Sæt ind på knoglekontoen – det betaler sig!

Sæt ind på knoglekontoen – det betaler sig!

Sponsoreret af Futura! Det kan være svært at finde ud af, om man eventuelt har brug for ekstra tilskud af forskellige mineraler og vitaminer. Emnet deler vandene, men der er dog tilskud, som der er almindelig enighed om, at man kan overveje,…
Læs mere
Min sukkertrang forsvinder med den her te!

Min sukkertrang forsvinder med den her te!

Jeg er blevet helt vild med denne her All Day Tox te. Jeg drikker den om morgenen (og den smager godt!), når jeg har behov for et boost - ikke nødvendigvis hver dag, men ind imellem og i perioder. Den kan også tages som en mere stringent…
Læs mere
Bye-bye muffintop!

Bye-bye muffintop!

Som jeg skrev fornyligt, så var min krop virkelig for alvor begyndt at mangle motionen efter et halvt år uden min sædvanlige ellers stabile træning med især løb. Du kan læse indlægget her. Selvom man er aktiv i hverdagen, så er det…
Læs mere
Min krop skriger på motion!

Min krop skriger på motion!

Vi ankom i går til Club La Santa, og er nu klar til en uge, som jeg har besluttet skal være en skøn lille rekreation og startskuddet til at komme tilbage på sporet igen, når det kommer til motion. Ugen kommer til at stå på selvforkælelse…
Læs mere
,

mandagskonkurrence: Vind flydende vitaminbomber fra Biotta

Vil du gerne sikre dig lidt ekstra grønt og vitaminer i hverdagen - og har du heller ikke altid tid til at juice selv - så er der en lille lækker genvej! Og du kan være heldig at få sendt 10 flasker flydende velvære i form af økologisk…
Læs mere
100% æstetik til os, der elsker te!
,

100% æstetik til os, der elsker te!

Te er ikke bare te. Det findes i mange varianter og kvaliteter - fra masseproducerede tebreve med kunstige aromaer og masser af garvesyre til den fineste rene høst af store teblade. For mit vedkommende er te en grundlæggende og bestandig…
Læs mere
Det tager jeg af vitaminer og kosttilskud!

Det tager jeg af vitaminer og kosttilskud!

  Spiser du efter de officielle kostråd? Så er du godt dækket ind med alt, hvad du har brug for. Jeg spiser selv rimeligt sundt, ikke for meget dårligt fedt, færdigfremstillet mad, alkohol og sukker. Jeg er dog ikke fanatisk,…
Læs mere
Fermentering er det nye sort!

Fermentering er det nye sort!

Har du også lagt mærke til, at ordet fermentering sniger sig ind flere og flere steder? Jeg støder på det hele tiden i øjeblikket. Først og fremmest i forhold til vores sundhed og bakteriebalance, men jeg støder også på det i avancerede…
Læs mere
Tarme med charme II – onde og gode bakterier

Tarme med charme II – onde og gode bakterier

Nu må det være på tide at tage tråden op i og tage fat i anden del af Tarme med charme (læs om 1. del her). Her handler det om vores tarmbakterier - både de gode og de onde af slagsen! For bakterier er ikke kun af det dårlige. De er…
Læs mere
Tarme med charme – hvad sker der derinde?
,

Tarme med charme – hvad sker der derinde?

Jeg fortsætter mit lille tema omkring sundhed, tarme og bakterier  - i dag handler det om succesbogen Tarme med charme af den unge tyske stjerneforsker Giulia Enders. Og lad mig med det samme sige, at hun også er en blændende formidler,…
Læs mere
Antiinflammatorisk kost – mod træthed, umotiveret sult, humørsvingninger m.m.

Antiinflammatorisk kost – mod træthed, umotiveret sult, humørsvingninger m.m.

I denne uge har jeg tænkt mig at lave et lille tema her på bloggen om nogle af de helt store trends inden for sundhed i øjeblikket. Du vil derfor kunne blive lidt klogere på charmerende emner som tarme, bakteriekulturer og om inflammatorisk…
Læs mere
Har du svært ved at sluge dine piller?

Har du svært ved at sluge dine piller?

Piller er runde! Eller til nød aflange. Sådan har det altid været, og sådan er dét bare. Men er det nødvendigvis det bedste? Orkla, der står bag bl.a. Livol, Pikasol og Drogens Vital, har tænkt ud af boksen og har brudt med forestillingen…
Læs mere

Velkommen

Velkommen

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder.
Først og fremmest er jeg privatpraktiserende psykoterapeut (Psykoterapi Gentofte) - og i øvrigt også kommende forfatter med en mission om at åbne og dele ud fra den gestaltterapeutisk skatkiste.
Qland er i dag centreret om mit liv som terapeut, om personlig udvikling og om at være kvinde over midtvejs i livet.

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026
Et transformerende årsforløb for dig, der vil mærke og udfolde dig selv
For dig, der vil møde dig selv med ærlighed og nysgerrighed, slippe gamle mønstre og leve med større frihed, autenticitet og selvkærlighed.

LÆS MERE

Gå i terapi hos mig

Psykoterapi Gentofte
Du kan gå i samtaleterapi hos mig i mit hjem i Klampenborg, hvor jeg har min klinik. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. Klik på billedet for at læse mere og finde ledige tider!

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail