Kom af med de ekstra “vinter-kilo”!

Kom af med de ekstra “vinter-kilo”!

/
Mon der efterhånden overhovedet er nogen, der bruger betegnelsen "huld på kroppen" mere? Jeg synes i alt fald, at ordet "vinterhuld" er ganske betegnende…
Ud af vintertrætheden

Ud af vintertrætheden

/
Måske kan du genkende det? For mig har de sidste par vintermåneder trukket tænder ud rent energimæssigt. Jeg har været t-r-æ-t, mindre initiativrig,…
SUPER 5:2 er et ordentligt januar-los bagi

SUPER 5:2 er et ordentligt januar-los bagi

/
Det var faktisk en fejl, at jeg fik SUPER 5:2 ind ad døren. Sådan går det nogle gange, når man er medlem af en bogklub! Men efter at have åbnet og…
Jeg er ikke bange for kulhydrater!

Jeg er ikke bange for kulhydrater!

/
Jeg hører bestemt ikke til dem, der er "bange" for lyst brød og kulhydrater. Faktisk virker det på mig direkte vanvittigt helt at undgå kulhydrater,…
Debutanter til Eremitageløbet!

Debutanter til Eremitageløbet!

/
Jeg må erkende, at jeg er en kende stivbenet i dag, men også super stolt efter at have gennemført mit allerførste E-løb i går. Som jeg før har…
“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

/
Jeg var til foredrag i tirsdags med Christian Bitz, som nu betegner sig selv som "Uperfekt" (og har udgivet en bog med samme titel) og Sundhedsrealist. For…
Friløbet – en god oplevelse

Friløbet – en god oplevelse

/
Apropos mit tidligere løbeindlæg, så var jeg tidligt oppe for at løbe Friløbet i går, 10 km. i Københavns gader. Jeg, der tidligere ikke har…
Gode råd fra Charlotte Bircow – det er det indre, der tæller!

Gode råd fra Charlotte Bircow – det er det indre, der tæller!

/
Jeg har haft fornøjelsen at møde Charlotte Bircow - og høre to foredrag med hende - på Club la Santa, hvor min mand og jeg holder aktiv ferie i denne…
Pas på med for meget salmiaklakrids

Pas på med for meget salmiaklakrids

/
Jeg har altid været vild med lakrids, men jeg har faktisk begrænset mit forbrug af almindelig saltlakrids. Vidste du, at det som oftest indeholder salmiak…
1 km. = 1 krone til kvinders hjerter, hver gang du går eller cykler

1 km. = 1 krone til kvinders hjerter, hver gang du går eller cykler

/
Gør som jeg og download den skønne app Gå for hjertet. Så donerer Becel 1 krone pr. km. til forskning i kvinders hjerter, hver gang du går eller…
Kan du huske de nye kostråd?

Kan du huske de nye kostråd?

/
Jeg synes, de nye kostråd fra Fødevarestyrelsen er værd at bruge et par minutter på. Selvom de ikke har et catchy slogan som 6 om dagen, er det nemlig…
Kan du huske de nye kostråd?

5:2 Kuren

/
Der bliver skrevet meget om faste i øjeblikket, og flere bogudgivelser om emnet er om hjørnet i Danmark. Fornyligt udkom 5:2 Kuren, hvor man spiser…