Den første økologiske og Ø-mærkede Omega 3 fiskeolie

/
Hvis du, som jeg, tager fiskeolie som kosttilskud, er det bestemt ikke ligegyldigt, hvad du vælger. Der er flere faktorer, som typen af fisk,…
Har du styr på Omega 3 – 6 – 9?

Har du styr på Omega 3 – 6 – 9?

/
I går havde jeg med glæde taget imod en invitation til et foredrag om fiskeolie. For hvad vender egentlig op og ned, når det kommer til Omega 3, 6…
Det gør sukker ved mig

Det gør sukker ved mig

/
Nu må jeg da snart have lært det! For meget sukker tager min energi, gør mig træt og nedtrykt. Jeg lever relativt sundt, så jeg kan tydeligt mærke,…
Styr udenom slikfælden

Styr udenom slikfælden

/
Uanset, hvor fornuftigt vi spiser og lever, så kender vi nok næsten alle til at blive overmandet af sukker cravingen ind imellem. Jeg gør i alt fald.…
Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

47. Eremitageløb – ren optur!

/
Hvad skal det ikke blive til? I går var det anden gang, jeg deltog i året Eremitageløb i Dyrehaven på 13,3 km. Vejret var perfekt, vindstille og…
Saunagus eller saunagys?

Saunagus eller saunagys?

/
I dag var jeg inviteret af en veninde til saunagus i Welcome Spa by Amazing Space i Hellerup. For mit vedkommende var det første gang i Welcome Spa og…
Hold fast i motionen

Hold fast i motionen

/
I morges løb jeg Friløbet i København (10 km.) for anden gang. Før dette havde jeg nogle, man kan kalde det "begrænsede forestillinger" om, at jeg: 1.…
Er det ok at veje sig dagligt?

Er det ok at veje sig dagligt?

/
Jeg hører til dem, der altid har vejet mig dagligt. Jeg kender min vægt og kroppens svingninger ud og ind - ikke fordi, det er noget, jeg som sådan…
DHL i røg og damp

DHL i røg og damp

/
Så er jeg hjemme efter en veloverstået DHL stafet med min mands firma. Hyggeligt er det, og for os lidt af en familiebegivenhed - foruden at vi er…
En uges simpel “detox”

En uges simpel “detox”

/
I denne uge er jeg på Club La Santa, hvor min mand og jeg er vilde med at komme - vi slapper af, kobler af, suger solen til os, træner, går ture og…
Den enkle vej gennem kosttilskuds-junglen

Den enkle vej gennem kosttilskuds-junglen

/
I går var jeg til et interessant foredrag om vitaminer og kosttilskud med en ekspert fra A. Vogel, som bl.a. står bag de stærke vitaminer og mineralprodukter…
Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

/
I mandags var jeg inviteret til release på Anne Bechs nye bog Tab dig hvor du vil. Bogen er målrettet kvinder, der kæmper med de sidste genstridige…