Vi er bedst, når vi er glade
,

Vi er bedst, når vi er glade

At vi er bedst, når vi er glade er nok logisk for de fleste - men husker vi også altid på det? Og hvad kan vi selv helt konkret gøre for at være glade og lykkelige? Mikael Kamber, nyhedsværten fra TV2, har udgivet en spændende og…
Læs mere
VIND! Rejsen til sundhed
, ,

VIND! Rejsen til sundhed

Kan du også ind imellem have svært ved at finde ud af, hvad der egentlig vender op og ned i hele sundhedsdebatten? Og har du lyst til at få både inspiration og et 300-siders lækkert vidensfundament om mental og fysisk sundhed krydret…
Læs mere
Varm og venlig totaloplevelse for sjælen

Varm og venlig totaloplevelse for sjælen

I weekenden var min mand og jeg på spaophold på Comwell Kellers Park ved Vejle fjord, og det var så ekstraordinært god en oplevelse, at jeg må dele den her på bloggen. Omgivelserne og naturen fås ikke smukkere, værelser, spaområde og…
Læs mere
Vælg palmesukker, når du vil være sundere
,

Vælg palmesukker, når du vil være sundere

Palmesukker er ved at vinde ind som et sundere alternativ til almindeligt sukker. Især, hvis du ønsker at opnå et mere jævnt blodsukker, og en sundere livsstil, kan du med fordel bruge palmesukker fremfor hvidt sukker og rørsukker.…
Læs mere
Nutrilett – et smart alternativ

Nutrilett – et smart alternativ

Jeg har lige afprøvet en række Nutrilett-produkter, og deres barer kommer afgjort til at blive fast inventar i mine køkkenskuffer. Hvorfor? Fordi de smager godt (det rene slik), de mætter, stiller den lille lækkersult, og er nemme og…
Læs mere
Sig din mening på den rigtige måde
,

Sig din mening på den rigtige måde

Har du ind imellem svært ved at sige fra? Er det svært at sige din mening, bede om det, du vil have eller sige andre imod? Får du nogen gange sagt ja, når du egentlig hellere ville sige nej? Måske går du og samler sammen, og når du endelig…
Læs mere
Farvel til læsebriller og kontaktlinser for altid

Farvel til læsebriller og kontaktlinser for altid

For knap 4 måneder siden valgte jeg, efter grundige og seriøse overvejelser, at få foretaget en udskiftning af linserne i mine øjne, en såkaldt RLE operation (Refractive Lens Exchange). Operationen ville betyde et permanent farvel…
Læs mere
Styrk dit parforhold
,

Styrk dit parforhold

Julen er en prøvelse for mange parforhold, hvor bristede forvetninger og illusioner står frem i lys lue. Men hvorfor ikke bruge juleferien på at blive klogere på dig selv og dit parforhold og på baggrunden for, at vi egentlig vælger de…
Læs mere
WiFi badevægt – årets gadgetgave

WiFi badevægt – årets gadgetgave

Her er gaveideen til manden (eller kvinden), der er vild med gadgets og ikke mindst iPhone - og med sundhed. Withings WiFI badevægten, måler ikke alene vægt, BMI og fedtprocent, men sender også sender det hele trådløst, så det kan…
Læs mere
Giv dine tanker et kærligt eftersyn
,

Giv dine tanker et kærligt eftersyn

Alle, som ønsker færre problemer og et mere positivt livssyn, vil let kunne få glæde af bogen "Elsk det som er".  Med udgangspunkt i konkrete personer og situationer lærer Byron Katie os at se det, der generer os i et helt andet lys,…
Læs mere
Ud af tankerne og ind i livet
,

Ud af tankerne og ind i livet

Tanker kan på et splitsekund løbe af sted med os - og en tanke behøver ikke nødvendigvis at være en sandhed bare fordi, den er en tanke. Prøv at stoppe op og observer dine egne tanker næste gang, du falder i et destruktivt, depressivt,…
Læs mere
Projekt Lykke
,

Projekt Lykke

Gretchen Rubin beslutter at afprøve forskellige helt enkle lykketeorier over et år. Det er ikke særlig svært, og kræver egentlig meget lidt, det handler om at forstærke glæden her og nu, mærke nærværet i os selv og andre. Rådene,…
Læs mere

Velkommen til QLAND!

Velkommen til QLAND!

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder. På QLAND får du et kig ind i mit liv og de ting, jeg er optaget af. I dag er det meget centreret om mit nye liv som psykoterapeut (Psykoterapi Gentofte), om at udvikle sig og om at være kvinde over midtvejs i livet.

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026
Et transformerende årsforløb for dig, der vil mærke og udfolde dig selv
For dig, der vil møde dig selv med ærlighed og nysgerrighed, slippe gamle mønstre og leve med større frihed, autenticitet og selvkærlighed.

LÆS MERE

Gå i terapi hos mig

Psykoterapi Gentofte
Du kan gå i samtaleterapi hos mig i mit hjem i Klampenborg, hvor jeg har min klinik. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. Klik på billedet for at læse mere og finde ledige tider!

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail