DHL i røg og damp

DHL i røg og damp

Så er jeg hjemme efter en veloverstået DHL stafet med min mands firma. Hyggeligt er det, og for os lidt af en familiebegivenhed - foruden at vi er sammen med Stens søde kolleger. Det er bare fantastisk, når så mange mennesker mødes omkring…
Læs mere
En uges simpel “detox”
,

En uges simpel “detox”

I denne uge er jeg på Club La Santa, hvor min mand og jeg er vilde med at komme - vi slapper af, kobler af, suger solen til os, træner, går ture og lever sundt. Efter en uge har både krop og sjæl virkelig fået et boost. Og det gode er,…
Læs mere
Den enkle vej gennem kosttilskuds-junglen

Den enkle vej gennem kosttilskuds-junglen

I går var jeg til et interessant foredrag om vitaminer og kosttilskud med en ekspert fra A. Vogel, som bl.a. står bag de stærke vitaminer og mineralprodukter i serien BiOrto. Mange af os har svært ved at gennemskue, hvad der vender op og…
Læs mere
Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

Sidder DINE stædige kilo på arme, mave, lår eller numse?

I mandags var jeg inviteret til release på Anne Bechs nye bog Tab dig hvor du vil. Bogen er målrettet kvinder, der kæmper med de sidste genstridige kilo, der bare ikke vil gå væk, uanset hvor meget man træner eller hvor sund man er. Hendes…
Læs mere
Kom af med de ekstra “vinter-kilo”!

Kom af med de ekstra “vinter-kilo”!

Mon der efterhånden overhovedet er nogen, der bruger betegnelsen "huld på kroppen" mere? Jeg synes i alt fald, at ordet "vinterhuld" er ganske betegnende for den tilstand, jeg nogle gange oplever her i de sidste vintermåneder. Det er som…
Læs mere
Ud af vintertrætheden

Ud af vintertrætheden

Måske kan du genkende det? For mig har de sidste par vintermåneder trukket tænder ud rent energimæssigt. Jeg har været t-r-æ-t, mindre initiativrig, har ikke orket/gidet så meget, haft mere appetit og har kun været ude og løbe 2 (!)…
Læs mere
SUPER 5:2 er et ordentligt januar-los bagi

SUPER 5:2 er et ordentligt januar-los bagi

Det var faktisk en fejl, at jeg fik SUPER 5:2 ind ad døren. Sådan går det nogle gange, når man er medlem af en bogklub! Men efter at have åbnet og set et par sider, valgte jeg at beholde bogen. Også selvom jeg ikke skal på kur og aldrig…
Læs mere
Jeg er ikke bange for kulhydrater!

Jeg er ikke bange for kulhydrater!

Jeg hører bestemt ikke til dem, der er "bange" for lyst brød og kulhydrater. Faktisk virker det på mig direkte vanvittigt helt at undgå kulhydrater, som er en vigtig byggesten for vores muskler og hjerne. Jeg er til gengæld fuldstændigt…
Læs mere
Debutanter til Eremitageløbet!

Debutanter til Eremitageløbet!

Jeg må erkende, at jeg er en kende stivbenet i dag, men også super stolt efter at have gennemført mit allerførste E-løb i går. Som jeg før har skrevet, har jeg virkelig rykket nogle mentale grænser i forhold til løb, og var jeg blevet…
Læs mere
“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen
,

“Uperfekte” Christian Bitz gør op med sundhedsfanatismen

Jeg var til foredrag i tirsdags med Christian Bitz, som nu betegner sig selv som "Uperfekt" (og har udgivet en bog med samme titel) og Sundhedsrealist. For mig - og sikkert også for de fleste andre - er der sådan set ikke noget nyt…
Læs mere
Friløbet – en god oplevelse

Friløbet – en god oplevelse

Apropos mit tidligere løbeindlæg, så var jeg tidligt oppe for at løbe Friløbet i går, 10 km. i Københavns gader. Jeg, der tidligere ikke har ville løbe løb, ikke løbe over 5 km. og i øvrigt ikke er morgenmenneske! Her er beviset…
Læs mere
Gode råd fra Charlotte Bircow – det er det indre, der tæller!
,

Gode råd fra Charlotte Bircow – det er det indre, der tæller!

Jeg har haft fornøjelsen at møde Charlotte Bircow - og høre to foredrag med hende - på Club la Santa, hvor min mand og jeg holder aktiv ferie i denne uge. Hun holder, sammen med et team af instruktører, Power Week, hvor hun træner og motiverer…
Læs mere

Velkommen

Velkommen

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder.
Først og fremmest er jeg privatpraktiserende psykoterapeut (Psykoterapi Gentofte) - og i øvrigt også kommende forfatter med en mission om at åbne og dele ud fra den gestaltterapeutisk skatkiste.
Qland er i dag centreret om mit liv som terapeut, om personlig udvikling og om at være kvinde over midtvejs i livet.

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026

KVINDECIRKEL 2026
Et transformerende årsforløb for dig, der vil mærke og udfolde dig selv
For dig, der vil møde dig selv med ærlighed og nysgerrighed, slippe gamle mønstre og leve med større frihed, autenticitet og selvkærlighed.

LÆS MERE

Gå i terapi hos mig

Psykoterapi Gentofte
Du kan gå i samtaleterapi hos mig i mit hjem i Klampenborg, hvor jeg har min klinik. Jeg bor tæt på stationen og med gode p-muligheder. Klik på billedet for at læse mere og finde ledige tider!

En ny vej midt i livet! læs om psykoterapi og min rejse her

OTTE ÅR UDEN AT FARVE HÅR! STATUS PÅ DEN GRÅ REJSE

VÆGTEN BLIVER SVÆRERE AT HOLDE MED ALDEREN! 5 TING, DER VIRKER FOR MIG.

Få inspiration fra QLAND på din mail