Solen er en stor synder, når det kommer til at accelerere ældningen og give os rynker og slaphed. Vidste du, at solen direkte er med til at nedbryde kollagenet i huden? Solcreme, kollagentilskud, C- og A-vitamin er forebyggende og reparerende ting, du kan ty til, hvis du gerne vil undgå solskader og for hurtig nedbrydning af hudens fylde og elasticitet.
Reklame for Oslo Skin Lab
Vi ved efterhånden alle, at vi skal have respekt for solen og nyde den med omtanke. At den kan forvolde skader i forskellig grad – fra overfladiske pigmentpletter til cancer – hvis vi ikke beskytter os.
Men vidste du også, at solen “æder” vores kollagen?
Den aldring, der med tiden viser sig i huden, skyldes primært nedbrydning af kollagen pga. solens stråler, og det er derfor rigtig vigtigt at forebygge og beskytte huden.
Solen nedbryder kollagen og giver rynker!
Der er derfor al mulig grund til at fortsætte med at tage kollagentilskud hele året, og bestemt også sommeren igennem.
Fra 25-30 års alderen begynder niveauet af kollagen at falde med 1-2 % om året. Sol, forurening, stress og usund livsstil er med til at fremskynde aldringsprocessen. Dagligt indtag af The Solution, som er veldokumenteret, har vist sig at øge hudens elasticitet og linjer, rynker og appelsinhud.
Du kan både forebygge og reparere – så det er aldrig for sent at komme i gang – og det gode er, at det virker på hele kroppen, hals, bryst, overarme, ben osv. såvel som i ansigtet.
C-vitamin hjælper udefra og indefra!
Dertil vil jeg anbefale dig at sørge for at få godt med C-vitamin, som øger kroppens produktion af kollagen og indeholder antioxidanter, der reparerer huden og neutraliserer de frie radikaler, som bl.a. solen forårsager.Selv tager jeg altid C-vitamin sammen med mit kollagenpulver. Det kan være en tablet eller også spiser jeg fx en appelsin.
Udover at have en virkning på huden indefra, kan jeg også anbefale dig at se efter kvalitetshudpleje med C-vitamin, som har en antioxidativ virkning og virker lysnende på pigmentpletter og kan medvirke til mere fast og jævn hud.
Se efter produkter fra fx Ole Henriksen, Peter Thomas Roth, Darphin, Sunday Riley. Rodial laver nogle geniale solcremer med C-vitamin! Endelig har Body Shop også lanceret en rigtig fin serie med C-vitamin til gode priser. (søg på c-vitamin på bloggen, så får du en masse tips!)
Husk husk husk solbeskyttelsen
Når, du nu tager kollagen og sørger godt for din hud, så glem ikke solcremen. Som du nu ved, så er solen den største synder, når det kommer til at æde vores kollagen.
Særlig har man fremhævet UV-strålerne, og især UVA som den store alderssynder, der sætter turbo nedbrydelsen af kollagenet, men ny forskning viser, at også det blå lys, HEV-lyset, har en virkning på hudens dybe lag, når det kommer til skader og rynker.
Så brug bredspektret solcreme af god kvalitet – og gerne min. faktor 30!
Brug de gode mærker fra Apoteket, fx Avéne eller A-Derma, eller kvalitetsmærker som Nimue, Comfort Zone, Filorga, Sensai, ZO Skin Health, Paulas Choice, Heliocare m.fl. (også her kan du søge på solcreme på bloggen og finde mere viden).
A-vitamin i hudplejen
Udover kollagentilskud, c-vitamin og god solbeskyttelse, er det sidste, jeg vil anbefale dig mod overfladiske rynker – A-vitamin.
VI VÉD DET VIRKER, og selvom A-vitamin er en syre, så kan du sagtens brug den som natcreme også som sommeren, så længe du bruger solcreme om dagen.
Væn huden til det stille og roligt, og den vil blive mere og mere robust!
Gode forslag er fx Ansigtscremen fra Beautyspace, Retinol serum fra REN, Night Treatment serum fra Jorgobé Retinol-kapsler fra Darphin, MUTI Anti-age night cream plus, Paula’s Choice Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum, ZO Skin Health Retinol Brightner 1%, Ageless 10% Phyto-Retinol Night Concentrate 30 ml
Vi får alle fra naturen rynker, og nogle tidligere end andre. Niveauet af kollagen daler allerede fra omkring 25-års alderen, og fra trediverne kan det være en god idé at begynde at skrue op for hudplejen.
Når det kommer til solbeskyttelse er det naturligvis et must gennem hele livet.
Kollagentilskud virker på hele kroppen
The Solution™ indeholder type 1 kollagen, som studier viser kan øge hudens elasticitet og spændstighed og reducerer rynkedybde og antallet af linjer ved regelmæssig indtagelse.
De fleste oplever synlige resultater efter 4 måneder, og effekten fortsætter så længe, man indtager tilskuddet.
Om sommeren kan man måske føle sig mere frisk og lækker – og ofte føler vi jo fejlagtigt også, at vi ikke behøver solcreme, når vi allerede er brune – men her er det altså netop en EKSTRA god idé, at holde fokus på beskyttelse af huden både udefra og indefra. Solen er dejlig, men den kræver noget af os den anden vej.
BYNACHT Perfect Nacht Sleeping Balm er for mig blevet en trofast ledsager, der sikrer mig en dejlig dyb søvn. Den fortjener værdigheden som Fredagsfavorit her på bloggen – fordi den virker og er noget særligt. Det samme gælder i øvrigt søster-balmen White Noise, som du også kan læse om. 
