rynker og i forhold til, hvad din hud kan tåle. De typiske typer af syrer, der arbejdes med og kombineres er: AHA-syrer, fx  mælkesyre, æblesyre, citronsyre og andre former for frugtsyrer, der eksfolierer det øverste hudlag. Glykolsyre, som er den AHA-syre med den mindste molekylestørrelse og derfor trænger mere effektivt ned i hudlagene. BHA-syre (Salicylsyre), der trænger dybere ned i porerne..

Peelings findes i forskellige styrker og varianter, som vælges ud fra hudtype og det resultat, du gerne vil opnå.

 

Dermaceutic kemiske peelinger fås på klinikker med kosmetiske sygeplejesker. De har dokumenteret virkning på linjer og rynker, uren og akneskadet hud, solskader og pigmentering, forstørrede porer og generelt på hud, der har brug for friskhed og glød.

 

 

Dermaceutic laver - udover deres berømte professionelle peelinger - en række potente produkter til hjemmebrug, der bekæmper hudproblemer i form af tegn på ældning, hyperpigmentering og acne.

Dermaceutic laver – udover deres berømte professionelle peelinger – en række potente produkter til hjemmebrug, der bekæmper hudproblemer i form af tegn på ældning, hyperpigmentering og acne. Du kan købe dem hos Skincity.

 

 

Den nye Eyelash Awakening Serum fra M2 Beauté giver autentisk udseende vipper, der er stærkere, fyldigere og længere uden at blive for meget.

M2 Beauté Eyelash Awakening Serum giver autentisk udseende vipper, der på 6-8 uger bliver langt stærkere, og også både fyldigere og længere, men lidt mere behersket end dens berømte søster, Eyelash Activating Serum.

M2 Beauté var pionerer inden for vækst af øjenvipper og har været i Danmark mere end 10 år, hvor de i dag er førende på markedet. De har netop lanceret en nyhed til dig, der gerne vil have stærke, fyldige og lange vipper uden, at de bliver for lange. 

Reklame/Reklamelinks til MATAS

Fredagsfavoritten i denne uge er nyheden Eyelash Awakening Serum fra M2 Beauté. Fordi de nu udvider med endnu en videnskabeligt dokumenteret og unik serum, der denne gang er formuleret, så den giver en “autentisk” vækst. Det vil sige, at vipperne bliver længere og fyldigere – uden at blive for meget.

Derudover giver Awakening Serum vipperne masser af pleje og glans og gør dem meget stærkere med ingredienser som rødkløver, arginin, hyaluronsyre.

M2 Beautés særlige ingredienskomplekser, der er videnskabeligt dokumenteret for deres meget aktive og virkningsfulde effekt, giver fylde, længe, styrke og forbedrer glansen og elasticiteten i vipperne. Uden brug af hormoner og uden parabener.

 

Vippernes øgede styrke – og lidt mere beherskede længde – gør i øvrigt M2 Eyelash Awakening Serum ideel til brug sammen med eyelash extentions. Vipperne bliver bedre til at holde på extentions og væksten bliver ikke så voldsom, at de nærmest kollapser.

 

M2 Beauté Eyelash Awakening Serum er en mild blanding af effektive ingredienser, der er specielt sammensat til dem, der ønsker et smukt look med lange, velplejede vipper uden at risikere, at det bliver "for meget".

Lange og fyldige, autentisk udseende  vipper på 6-8 uger

M2 Beauté Eyelash Awakening Serum er en mild blanding af effektive ingredienser, der er specielt sammensat til dem, der ønsker et smukt look med lange, velplejede vipper uden at risikere, at det bliver “for meget”.
Serummen påføres langs vippekanten 1 gang dagligt og efter 6-8 uger er vipperne 30% længere og fyldigere – og 50% stærkere!
Awakening Serum koster 695 kr. i Matas. Reklamelink

 

Hører du til dem, der ikke kan få lange vipper nok, så er det den normale Eyelash Activating Serum, du skal bruge. Her bliver vipperne 50% længere og fyldigere, og i øvrigt og mere intensive i farven.
Activating Serum koster 600 kr. i Matas. Reklamelink

 

Hvis du skal gå ALL IN, så gør som M2 Beauté stifter Alexa og kombiner de to vippeserummer!
Hun bruger Activating Serum om aftenen – og den nye Awakening Serum om morgenen for at få denne serums ekstra styrkende effekt på vipperne oveni!

 

Aurelia London Conditioning Eye & Lash Cleanser er en ultraeffektiv øjenmakeupfjerner, som ikke skal skylles af, og som samtidig stimulerer væksten af vipper og bryn!

Den nye øjenmakeupfjerner fra Aurelia London er intelligent hudpleje, der kan noget helt særligt. Derfor fortjener den pladsen som ugens favorit her på QLAND. Aurelia London Conditioning Eye & Lash Cleanser er en ultraeffektiv øjenmakeupfjerner, som ikke skal skylles af, og som samtidig stimulerer væksten af vipper og bryn!

 

Reklame/modtaget i gave til test.
Reklamelinks til MATAS

Ind imellem dukker der nyheder op, som virkelig er nytænkende og rykker på funktionaliteten, eller i dette tilfælde multifunktionaliteten.
Det probiotiske hudplejemærke Aurelia London har udviklet en ny øjenmakeupfjerner, som er smart og effektiv – og kombinerer flere egenskaber.

Aurelia London Conditioning Eye & Lash Cleanser er vandbaseret (antiinflammatorisk rosenvand og vitaminrig agurk, der minimerer mørke rander og hævelser) og fungerer som en miscallar rens – det vil sige, at det ikke skal skylles af. Den er meget effektiv til at fjerne al øjenmakeup, og samtidig arbejder Aurelia’s særlige probiotiske teknologi på at berolige og beskytte den følsomme og tynde hud omkring øjnene.

Miscallar øjenmakeupfjerner med næring til vipper og bryn!

Og hold nu fast. Det nyeste og vildeste ved denne øjenmakupfjerner er, at den tilfører næringsstoffer til hårsækkene, som bidrager til at give fyldige vipper og bryn!
Det er da gennemtænkt multifunktionalitet, der vil noget.

Det nyeste og vildeste ved denne Aurelia London øjenmakupfjerner er, at den tilfører næringsstoffer til hårsækkene, som bidrager til at give fyldige vipper og bryn!

Makeupfjerneren bruges på en vatrondel, og den virker super effektivtit, men stadig behageligt og uden at genere øjne eller hud. Jeg er – som du nok fornemmer – meget begejstret for den.

 

 Samtidig indeholder den sydamerikansk Maca-rod, som har et højt indhold af vitaminer, enzymer og essentielle aminosyrer og kendt for at stimulere hårvæksten, herunder efter overgangsalderen.

Den nye Aurelia London Conditioning Eye & Lash Cleanser koster vejl. 299,95 kr. kan købes hos Matas(reklamelinks).

 

 

Nail Kind, The Makeup Library og Ivy Aïa er alle danske producenter af allergicertificerede skønhedsprodukter, der kan købes i NORMAL til budgetvenlige priser.
Nail Kind, The Makeup Library og Ivy Aïa er alle danske producenter af allergicertificerede skønhedsprodukter, der kan købes i NORMAL til budgetvenlige priser. Her har jeg samlet nogle eksempler på mine makeup- og hudplejefavoritter, som du, efter min mening, absolut ikke skal holde dig tilbage for at kaste dig ud i. For skønhed behøver ikke altid koste formue! Jeg anbefaler fx en super god eyeliner til 18 kr. Eller fantastiske neglelakker til 45 kr. Eller en allergicertificeret rensemousse med B-vitamin til 69 kr. 

Reklame/modtaget i gave til test.

 

Du har sikkert prøvet at gå igennem NORMAL og den kæmpe jungle af gode tilbud og ikke mindst skønhedsprodukter, der frister.
Blandt det store udvalg finder du tre gode og meget prisvenlige danske mærker, hvoraf de to af dem faktisk kun kan fås i Normalbutikkerne. Nail Kind neglelakker og The Makeup Library sælges eksklusivt i Normal. Hudplejemærket Ivy Aïa fås desuden eksklusivt online hos Nulallergi.dk.

Billig allergicertificeret makeup fra The Makeup Library

De to danske kvinder bag The Makeup Library, og i øvrigt også Nail Kind, bestræber sig på at holde priserne på makeuppen på et absolut minimum – uden at gå på kompromis med kvaliteten. Derfor ser du også en meget enkel emballage, fordi fokus er på indholdet.

De to danske kvinder bag The Makeup Library bestræber sig på at holde priserne på makeuppen på et absolut minimum - uden at gå på kompromis med kvaliteten.

Du kan ROLIGT kaste dig ud i The Makeup Librarys produkter! De er Allergy Certified og farverne er brugbare og smukke. Om deres lette foundationserum og mineralpudder lige rammer dine præferencer for dækning og konsistens er selvfølgelig meget individuelt – det må testes. Og de koster hhv. 67 og 58 kr.!

Hvad jeg dog til gengæld mere tør lægge hovedet på blokken på, er bl.a. deres blush- og øjenskyggepaletter. Særligt deres Mineral Face Brick, der fås i to farver, er fantastisk. Blush, bronzer, highlighter i eet – og til bare 67 kr. !!!!

Eyeliner til 18 kr. og lipgloss til 28 kr.

The Makeup Librarys eyelinere hører til blandt mine absolutte favoritter. De har nogle gode farver, en perfekt farvemætning og en konsistens, der hverken er får hård eller for blød. De fås i seks flotte farver – jeg bruger både den grå, den sorte, den brune, og fornyligt også den perfekt blå, der hedder Denim on demin. Og så koster de altså kun 18 kr., forstå det eller ej!

Det samme gælder deres rigtigt fine lipglosses, der kun koster 28 kr. Jeg har forelsket mig i den sart lyserøde, som bliver næste køb, men der er i alt seks farver, fra nude over forskellige rosa toner til rød.

Øjenbrynsblyanter og brow gels er bestemt også værd at prøve og koster hhv. 33 og 28 kr.

Perfekte neglelakker til 45 kr. fra Nail Kind

Selvsamme dygtige kvinder, Lise og Pernille, der står bag The Makeup Library, og har en lang karriere bag sig i skønhedsbranchen, har også udviklet neglelakmærket Nail Kind. De er vanvittig gode til at udvikle smukke farver, og så er lakkerne altså også både virkelig lette at lægge på (jeg bruger altid to lag og en overlak), tørrer hurtigt og har lang holdbarhed.

Nail Kind neglelakkerne er virkelig lette at lægge, tørrer hurtigt og har lang holdbarhed.

Neglelakkerne er plante- og mineralbaserede, findes i et væld af farver til kun 45 kr.
Du finder også base- og topcoat, negleolie og neglelakfjerner fra Nail Kind i Normal.

 

Allergicertificerede Ivy Aïa hudplejefavoritter

Danske Ivy Aïa er AllergyCertified hudpleje til små priser. Udover, at du finder mærket i Normal, kan du også finde det eksklusivt på websiden Nulallergi.dk.

Du finder bl.a. vippeserum til 99 kr. Selvbruner drops til 79 kr. Renseolie eller cleansing mousse til 69 kr.
Jeg kan også anbefale deres fire forskellige serummer til bare 69 kr.: Face Serum Collagen (mod tørhed og rynker), Face Serum Vitamin C  (lysner og giver glow), Face Serum Hyaluronic Acid (fugter og udglatter i dybden) og Face Serum Lactid Acid 5% (med AHA/mælkesyre, der stimulerer og opfrisker)

Endelig vil jeg fremhæver deres multifunktionale SOS Balm med sheasmør og mandelolie – den er uden vand og derfor perfekt til både voksne og børnekinder i vinterkulden. Den koster også 69 kr.

Danske Ivy Aïa er AllergyCertified hudpleje til små priser. Udover, at du finder mærket i Normal, kan du også finde det eksklusivt på websiden Nulallergi.dk.

 

Jeg håber, du har fået lidt god inspiration til næste gang, du besøger Normal og har lyst til forkæle dig selv og måske prøve noget nyt uden at sprænge budgettet ♥

Nail Kind, The Makeup Library og Ivy Aïa er alle danske allergicertificerede skønhedsprodukter, der kan købes i NORMAL. Her får du mine favoritter.

 

Som klient kommer man typisk til terapien med et mål om at få det bedre, blive gladere, lykkeligere, træffe valg, leve med svære ting i livet, finde mere ind til sig selv eller blive mere afklaret fx om parforhold og andre betydningsfulde relationer fra både nutiden og måske nogle fra fortiden, der stadig generer.Jeg afsluttede jo fornyligt andet år på min uddannelse til psykoterapeut med en teoretisk eksamen. Over 60 emner var der, som kunne trækkes, og et af de fire, som jeg kom op i var “terapiens formål”. Et meget essentielt emne, og det inspirerer mig til at dele her på bloggen, hvad formålet egentlig er med en gestaltisk psykoterapi. Det vil måske overraske dig, at der vigtigst af alt, IKKE er et specifikt mål. 

Jeg havde læst og forberedt mig godt, så jeg var bare spændt, da jeg skulle ind til bordet og trække mine fire emner. 20 minutter havde jeg at tale om dem i, og til at svare på spørgsmål undervejs.

Jeg fandt ud af, at jeg er som en fisk i vandet, når det gælder gestaltterapiens teori. Simpelthen, fordi det fanger mig og interesserer mig helt ind i knoglerne.

Nu vil jeg dele det ene af mine fire emner med dig her på bloggen: terapiens formål.

Klientens mål

Som klient kommer man typisk til terapien med et mål om at få det bedre, blive gladere, lykkeligere, træffe valg, leve med svære ting i livet, finde mere ind til sig selv eller blive mere afklaret fx om parforhold og andre betydningsfulde relationer fra både nutiden og måske nogle fra fortiden, der stadig generer.

Vejen hvorpå, man kommer derhen, findes der aldrig en færdig opskrift på. Normer og værdier, mål, ønsker og behov er forskellige fra person til person, ligesom vores baggrund og rygsæk, ressourcer og adfærd er forskellig.

Og det er vigtigt som terapeut ikke at trække noget bestemt ned over hovedet på nogen! Afklaringen kommer gennem at lytte, støtte og bakke op, se mønstre og sammenhænge, spørge interesseret ind og være med til at skabe klarhed.
Derigennem bliver det muligt for den enkelte at træffe de rigtige valg for sig selv.

 

TERAPI kommer af det græske ord therapeis og betyder at heale, pleje, lindre, kurere.

 

Jeg skal selv igennem 60 timers terapi i forbindelse med min uddannelse. Det kan du læse mere om HER.

Gestaltterapiens form¨ål

Lad mig starte med, hvad formålet med terapien IKKE er: At nå frem til specielt mål eller en løsning. Her er det processen, der er vigtig.

En klient er ikke et projekt for gestaltterapeuten, som aldrig må falde i en gryde om at vise, hvad hun kan og hvor “dygtig”, hun er. Der skal hverken analyseres, fortolkes eller gives gode råd! Som gestaltterapeut er man ikke klogere end klienten, og ingen er mere ekspert i eget liv end personen selv.
Men man kommer helt og holdent som sig selv, autentisk, åben, nysgerrig og kontaktfuldt undersøgende sammen med klienten – på hans eller hendes præmisser.

Terapi er i bund og grund en samtale med sig selv med et støttende, ægte, nærværende og empatisk vidne!

 

Der er, hvad der ér!

Formålet for gestaltterapeuten er – sammen med klienten – at undersøge dét, der er. Ikke at gætte, fortolke, analyse og fantasere sig frem til, hvad der foregår i klienten. Ingen er større eksperter i vores eget liv, end os selv.

Kunsten er at gå vejen sammen, støtte, lytte, stille sig til rådighed i en autentisk kontakt, være opmærksom og empatisk. Terapeuten holder et yderst vågent øje med, hvad der sker – både verbalt og kropsligt – og vil kunne se mønstre og spørge ind til det, der virker til at være energi på og være vigtigt i forhold til klientens værdier og ønsker.

For derigennem at medvirke til at skærpe klientens opmærksomhed på sig selv!

De svære ting kommer ud i lyset, hvor de kommer til at stå klarere eller ligefrem opløses. Mange ting, der har ligget dybt og måske har fået os til at tænke dårligt om os selv, tåler ikke dagslyset. Når de først kommer frem, kan vi se dem med nutidige øjne i et empatisk rum, og dermed efterhånden få dem til at forsvinde eller acceptere og leve med dem.
Andre ting, vil træde klart frem og ligefrem skabe AHA-oplevelser, der ændre klientens ageren og væren i verden i al fremtid.

Hvad ønsker du?

I terapien bliver muligt at undersøge og opdage, hvad der foregår, og hvordan vi agerer i forskellige sammenhænge. Om vi kan mærke og fastholde egne behov, og om vi er i stand til at være sammen med andre og samtidig afgrænse os fra andre på en måde, der føles godt, og hvor vi kan være os selv som dem, vi er.

Hvad ønsker du at opnå? Hvad er du bange for? Hvor ligger gevinsten i at gøre, hvad du gør?
Der er altid en årsag, altid en gevinst, når vi vælger at agere, som vi gør.

Vi gør ALTID det bedste, vi har lært – fordi det har fungeret for os engang. Måske som børn, hvor overlevelsen i verden var afhængig af en særlig tilpasning. Måske er der skabt nogle autopilotmåder at agere på, som vi ikke er bevidst om. Vi bøjer os måske, eller vi går til angreb, vi vender tingene indad, vi giver andre skylden, vi gemmer os væk.

Når vi finder ud af, hvad vi har brug for og hvad vi ønsker, og hvilke gamle strategier, der forhindrer det – så bliver det muligt at gå efter det, vi ønsker os i livet. Naturligvis i respektfuld hensyntagen til omgivelserne og det mulige.

Formålet med terapien er kort og godt at skabe KLARHED for klienten. For derigennem at skabe flere valgmuligheder!

Fritz Perls, grundlæggeren af gestaltterapien, definerer psykisk sundhed som bl.a.:

At kunne mærke og rangordne sine behov
og gå efter dem
inden for rammerne af det mulige.



I gamle dage, tilbage i 60-70’erne, var gestaltterapien kendt for at være meget konfrontatorisk, grænseoverskridende og ekstremt centreret om egne behov. I dag er den kommet et helt andet sted hen. Stadig med de grundlæggende eksistentielle teser i behold – vi har alle ansvar for eget liv, og vi skal leve med vilkårene om ensomhed, valgfrihed og døden – og i dag er terapien meget respektfuld, støttende, rummelig og i øvrigt også effektiv.

 

Paula's Choice 5% Niacinamid Body Serum, der bl.a. er rigtig god mod pigmentpletter og lidt ru, uensartet og trist tekstur.
Paula’s Choice laver nogle suveræne bodylotions, hvor vitaminer fra ansigtsplejen også bruges til kroppen. Nyeste er hende 5% Niacinamid Body Serum, der bl.a. er rigtig god mod pigmentpletter og lidt ru, uensartet og trist tekstur. Perfekt efter sommerens solpåvirkning, hvor mange oplever, at der er kommet nye pigmentpletter til. 

Reklame/modtaget i gave til test.
Reklamelinks til Paula’s Choice

Niacinamid – eller B3 vitamin – har en række super hudforbedrende egenskaber: Det virker forfinende og poresammentrækkende (også godt, når huden bliver mindre elastisk – og porerne trækkes ud), det er antiinflammatorisk, styrker hudbarrieren, giver fugt, modvirker rynker og udjævner hudtonen!

Paula’s Choice, med den amerikanske hudplejeguru Paula Begoun i spidsen, er super gode til at tage de virksomme syrer, ceramider og vitaminer fra ansigtsplejen og tilføre den i deres bodylotions. Resultatet er ret suveræn og giver utrolig fin og glat hud på kroppen.

Paula's Choice bodylotion med Niacinamid virker opstrammende, forfinende og udjævner hudtonen.

Alle de lilla kropscremer fra Paula’s Choice er spækket med goodies. Du kan vælge mellem intense fugtgivere, eksfolierende cremer med AHA og BHA syrer, anti-age lotions med A-vitamin (Retinol) eller den helt nye Niacinamid Serum, der især sætter ind på pigmentering og misfarvninger.
Det er alle cremer, der ikke bare giver fugt, men også en synlig forfinelse og glathed på huden.

Niacinamid er blandt hudplejens superstjerner

Vitamin B3 eller Niacinamid er en af de største stjerner i hudplejen. Sammen med A-vitamin (retinol) er det et af de vitaminer, du skal kende, hvis du gerne vil have en mere elastisk, mindre rynket og mere ensartet hud.

Paula's Choice har også både Niacinamid treatment til krop og ansigt. Brug den som en serum til opstramning og minimering af åbne/hængende porer og solskader.

Paula’s Choice har også både en 10% og en 20% Niacinamid treatment til ansigtet. Brug den som en serum til opstramning og minimering af åbne/hængende porer og solskader.

Hører du til dem, der ikke tåler Retinol, fordi det virker for kraftigt for huden, så brug en lavere koncentration – eller brug Niacinamid som et godt alternativ! Niacinamid er ikke hudirriterende og tåles af de fleste hudtyper.

 

En super cocktail for moden hud, der anbefales af Paula Begoun herself, er at bruge Retinol om natten – og Niacinamid om dagen!

 

 

Læs mere om mine andre anbefalinger fra Paula’s Choice til pleje af moden hud her.

Paula’s Choice 5% Niacinamid Body Serum kan købes her.
20% treatment til ansigtet fås her.

 

Wella ELEMENTS er en perfekt hårserie fra Wella. Serien er Wellas mest skånsomme hårplejeserie med mellem 91 og  99% naturlige ingredienser.
ELEMENTS er min favorit hårserie fra Wella – og ugens fredagsfavorit her på Qland. Serien er Wellas mest skånsomme hårplejeserie med mellem 91 og  99% naturlige ingredienser og derudover er den simpelthen bare så lækkert plejende og efterlader håret både let og silkeblødt!

Reklame/modtaget i gave til test.

Wella Elements er en af mine absolutte favorit hårserier. Den er ekstremt skånsom mod hår og hovedbund og indeholder hverken silikone eller sulfater. I Elements serien findes en Calming shampoo og serum til tør og sensitiv hovedbund samt en Purifying pre-shampoo til fedtet hovedbund.
Jeg bruger selv  – og elsker – ELements Renewing linjen, der giver intens fugt og pleje. 

Wella Elements Renewing

Wella Elements Renewing serien består af shampoo, conditioner, maske/kur og en leave-in spray.
Shampooen er helt suveræn. Uden sulfater, giver stadig en lækker skummende fornemmelse, men virker på ingen måder udtørrende på hår eller hovedbund. 91% ingredienser af naturlig oprindelse.

Både conditioner og maske er meget plejende og gør håret meget silkeblødt og luksuriøst velplejet. Jeg foretrækker generelt hårkure til mit hår med naturlige krøller, der virkelig suger meget fugt, men conditioneren giver også rigtig god pleje.

Seriens Leave-in spray er god til at samle håret og give ekstra fugt. Jeg bruger den også, når jeg lader mine krøller lufttørre.

Wella Elements er en plejende hårkur, der efterlader håret ultrablødt, men samtidig let. 95% ingredienser af naturlig oprindelse.

Lækker, lækker plejende hårkur, der efterlader håret ultrablødt, men samtidig let. 95% ingredienser af naturlig oprindelse.

 

En perfekt hårserie

For mig er Wella Elements Renewing en perfekt hårserie.
* Den giver den nødvendige fugt og pleje til mit hår, som fra naturens side har tendens til at udtørre.
* Den tynger ikke, men giver en unik kombination af blødhed og lethed.
* Den sikrer en sund hovedbund (og har du enten tør/irriteret eller fedtet hovedbund kan du vælge Elements Calming eller Purifying).
* Den er Wellas grønne, naturlige serie med op til 99% naturlige ingredienser og uden sulfater og andre unødvendige fyldstoffer.
* Emballagen er økovenlig!

Wella Elements er naturlig og plejende hårpleje i bæredygtig emballage.

 

 

Tilmeld dig Goodiebox her og få en Ecooking C-vitamin serum til 400 kr. med gratis sammen med velkomstboxen. For 199 kr. får du skønhed for over 1.600 kr.

Har du lyst til at prøve at forkæle dig selv med en lækker månedlig Goodiebox med 5-7 lækre beautyprodukter til ansigt, krop og hår?
LIGE NU har du muligheden for at tilmelde dig via QLAND og få en lækker Vitamin C serum til vejl. 400 kr. fra Ecooking som velkomstgave.

Reklame og affiliatelinks til Goodiebox!


Har du overvejet at få en Goodiebox med skønhedsprodukter udvalgt til dig hvad måned, så er der en ekstra god velkomstbox lige nu.
Du betaler 199 kr. og får en Ecooking C-vitamin serum til 400 kr. foruden velkomstboxen, der indeholder produkter for 1.238 kr.!!
Altså produkter for 1.638 kr. for kun 199 kr. (uden binding)

KLIK HER, hvor du gennem QLAND får du en C-vitamin serum fra Ecooking med i boxen som velkomstgave
Velkomstboxen koster 199 kr. og har en værdi af 1.238 kr. + serummen fra Ecooking!

 

 

GRATIS VELKOMSTGAVE, hvis du tilmelder dig Goodiebox lige nu via QLAND.

GRATIS VELKOMSTGAVE, hvis du tilmelder dig Goodiebox lige nu via QLAND. Ecooking Vitamin C Serum (vejl. udsalg 400 kr.)! En kvalitets C-vitamin serum er lige, hvad huden har brug for efter sommerens sol. Den stimulerer kollagenproduktionen og lysner pigmentering og giver glød til ansigtet.

 

Udover den lækre velkomstsgave, indeholder velkomstboxen:

• Terre de Mars Reddition Revitalizing Shampoo værdi 140 kr.
• Able Skincare Hyaluronic Acid Age Recovery Night Cream værdi 630 kr.
• Karmameju Star Micellar Water 02 værdi 159 kr.
• Sandstone Infinite Summer Bronzer værdi 159 kr.
• Gold Professional Hair Scalp Massager værdi 150 kr.

 

For 199 kr. får du altid for mindst 650 kr. udvalgte kvalitetsprodukter. Altid en super god deal og altid fri fragt – og ingen binding.

Se nærmere på Velkomst Goodieboxen og gaven HER.

 


Nu er det snart to år siden, jeg startede mit daglige kollagentilskud fra Oslo Skin Lab!  For mig er det blevet en fuldstændig fast del af min hudpleje, og der er tre gode grunde til, at det giver mening for mig at tage det: Det virker, det er et protein, der findes i kroppen i forvejen – og det virker ikke bare i ansigtet, men på hele kroppen!

Reklame for Oslo Skin Lab
Tiden flyver! Jeg var 54, da jeg besluttede at starte med at tage kollagentilskud – nu er jeg 56 og stadig glad for at tage det hver dag. Selvfølgelig kan ældningen ikke forhindres, men forfaldet kan forsinkes med den kollagen, som er i The Solution.

Jeg føler mig overbevist om, at det bidrager til at holde min hud mere spændstig og at det er en daglig lille rutine, der gør en forskel. Udover rynker på hals og i ansigtet, så bemærker jeg også, at mine overarme holder sig rimeligt faste – og så har jeg seriøst aldrig haft så pæne faste lår som nu.

Nedenfor får du mine tre gode grunde til at tage kollagen!

Tre gode grunde til at tage kollagentilskud

Vi ved nok alle sammen, at vaner og rutiner kan være svære at få etableret. For mig er det intet problem at få taget det lille brev med kollagenpulver hver dag. Og det lader sig kun gøre for mig, fordi jeg kan se meningen med det.

De tre årsager til, at jeg holder fast i The Solution fra Oslo Skin Lab er:

🌸 1. Det virker! The Solution består af kollagen-peptider, hvis virkning er reel og veldokumenteret og bevist at virke på spændstighed, rynker og appelsinhud i seriøse randomiserede, dobbeltblindede og placebo-kontrollede forsøg. Ved at se på mig selv igennem de to år, der er gået, siden jeg startede, så er jeg også overbevist om, at det er med til at holde min krop og mit ansigt mere fast.

🌸 2. Det er naturligt! Kosttilskuddet hjælper til at vedligeholde min hud uden drastiske eller unaturlige metoder. Det er et protein, der findes i kroppen i forvejen, hvor det er en af ​​de vigtigste byggesten i sund hud, hår, negle og mange andre dele af vores krop. Desværre forsvinder mængden med tiden, og derfor får vi en mindre fast, elastisk og glat hud.

🌸 3. Det virker på hele kroppen! Kollagen virker ikke bare på ansigtet, men på områder som hals, overarme og lår, som jeg oplever som fastere end tidligere. Oslo Skin Lab øger hudens elasticitet, udglatter huden, giver færre rynker og mindre appelsinhud. Mine lår har i alt fald aldrig været mere glatte og faste end nu!

 

Vil du også prøve kollagentilskud fra Oslo Skin Lab? Koden QLAND giver dig 60% på den første pakke og 30% på alle efterfølgende pakker! Eller klik til højre, hvor rabatten allerede er indregnet.

 Fredagsfavoritten i denne uge har fokus på hudpleje og sindet. Stress, dårlig søvn og sygdomme sætter sig i huden. Stress nedbryder kollagen - og dårlig søvn tolkes i øvrigt af kroppen som stress..
Fredagsfavoritten i denne uge har fokus på hudpleje og sindet. Stress, dårlig søvn og sygdomme sætter sig i huden. Stress nedbryder kollagen – og dårlig søvn tolkes i øvrigt af kroppen som stress. Stress og søvnproblemer kan der være mange svære og dybe grunde til, men måske kan du bruge din hudpleje til et lille ekstra fokus på din egenomsorg. Tage et lille break, mærke at du gør noget kærligt for dig selv – og nyde de skønne konsistenser og afstressende dufte, jeg har valgt ud i denne uge.


Indeholder reklamelinks

 

Der findes ligefrem et fagligt område, der hedder Psykodermatologi, der beskæftiger sig med sammenhængen mellem huden og den følelsesmæssige sundhed. Hvordan forskellige indre tilstande sætter sig i huden – og også hvordan hudterapi med fx planteekstrakter kan have nærende egenskaber for krop og sind og æteriske olier kan række dybere end bare duft.

 

Bag Lucia Care står Nanna Kirkebjerg, som er speciallæge i almen medicin og uddannet i naturmedicin.

Bag Lucia Care står Nanna Kirkebjerg, som er speciallæge i almen medicin og uddannet i naturmedicin. Idéen til Lucia Care tog form for 5 år siden, da Nanna drev en stressklinik, hvor hun anvendte naturmedicinske olier til stresslindrende badeterapi og til at aflaste nerve-sanse-systemet. Læs mere i dette indlæg.

 

 

Serien Edelweiss fra The Body Shop har sat fokus på stresspåvirkning, som nedbryder hudens produktion af de naturlige byggesten.

NYHEDEN Serien Edelweiss fra The Body Shop har sat fokus på stresspåvirkning, som nedbryder hudens produktion af de naturlige byggesten. Med ekstrakter fra Edelweiss, som lever under barske omgivelser, hvor den vokser og blomstrer.

 

Huden er en sladrehank

Vi kender nok alle til, hvor meget søvnen betyder for fastheden i ansigtet, for øjenomgivelserne og vores generelle velbefindende. Bare én dårlig nats søvn kan aflæses i huden i et laboratorium. Stress og dårlig søvn øger niveauet af kortisol i kroppen og det påvirker produktion og nedbrydning af kollagen og elastin, som er byggestene til huden.

Benamôr har lavet den skønneste, ultrafede, multibalm til både krop, ansigt og hår med lavendel.

Jeg elsker lavendel! Duften gør mig godt og er da også kendt for sine beroligende egenskaber. Benamôr har lavet den skønneste, ultrafede, multibalm til både krop, ansigt og hår med lavendel. Og også en mild og blød og velduftende rensemælk med rose. De smukke og traditionsrige portugisiske skønhedsprodukter fra Benamôr fås hos bl.a. Illum Bolighus.

 

Manglende søvn giver stress og inflammation

Når, du lider af søvnmangel, opstår der en stresstilstand i kroppen. Udover, at det går ud over kollagen og elastin, så opstår der også en inflammation i huden pga. kortisol. Det kan give rødme og udslæt eller urenheder.

Lavendel virker beroligende og er hovedingrediensen i den nye Sleep serie fra The Body Shop.

Jeg er stor fan at æteriske olier på pulspunkterne før sengetid. I hudplejeprodukter er doserne altid godkendt, så du ikke får for meget ! Lavendel virker beroligende og er hovedingrediensen i den nye Sleep serie fra The Body Shop.

 

Giv tankerne et hvil

Hudpleje kan selvfølgelig ikke løse vores store problemer i livet, kriser, bekymringer og tilstande, som vi slås med.
Men det kan være en lille selvkærlig ting, vi gør for os selv. Sammen med at lade tankerne få et hvil, slippe skærmene i god tid, før vi går i seng – og prioritere at gå tidligt i seng (gerne på nogenlunde samme tid hver dag).

 

Rosenvand er rigt på antioxidanter og har både fugtgivende og beroligende egenskaber. Danske Miqura har med deres nye ZEN BEAUTY Harmony serier sat fokus på sindet.

Rosenvand er rigt på antioxidanter og har både fugtgivende og beroligende egenskaber. Danske Miqura har med deres nye ZEN BEAUTY Harmony serier sat fokus på sindet, på balance og hudpleje i et. Her finder du mist til ansigt og pude, roll-on olier til pulspunkterne og masker til ansigt, fødder og hænder, når du rigtigt skal forkæle sig selv.

 

Australian Busk Flower Essences er baseret på planter høstet i den vilde australske natur.

Australian Busk Flower Essences er baseret på planter høstet i den vilde australske natur. Grundlæggeren er naturopath og femte generation af australske urteterapeuter. Hans mission er at videregive al den unikke viden og medicinske egenskaber for at åbne op for dit fulde potentiale og skabe emotionel sundhed og velvære. Australian Busk Flower Essences fås hos NatureSource.

 

Har du brug for et boost?

Planterne kan naturligvis bruges til andet end ro og afslapning! Har du brug for klarhed, opløftning og et energiboost, så kan du se efter fx orangeolier.

Roll-on olie med tigerøjesten og æterisk blodappelsinolie fra Miqura. Olien rulles på brystet eller langs ryggraden ved behov for en opløftende effekt og kan bruges daglig. 

Roll-on olie med tigerøjesten og æterisk blodappelsinolie fra Miqura. Olien rulles på brystet eller langs ryggraden ved behov for en opløftende effekt og kan bruges daglig.


KLIK HER OG SE ALLE FREDAGSFAVORITTERNE!