,

Club La Santa igen-igen

Der ligger efterhånden en del indlæg herinde, hvor Sten og jeg er på Club La Santa. Nu er vi her igen, og det må være omkring 25. gang, vi er her sammen. Her i november ligger vejret typisk i gennemsnit på lidt over tyve grader, men…
Læs mere
,

“Jeg når det, jeg når!”

Vi har alle en indre stemme og forskellige fortællinger, vi skaber i vores hoveder. Mange af os har nok ofte alt for travlt med at slå os selv oveni hovederne for alle de ting, vi gør forkert, eller ikke når, eller burde gøre. I stedet…
Læs mere
,

Sådan praktiserer jeg taknemmelighed!

Som jeg skrev sidste søndag, kan det ikke siges ofte nok, at vi skal huske glæden og taknemmeligheden. Det kommer hurtigt til at lyde som en kliche og noget, man meget let kan glemme igen i hverdagen. Når vi ikke lige har sygdom eller andre…
Læs mere
,

Få Karma, Synkronicitet og Mod i dit liv med Rikke Hertz!

Jeg er så glad for, at jeg har fået Rikke Hertz nye bog Karma, Synkronicitet og Mod lige nu! Måske kan man netop kalde det et tilfælde af synkronicitet - i den oprindelig betydning af Jung defineret noget i retning af meningsfulde og…
Læs mere
,

Eremitageløbet er gennemført – og en milepæl nået!

I dag har været en slags milepæl for mig, hvor jeg har gennemført Eremitageløbet og de 13,3 km. for 6. år i træk. Da jeg i forsommeren hostede mig afsted på mine løbeture på halvdelen af distancen, var der ikke meget luft eller styrke…
Læs mere

Søndagsindlægget: Jeg er gået på digital detox!

Søndagsindlægget i denne uge handler om sociale medier og digital detox! Jeg ved ikke, hvordan du har det, men det i alt fald er for alvor gået op for mig, at min smartphone/computer fylder for meget. Faktisk så meget, at jeg undgår at…
Læs mere

Få styr på præbiotika og probiotika!

De senere år er vores tarmsystem i den grad kommet i centrum, og forskerne har for alvor fået øjnene op for at undersøge tarmens enorme rolle for vores både fysiske og mentale helbred. Med det er ord som præbiotika og probiotika kommet…
Læs mere

Før gad jeg ikke – nu ser jeg Qi Gong som en gave!

Jeg er begyndt at lave Qi Gong. Sten, min mand, har flere gange i årenes løb tilbudt at lære mig det, hvor jeg har været afvisende. Han er meget dygtig til mange former for tai chi og har dyrket det seriøst i mere 15 år. Men næ nej,…
Læs mere
,

Sådan bruger du vand som spabehandling derhjemme!

At bruge vand som terapi, særligt iskoldt vand, var helt ærligt ikke noget, jeg umiddelbart troede, at jeg ville bryde mig om. Jeg hader normalt koldt vand, men hydroterapi lød alligevel så interessant i al sin enkelhed, at det…
Læs mere

Sundhedsekspert Umahro Cadogan: Find et leje, du kan holde!

Hvad kan man gøre kost-og livsstilsmæssigt i forhold til at lette gener i forbindelse med overgangsalderen? Kan vores kost medvirke til at forebygge kræft? Og hvor rigide behøver vi at være? Det er nogle af de ting, som jeg har talt med…
Læs mere
,

2000 l kildevand pr. minut, 500 års tradition, forandring på 3 uger. Læs om kurbyen Karlsbad!

Jeg befinder mig på et ret unikt sted! Det er første gang, at jeg oplever ægte og historisk europæisk kur-kultur baseret på helbredende kildevand, som springer op lige omkring os, hvor vi går. Jeg er i en af de mest kendte og klassiske…
Læs mere
,

Højt blodtryk? Måske ved du det slet ikke! Bogen Sundt blodtryk på 14 dage giver dig styr på det.

Har du fået målt dit blodtryk fornyligt? Måske ved du allerede, at du er blandt den mere end 1 million danskere, der har forhøjet blodtryk, måske kender du ikke dit blodtryk - eller også vil du gerne forebygge og sørge for, at det holder…
Læs mere

Velkommen

Velkommen

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder.
Først og fremmest er jeg privatpraktiserende psykoterapeut (Psykoterapi Gentofte) - og i øvrigt også kommende forfatter med en mission om at åbne og dele ud fra den gestaltterapeutisk skatkiste.
Qland er i dag centreret om mit liv som terapeut, om personlig udvikling og om at være kvinde over midtvejs i livet.

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026
Et transformerende årsforløb for dig, der vil mærke og udfolde dig selv
For dig, der vil møde dig selv med ærlighed og nysgerrighed, slippe gamle mønstre og leve med større frihed, autenticitet og selvkærlighed.

LÆS MERE

Gå i terapi hos mig

Psykoterapi Gentofte
Du kan gå i samtaleterapi hos mig i mit hjem i Klampenborg, hvor jeg har min klinik. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. Klik på billedet for at læse mere og finde ledige tider!

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail