,

Knus din vinterdepression er en guldgrube af inspiration

"Knus din vinterdepression", med undertitlen "Glæden ved at have det nogenlunde", af Christina Bølling, er en guldgrube af inspiration og viden for alle, der lider af  vinterdepression, nedtrykthed og dårligt humør. Eller bare generelt…
,

Hjernero – slip tankemylder, bekymringer og overtænkning!

Hjernero er en ny meget håndgribelig og konkret bog om vores tanker – og hvordan vi kan blive bedre til at håndtere dem. De to psykologer Mads Hyldig og Marin Riis Kastrup deler ud af både egne erfaringer og giver 4 konkrete værktøjer…
,

Nu kan du gå i terapi hos mig!

I weekenden rundede jeg en meget stor milepæl på mit psykoterapistudie. Jeg blev færdig med tredje år og bestod mine eksaminer, så jeg nu er godkendt til at arbejde med klienter, mens jeg læser på sidste år. Det betyder, at du har…
,

Lær at styre dine tanker og følelser

Jeg har læst Lars Formgaards bog Lær at styre dine tanker og følelser, og den har fået en del brikker til at falde på plads. Hans enkle formidling af, hvordan vores hjerner fungerer har for altid indprentet en forståelse af, hvad der…

Det er en menneskeret at føle det, du føler!

Følelser kan på den ene side overvælde os  - og på den anden side være svære at tillade og at gå ind i. Vi kommer let til at betragte følelser som noget, der ikke må være der. Noget, der står udenfor os selv, noget, der rammer…
,

Yoga som spirituel praksis viser vejen til større bevidsthed, energi og velbefindende!

Yoga som spirituel praksis af Sven Trier er en vidunderlig guldgrube af viden om yogaens forskellige retninger, og om hvordan den kan bruges som en livsindstilling i andet og mere end blot den fysiske udfoldelse. Anmeldelse/reklamelink til…

Frivilligt arbejde skaber mening!

Jeg er nu godt henne i 3. år på mit studie til psykoterapeut og er lige startet som frivillig rådgiver hos Psykiatrifondens anonyme rådgivningslinje. Det føles utroligt godt at kunne give et lille bidrag til andre, og jeg kan kun anbefale…
,

Parforholdet er muligt for alle

"Parforholdet er muligt for alle" er en bog for dig, der gerne vil forbedre eller afklare dit nuværende parforhold eller finde en passende partner. Måske er du i tvivl, om du har fundet den rette - eller du bliver ved med at forelske dig i…

Hvad er formålet med gestaltterapi?

Jeg afsluttede jo fornyligt andet år på min uddannelse til psykoterapeut med en teoretisk eksamen. Over 60 emner var der, som kunne trækkes, og et af de fire, som jeg kom op i var "terapiens formål". Et meget essentielt emne, og det inspirerer…

Eksamen bestået- klar til tredje år på psykoterapistudiet!

I lørdags bestod jeg den mundtlige teoretiske eksamen efter andet år på psykoterapeutstudiet på Nordisk Gestalt Institut. Det betyder først og fremmest, at jeg er klar og godkendt til at fortsætte på overbygningen. Dermed kan jeg efter…

Snart halvvejs som psykoterapeut! Her er de tre største ændringer i mit liv.

Tiden er fløjet afsted fra jeg besluttede mig til at tage en ny uddannelse - og til nu, hvor jeg forbereder mig til 2.års eksamen på psykoterapeutstudiet. Fire år føltes som meget lang tid, da jeg gik i gang, men jeg kan love for, at…

Man-jeg, men-og, skal-vil: små ord med stor betydning!

I Gestaltterapien er opmærksomhed et nøgleord. En vej til en vågen og ufokuseret opmærksomhed på, hvad der egentlig foregår i alle vores zoner - i vores sanser, tanker og følelser. Med en øget opmærksomhed kan vi bryde gamle mønstre…

GÅ I PSYKOTERAPI HOS MIG TIL 1/2 PRIS

NU KAN DU GÅ I PSYKOTERAPI HOS MIG!
Jeg nu er godkendt til at arbejde med klienter, mens jeg læser på sidste år på mit studie. Det betyder, at du nu har mulighed for at arbejde med dig selv og de ting, der fylder i dig, i terapi hjemme hos mig i Klampenborg til 400 kr. pr. session. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. KLIK PÅ BILLEDET OG LÆS MERE OG BOOK ONLINE!

Velkommen til QLAND!

Velkommen til QLAND!

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder. På QLAND får du et kig ind i mit liv og de ting, jeg er optaget af. Du finder inspiration til det aktive liv, til hudpleje, der virker, en sund krop og sjæl, mad, bøger, bolig og meget andet. Om alt fra grå hår og naturlig skønhedspleje til mit psykoterapistudie. Alder skal nemlig ikke være nogen hindring – hverken for nye veje i livet eller at have det godt i sin krop.

Fredagsfavoritterne

Fredagsfavoritterne

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail

Nye kommentarer