Få styr på slikket
,

Få styr på slikket

Den nye bog fra kokken og ernæringseksperten Umahro Cadogan sætter et kærkomment fokus på de industrielt fremstillede slikprodukter, som vi gladeligt fylder i os, selvom vi aldrig ville røre mange af de enkelte ingredienser med en ildtang. Mange…
Læs mere
Giv dine tanker et kærligt eftersyn
,

Giv dine tanker et kærligt eftersyn

Alle, som ønsker færre problemer og et mere positivt livssyn, vil let kunne få glæde af bogen "Elsk det som er".  Med udgangspunkt i konkrete personer og situationer lærer Byron Katie os at se det, der generer os i et helt andet lys,…
Læs mere
Drop alle reglerne – kuren mod slankekuren!
,

Drop alle reglerne – kuren mod slankekuren!

Mindful spisning har været stort i USA i nogle år, og bliver nu præsenteret for os danskere med en nye bog af Per Brændgaard og Uffe Damborg. Med udgangpunkt i nærværet og opmærksomheden fra meditation og mindfulness er kodeordet opmærksomhed…
Læs mere
Nora Ephron – Jeg er flov over min hals

Nora Ephron – Jeg er flov over min hals

Nora Ephron - navnet siger måske de færreste noget, men hvem har ikke nydt film som  "Da Harry mødte Sally" , "Søvnløs i Seattle" og "You've got mail", som hun var forfatteren bag? Da jeg læste, at Nora Ephron i en alder af 71 år havde…
Læs mere
Ud af tankerne og ind i livet
,

Ud af tankerne og ind i livet

Tanker kan på et splitsekund løbe af sted med os - og en tanke behøver ikke nødvendigvis at være en sandhed bare fordi, den er en tanke. Prøv at stoppe op og observer dine egne tanker næste gang, du falder i et destruktivt, depressivt,…
Læs mere
Projekt Lykke
,

Projekt Lykke

Gretchen Rubin beslutter at afprøve forskellige helt enkle lykketeorier over et år. Det er ikke særlig svært, og kræver egentlig meget lidt, det handler om at forstærke glæden her og nu, mærke nærværet i os selv og andre. Rådene,…
Læs mere
,

Sandheden om sundhed

Er der noget, der findes myter om, så er det vores sundhed, kost og motion. Hvor skadeligt er alkohol egentlig, når det kommer til stykket? Skal man spise et bestemt antal måltider om dagen? Hvad gør rygning ved kroppen?  Sandheden om…
Læs mere

Velkommen til QLAND!

Velkommen til QLAND!

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder. På QLAND får du et kig ind i mit liv og de ting, jeg er optaget af. I dag er det meget centreret om mit nye liv som psykoterapeut (Psykoterapi Gentofte), om at udvikle sig og om at være kvinde over midtvejs i livet.

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026
Et transformerende årsforløb for dig, der vil mærke og udfolde dig selv
For dig, der vil møde dig selv med ærlighed og nysgerrighed, slippe gamle mønstre og leve med større frihed, autenticitet og selvkærlighed.

LÆS MERE

Gå i terapi hos mig

Psykoterapi Gentofte
Du kan gå i samtaleterapi hos mig i mit hjem i Klampenborg, hvor jeg har min klinik. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. Klik på billedet for at læse mere og finde ledige tider!

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail