Tag Archive for: overgangsalder

,

Weleda lancerer ny serie til huden efter overgangsalderen

Weleda Contouring Face Care med ekstrakter fra blå Ensian, Edelweiss og urten Centella asiatica er målrettet huden efter overgangsalderen.

Weleda, som blev grundlagt af Rudolph Steiner og den dag i dag har en stærk forpligtelse til bæredygtighed og miljøbeskyttelse, har lanceret en ny og meget lækker hudplejeserie, Weleda Contouring Face Care, målrettet moden hud over 55 år. Konsistenser, og ikke mindst duftene, er uimodståelige, og natcremen er fed og plejende som en maske.

Reklame

Vidste du, at det tyske kosmetik- og lægemiddelfirma Weleda blev grundlagt i 1921 af Rudolf Steiner? Han var filosof, social reformator og grundlægger af antroposofi – en filosofi og åndelig bevægelse, der søger at forstå og integrere åndelige, sociale og naturmæssige aspekter af tilværelsen.

Rudolf Steiner grundlagde Weleda sammen med Ita Wegman, en hollandsk læge og antroposof, og Oskar Schmiedel, en farmaceut. De tre samarbejdede om at udvikle naturlige lægemidler og kosmetikprodukter baseret på antroposofiske principper og Steiner’s tanker om naturens helende kraft og menneskets forbindelse til den.

Weledas produkter er kendetegnet ved deres brug af naturlige og biodynamiske ingredienser, der dyrkes og høstes med respekt for naturen og dens cyklusser. Virksomheden fokuserer på bæredygtighed og miljøvenlighed i hele produktionsprocessen.

Weleda Contouring Face Care til kvinder over 55

Weledas Weleda’s første første skridt ind i anti-aging markedet var Weleda Pomegranate baseret på ekstrakt af granatæble, der er rig på antioxidanter og være gavnlig for hudens sundhed og udseende.

I den nye Contouring Face Care serie målrettet til kvinder i alderen 55+ er der nye patentanmeldte planteekstrakter fra blå Ensian, Edelweiss og urten Centella asiatica, som har vist positiv effekt på moden hud særlig efter overgangsalderen.

Fokus er på fugt, cellefornyelse og øget kollagenindhold. Serien lysner, øger fasthed og reducerer linjer og rynker.

Contouring Face Care serie målrettet til kvinder i alderen 55+ er der nye patentanmeldte planteekstrakter fra blå Ensian, Edelweiss og urten Centella asiatica, som har vist positiv effekt på moden hud særlig efter overgangsalderen.

 

Weledas nye serie har de skønneste konsistenser, en blød cremet serum, en nærende dagcreme og en massivt fed natcreme, der føles som en maske med olier fra bl.a. shea, oliven og kakaosmør. Skal du starte med eet produkt, så gå ikke glip af natcremen!

Desuden er der en skøn creme til øjne og læber med bl.a. koffein og grøn te, der sætter ind på rynker, men også på mørke rande, poser og hævelser omkring øjnene.

Duftene er et kapitel for sig. Det en vidunderlig og naturlig oplevelse af tage duften ind fra produkterne. De rige konsistenser giver masser af fugt og pleje, og planteekstrakter med skabt til at reducere alderstegn forårsaget af overgangsalderen. Samtidig kan du med god samvittighed vide, at Weleda er engageret i fairtrade, biodynamisk landbrug samt bæredygtighed og miljø.

Du finder Weleda Contouring serien hos bl.a. Ren Velvære

 

SE ALLE FREDAGSFAVORITTERNE HER

 

 

 

Overgangsalder – tabu eller skræmmebillede?

Overgangsalderen er blevet det helt store samtaleemne og vi kvinder deler åbent vores oplevelser i krop og sind åbent og uden skam. Gudskelov for det! Det er ikke længere tabu, og vi finder os ikke længere i at skulle være forkerte i egen krop og alder.

Overgangsalderen er blevet det helt store samtaleemne og vi kvinder deler vores oplevelser i krop og sind åbent og uden skam. Gudskelov for det! Det er ikke længere tabu, og vi finder os ikke i at skulle være forkerte i egen krop og alder.

De, der går forrest, er – naturligt nok – ofte de kvinder, der mærker mange ubehagelige symptomer ved overgangsalderen. Det kan bidrage til, at vi, i stedet for et tabu, nu får skabt et skræmmebillede og en alt for ensidig fortælling om den fase af livet. 20% af os har det faktisk rigtigt godt, og 60% har kun moderate gener.

 


Overgangalderen er her, der og alle vegne. Det er fantastisk, at vi kvinder er så gode til at bruge især de sociale medier til at dele vores erfaringer og bryde tabuer. At vi, i lighed med mændene, uden skam kan omfavne vores alder, de grå hår og alle de andre forandringer, der følger med.

Så langt så godt, og lad os endelige fortsætte med at vise os med alt, hvad det indebærer og med stolthed i alle aldre.

Vi skal bare passe på med, at vi får skabt et skræmmebillede af overgangsalderen og erstatter tabuet med en ensidig historie, der kun har fokus på dem, der har det rigtigt slemt. Jeg har al mulig sympati for de kvinder, der virkelig lider, men det er heldigvis ikke alle, der har udsigt til problemer. Måske endda tværtimod.

 

20% har svære symptomer ved overgangsalderen

Når, det kommer til overgangsalderen, så er jeg heldig, at være blandt de ca. 20%, der har det rigtigt godt. Til gengæld har jeg altid lidt voldsomt af PMS og smerter, så noget retfærdighed tænker jeg, der er 🙂

Selvom, det naturligvis kan være sorgfuldt at blive ældre og erkende, at livet har en ende en dag, så har jeg aldrig været mere i balance og haft det bedre mentalt. Fysisk er der kommet nogle småskavanker i form af den uundgåelige slidgigt, som jeg erkender og indretter mig efter.
Jeg er snart færdig med en ny uddannelse til psykoterapeut, og jeg har aldrig følt mig så stærk kognitivt. Det er i øvrigt en skrøne, at vi absolut skal få sværere ved at lære og huske, når vi bliver ældre.

 

Det er ikke alle, der er så heldige som jeg er, men vi er trods alt 20%, der ikke har, eller har minimale, gener. 60% har moderate gener.

 

 

Der er ca. 20%, der har det rigtigt svært under overgangsalderen, og det har jeg så stor respekt for. Det er godt, at de deler deres historier, for ingen skal føle sig alene med udfordringer med søvnmangel, tørre slimhinder, hedeture, ledsmerter og humørsvingninger.

 

 

Ca. 20% af alle kvinder har ingen eller minimale gener ved overgangsalderen. 60% har moderate gener. 20% har slemme og uudholdelige gener.

 

 

Til gengæld mener jeg også, at vi skal passe på med, at der bliver tegnet et entydigt skræmmebillede af overgangsalderen.
Det kan også være let og ligefrem rart og befriende. Det kan give ro og selvsikkerhed, og et farvel til blødninger og besvær og endda til smerter og PMS.

Overgangsalderen kan også være problemfri

Jeg mener, at det er vigtigt, at få kommunikeret – også til de yngre kvinder – at overgangsalderen også kan være meget andet og bedre end problemer og lidelse. Det er selvfølgelig bare ikke os, man hører så meget fra, fordi det jo går godt.

 

Man skal nok heller ikke underkende, at der også her er en industri klar til at sælge løsninger på problemer, som det kan ende med, at alle tror, de har. Så vi får skabt en nocebo-effekt – altså en “omvendt placebo”, hvor man tror, man har eller skal have alle de symptomer, man hører om.



Som sagt, har jeg den største forståelse for dem, der lider og har store gener ved overgangsalderen.
Jeg vil ikke her komme ind på de muligheder, der er for behandling med kosttilskud og hormoner. Det er noget, den enkelte kan overveje, for der er bestemt muligheder for at lette generne, så man kan komme lettere igennem. (de, der som jeg, har haft brystkræft, bliver bestemt frarådet østrogen, også som plantetilskud som fx rødkløver).

Noget af det, jeg skal kan mærke, gør noget godt for mit fysiske og mentale velbefindende er – ikke overraskende – en god kost, ikke at gå amok i sukker, søvn, blid motion og  meditation. Og også gode relationer, frivilligt arbejde, meningsfulde interesser (ny uddannelse, klienter), gør en forskel for min balance og glæde.

 

Jeg har selv i mange år skrevet om og optrådt forskellige steder som repræsentant for det grå hår.
I dette indlæg kan du læse om alder og om at acceptere det, der er.
Jeg har skrevet om overgangsalder og tidlig brystkræft her på bloggen.

Alt sammen med det overordnede tema, der handler om at både acceptere, kæmpe og se det positive. Det gælder også, når det bliver sværere at holde vægten.

 

 


Det er bestemt ikke lige let for alle. Ligesom den fertile tid har været meget forskellig fra kvinde til kvinde, så er overgangsalder ikke ens for alle. Nogle har store udfordinger og lider virkelig, mens andre glider mere eller mindre let igennem.

 

Skriv gerne en besked herunder om, hvordan det er eller har været for DIG ♥

 

 

,

Ny bog: Hormonyoga mod hedeture, dårlig søvn og ubalance

Hormonyoga kan med enkle øvelser, der kan udføres af alle, arbejde med at aktivere og balancere de kvindelige kønshormoner, så overgangsalderen bliver langt mere tålelig - og samtidig øger livskvaliteten og gør kroppen stærkere og mere smidig. 

Hormonyoga kan med enkle øvelser, der kan udføres af alle, arbejde med at aktivere og balancere de kvindelige kønshormoner, så overgangsalderen bliver langt mere tålelig – og samtidig øger livskvaliteten og gør kroppen stærkere og mere smidig. 

I den nye bog Hormonyoga viser Lone Hunæus en enkel vej til at aktivere og afbalancere det kvindelige hormonsystem – ikke bare i forbindelse med overgangsalderen, men det kan også bruges ved uregelmæssigheder, PMS m.v.

Bogen indledes med et utroligt fint og omsorgsfuldt om hormonkoks, symptomer i overgangsalderen og den ændrede livskvalitet, den kan medføre. Mens ca. 20% slipper let igennem, er der mange, der må kæmpe i årevis med fysiske og psykiske gener. Men for langt de fleste vil hormonyoga kunne gøre en stor forskel på bl.a. hedeture, tørre slimhinder, dårlig søvn og hyppige blærebetændelser.

 

Hormonyoga har så stor en effekt, at det frarådes for kvinder, der har haft østrogenfølsom cancer. Det har jeg desværre selv, men om to år er jeg nede på normal risiko igen – og så skal jeg i gang med de her øvelser!

Det er bare godt nyt for alle andre, der ønsker en naturlig hjælpende hånd til en bedre livskvalitet, at det rent faktisk virker! Med bl.a. bedre energi, større velvære og humør, større styrke, stærkere bækkenbund og bedre søvn til følge!

 

 

Hormonyoga er  for ALLE!

Bogen består af en række opvarmningsøvelser, en serie på 14 behagelige og overskuelige yogaøvelser – og nogle afsluttende åndedrætsmeditationer. Programmet er let at gå til og kan laves af ALLE uanset erfaring med yoga, og det kræver ikke noget udstyr.
Programmet tager 30 minutter og for at opnå effekt anbefales 3-4 gange om ugen. Dog er to gange bedre end ingenting!

Hormonyoga stillingerne er ukomplicerede og behagelige for de fleste at udføre. De kræver ikke erfaring eller udstyr at gå i gang med.

Hormonyoga stillingerne er ukomplicerede og behagelige for de fleste at udføre. De kræver ikke erfaring eller udstyr at gå i gang med.

 

I bogen findes en liste over de (mange) fysiske og psykiske gener, der kan være symptomer på overgangsalderen. Alt fra lav energi og irritation over dårlig hukommelse, koncentrationsbesvær, træthed, apati og søvnløshed til hårtab, skøre negle og kolde fødder.
Det anbefales at registre symptomerne over en måned og herunder se, hvordan symptomerne ændrer sig, når du dyrker hormonyoga.

 

Forfatteren til Hormonyoga, Lone Hunæus, har afholdt hormonyogakurser og workshops for et hav af elever.

Forfatteren, Lone Hunæus, tog sin uddannelse i hormonyoga i Brasilien, da hun fyldte 50 år. Hun er i dag 58 år og har siden afholdt hormonyogakurser og workshops for et hav af elever. Og nu deler hun altså sine erfaringer og sin viden i denne fine nye bog.

Hormonyoga kan købes på Saxo.com (reklamelink)

 

KVINDELIGHEDER 50 år – og hva’ så?

Kvindeligheder 50 år og hva' så er et vigtig del af den bevægelse, hvor midaldrende kvinder insisterer på at være synlige og smukke gennem hele livet.

Kvindeligheder 50 år og hva’ så er et møde i øjenhøjde med en række helt almindelige kvinder, der deler ud af deres tanker om tilværelsen, kroppen, om alderen omkring de forandrende 50 år med alt, hvad den indebærer. Læs min anmeldelse af en bog, der med smukke billeder og ærlige fortællinger, bidrager til at nedbryde alderstabuet.

Kvinder i dag finder sig ikke i at være usynlige eller mindreværdige blot fordi, vi bliver ældre. De grå hår, overgangsalderen, det begyndende forfald af kroppen skal ikke længere være et tabu. Det er en del af os, og det er en del af livet. Og ja, der kan sørme også komme en smuk bog ud af kvinder omkring de 50! En bog, hvor vi kan opleve, at vi naturligvis ikke står alene med tankerne om at være midt i livet. Og hvor fotograf Birthe Vembyes billeder hylder den voksne kvindekrops skønhed.

Kvindeligheder af Mette Herløv viser smukke billeder af kvinder omkring 50 år.

50 år – hvad med kvindeligheden?

Kvindelighed – hvad forstår vi egentlig ved den? I bogen deler kvinderne deres tanker om at føle sig kvindelige, og hvordan dette påvirkes med alderen. Når overgangsalderen overmander os i større eller mindre grad, og når rynker melder sig og kroppen søger mod syd – og hvor en moden råstyrke og en blomstrende frihedsfølelse også kan vise sig. Kvinderne har sluppet ungdommens uskyld og i stedet grebet hver sin skønne, voksne og inspirerende kvindelighed.

I Kvindeligheder 50 år og hva så behandles også emner som overgangsalder.

Man kan kalde det modigt at stå frem som kvinde midt i livet og vise krop og sit sind, som det er. Personligt synes jeg, det bør være lige så naturligt, som hvis en ung kvinde – eller en mand for den sags skyld – gjorde det. Det skal ikke være farligt for nogen at vise sig selv med dét, der er. Bøger som denne er netop med til at bryde alderstabuet.

Og det giver en følelse af styrke, at få sat spejlet op. At opleve, at man ikke er alene eller anderledes, og at der findes potentiale i den nye alder, man træder ind i omkring de 50. Bogen er som et møde med en række veninder, der med fortrolighed og åbenhed giver en indblik deres tanker og liv – og kroppe.

I Kvindeligheder 50 år og hva så af Mette Herlev.

Kvindeligheder 50 år og hva’ så er et vigtig del af bevægelsen, hvor midaldrende – såvel som ældre eller gamle – kvinder insisterer på, at vi er synlige, smukke og værdifulde gennem hele livet.

 

I Kvindeligheder 50 år og hva så anmeldelse på bloggen Qland.

Læs mere om bogen og om forfatteren Mette Herlev her .

Kvindeligheder 50 og hva’ så kan købes hos Saxo.com (299 kr.) (reklamelink)

Elsk din overgangsalder – en ny guide

Elsk din overgangsalder er skrevet af journalisterne Gitte Høj og Lone Gjørtsvang, som selv er “midtvejskvinder” og med egen krop ved, hvad de taler om.

Elsk din overgangsalder Gitte Høj og Line Gjørtsvang

Bogen er endnu en gave til alle os kvinder, der står foran, midt i eller efter overgangsalderen. Her kan vi læse om andres erfaringer, konstatere, at man bestemt ikke (selvfølgelig ikke) er alene – og i dette tilfælde få en masse ny viden og praktiske råd til at imødekomme de forskellige udfordringer, der kan følge med, når hormonerne ændrer sig.

Fri, fit og fuldendt!

Bogen er opdelt i ti kapitler – startende med Kapitel 1: “Din overgang er ingen undergang”. Et citat fra Pernille Aalund, der er én af de kvinder, der er interviewet i forbindelse med hvert kapitel i bogen.

Så kører det derudaf med relevante emner som hud, muskler og vægt, knogler og led, kost, tarmbakterier, søvn og stress, underliv, hormoner og sex, mentalt velvære og ro. For at slutte fint af med kapitlet Fri, fit og fuldendt.

Det kan være rigtig rart og vigtigt at vide, at visse ting, man kan opleve i overgangsalderen, er helt normale. Som de skriver i bogen, så handler det om at rumme sig selv, der hvor man er:

At “finde friheden i nuet, holde formen og acceptere, at du er helt, som du skal være”.

Bog om overgangsalder

En sundhedsguide kalder de selv bogen, og dertil kommer, at det også kan ses som en peptalk, som aftabuiserer og normaliserer overgangsalderen og giver et spark bagi til alt fra kost og motion til overvejelser om arbejdsliv og mental styrke. For der er meget, man selv kan gøre for stadig at have det rigtigt godt!

Alt fra hudpleje til hedeture

For mit eget vedkommende bekræfter bogen meget af det, som jeg selv gør – lever relativt sundt, holder vægten, får motion af forskellig art, sørger for ro ind imellem, passer ekstra godt på min hud med de rigtige ingredienser. Og som faktisk gør, at jeg har det fysisk rigtigt godt, faktisk præcis som jeg altid har haft det.

“Du kan spise dig til en stærkere og mere energisk krop, og du kan med al sandsynlighed også spise dig fra en række af de symptomer, som du muligvis lige nu kæmper med i forbindelse med din overgangsalder.”

 

Bogen samler op på meget af den viden, som også interesserer mig – som fx antiinflammatorisk kost, tarmbakterier, træning og hudpleje. Også rådene til at styrke den mentale sundhed er lige efter mit hoved – mindfulness, taknemmeligheder, naturen, netværk og evt. terapi.

Man kan altid lære nyt, og jo mere man samler op forskellige steder, jo bedre.

Gode råd – det havde jeg ikke tænkt over!

Der vil ganske sikkert være indspark i bogen, du kan bruge til noget. Jeg havde fx aldrig har tænkt over, hvor sundt det er at koge suppe på ben, gerne så lang tid som muligt. Når, jeg nu tænker over det, så ved jeg jo godt, at mange kollagen-kosttilskud er baseret på dyreknogler.
Når, du langtidskoger suppe på ben, så får du et unikt næringsindhold, som  er utroligt sundt for vores knogler og led og tarmsystem, og altså også tilfører kollagen, som jo er noget af det, som det går ned af bakke med i huden efter de 50.

Gode råd til overgangsalderen

Det kan også være, at du søger gode råd til en bedre søvn, mod hyppige blærebetændelser, en stærk bækkenbund, vægtproblemer eller bare generel energi og velbefindende og selvaccept.

Elsk din overgangsalder bog

Elsk din overgangsalder er en praktisk guide til gavn og glæde med baggrund i den nyeste forskning – krydret med bidrag fra eksperter og både forfatternes egne og andre kvinders erfaringer og ekspertviden.

Kan købes hos Saxo.com her. (reklamelink)

Klimakteriesild – et mustread for alle kvinder!

Klimakteriesild

Fornylig siden udkom bogen Klimakteriesild, hvor  Sanne Gottlieb interviewer en række kendte danske kvinder, der hudløst ærligt deler ud af deres tanker og erfaringer omkring overgangsalderen. Som det er formuleret på forsiden er det “no shit samtaler om hedeture og hængepatter og lysten til livet” – om det voksne kvindeliv på godt og ondt, og om hvor forskelligt personligt det opleves fra kvinde til kvinde at gå igennem klimakteriet.

Bogen er dybt seriøs og giver et meget interessant og vedkommende input, som jeg vil kalde et mustread for ALLE kvinder fra sidst i trediverne og op. Måske er du endnu ikke en klimakteriesild, men før eller siden, så bliver du det! Gennemsnitsalderen er omkring 51 år, men mange oplever tidlige tegn langt før, og nogle går i tidlig overgangsalder og vil måske have glæde af hormonbehandling.

Måske er du midt i transformationen, som noget nyt eller noget, der har straks sig over langt tid, måske tager du hormoner eller overvejer det. Måske er du bare nysgerrig på, hvordan andre har klaret den periode, og hvordan de ser på livet både før og efter. Der er masser af indsigt og inspiration og erfaringer at hente i bogen.

Få de personlige historier fra 12 kendte kvinder

Du får personlige livshistorier fra blandt andre Søs Egeling, Birthe Neumann, Hella Joof, Anna Thygesen, Charlotte Sachs Bostrup m.fl., som er med til at bryde tavsheden omkring overgangsalderen.  De 12 kvinder åbner op for deres oplevelser – og måske andre livsomstændigheder som skilsmisse og sygdom, der har ramt oveni – hvordan de har oplevet og håndteret overgangalderen, fra den begynder at vise sig i den præmenopausale fase, til livet på den anden side. Om, hvordan de har håndteret bevidstheden om at miste evnen til at få børn, at miste sexappeal, og lyst, at få tørre slimhinder, om aldersforskrækkelse og udsigtens til forfald og forgængelighed. Men også den frisættelse, der ligger i at være kommet hertil, ingen små børn og PMS, øget selvværd – og at man bestemt ikke behøver føle sig usynlig, fordi man er over 50.

Bogen er ikke en skræmmehistorie, men det er den ærlige og redelige fortælling, så utroligt forskelligt, som klimakteriet nu kan opleves fra kvinde til kvinde. Nogle aner ikke, hvad en hedetur er – mens andre slås i årevis med fysiske og psykiske gener. Mange kvinder er i deres hormoners vold livet igennem, som vi også hører om i bogen, og for nogle vil klimateriet være en lettelse, mens det for andre vil være forbundet med forskellige gener, som det heldigvis er muligt at gøre noget ved.

I bogen er der også et interview med gynækolog Christine Felding, der er specialist på området og bidraget med informationer om, hvad der bl.a. vender op og ned på hormontilskud, behandling af tørre slimhinder og betydningen af stress i forhold til overgangsalderen.

Bogen er en gave til kvinder!

Først og fremmest er bogen med til den aftabuisering af overgangsalderen, der heldigvis er i fuld gang i disse år. For hvorfor skal det være forbundet med flovhed for kvinder at nå dertil, hvor vi ikke længere er fertile, men på vej ind i en ny livsfase. Bortset fra evnen til at forplante os, så er det jo ikke anderledes for kvinder end for mænd – vi bliver alle sammen ældre!

Bogen er en gave til os kvinder – så vi ikke føler os alene eller mærkelige eller forkerte, og kan få glæde og støtte af hinandens erfaringer.

Nogle mærker ikke det store, mens andre kæmper med hedeture, grådlabilitet, manglende søvn og energi – og har derfor overvejelser for og i mod hormoner, som i sig selv er forbundet med både myter og fordomme, så det kan være svært at beslutte, hvad man skal gøre. Måske frygter du overgangsalderen, og vil gerne afmystificeret den og finde ud af, at det ikke behøver være så slemt, som du måske går og forestiller dig.

Klimakteriesild bog om overgangsalderen

Klimakterisild er en bog for alle kvinder, der står overfor de første tegn på en præovergangsalder – og for alle, der er i overgangsalderen, eller er på den anden side. Bogen giver en forklaring på hormoner og begreber, og på, hvad der sker i den del af kvindelivet. Du vil opleve, at du ikke er alene, og du vil kunne sammenligne og suge af andres erfaringer – og også finde ud af, at der ikke nødvendigvis er så meget af frygte. For nogle er det en meget smertefri proces, mens der for andre er både fysiske og psykiske ting, der skal håndteres. Men de kan håndteres, og det bliver lettere med den åbenhed, der i disse år bliver lagt for dagen ♥

Klimakteriesild kan købes hos Saxo.com her. (reklamelink)

 

Renée er f*cking hot – og cool!

Hvor er det dog bare en gave til rigtigt mange kvinder mellem 45 og 55, plus-minus, at Renée Toft Simonsen har valgt at udgive sin personlige beretning om at komme i overgangsalderen. Jeg elsker hende og bogen Jeg er f*cking Hot alene for at bryde tabuet – for det er stadig et svært og ofte lidt pinligt emne for mange kvinder.

Ja, hun er hot på enhver måde, ser stadig fantastisk ud i en alder af 52 – og på den naturlige måde, uden at være pumpet op med botox, hvilket jeg også elsker hende for. Hun er også modig og cool, når hun åbent lægger alt ud og erkender, og omfavner, sin nye fase i livet med alt, hvad det medfører af tab – af fysik, af tiltrækningskraft, af børn, der flyver fra reden og ikke har brug for hende på samme måde.

Renée tapsveder, og hun kan ikke sove om natten, hvor hun så vælger at skrive i stedet, leddene gør ondt, vægten stiger, humøret falder, og følelserne og sårbarheden står på spring.
Hun har fravalgt hormoner – af personlige årsager, fordi hendes mor har haft brystkræft – og er på en fysisk rejse, som hun vælger at byde velkommen, og samtidig på en rejse ind i sig selv. På vej, mens hun sveder og sveder, mod en blødere udgave, som er mere mild og eftergivende overfor sig selv, og ikke altid behøver at være evigt stærk for enhver pris.

“Tornerose sidder i mig, og Askepot, den dumme tøs, der slider og slæber med hænderne opløst i en vaksebalje og trallende som en hjernedød papegøje finder sig i at blive slået og skældt ud, mens hun venter på “ham”, prinsen, bor også derinde. Jeg både elsker og hader de bedårende smukke prinsesser, men faktum er, at de er en del af min DNA. Ronja og Pippi bor heldigvis også i en af DNA-trådene, og jeg sender ofte en venlig tanke til Astrid Lindgren, fordi hun var så venlig at sende dem min vej. Desværre er det de andre, jeg har bokset mest med, og som stadig den dag i dag roder rundt oppe på det støvede loft sammen med angsten og perfektionismen, og som ind imellem kommer ned og forhindrer mig i at være tro mod mig selv.”

 

Jeg er f*cking hot er en begavet og indsigtsfuld håndsrækning til alle kvinder, der nærmer sig eller er i overgangsalderen. Eller måske allerede er forbi den.  Alt det fysiske og faktuelle kan man naturligvis læse sig til andre steder, men med Renées personlige beretning brydes alligevel et tabu, emnet kommer mere åbent til debat, og mange kvinder vil helt sikker føle sig mindre pinligt berørte og føle, at vi ikke er alene.

Ét er de større eller mindre fysiske gener, men først og fremmest åbner bogen for plads til reflektion over kvindelivet omkring de 50 år.

“Så nej, jeg har ikke nogen depression, min hormonproduktion er “bare” i frit fald. Efterhånden som månederne er gået, og min menstruation er udeblevet for alvor, kan jeg mærke, at jeg langsomt vænner mig til mine ændrede livsvilkår. Samtidig, og det er allemest vigtigt, er jeg begyndt at tage hensyn til mig selv og til det faktum, at jeg er ved at blive en anden, end jeg var i går.”

 

Jeg er f*cking hot af Renée Toft Simonsen fås på Saxo her. (reklamelink)