Slidgigt i storetåen (Hallux Rigidus) – det gør jeg ved det!

Jeg har fået slidgigt i min storetå. Det hedder også Hallux Rigidus (stiv storetå), og jeg opdagede det netop, fordi jeg ikke kunne bøje det storetåens grundled så meget på den ene fod, da jeg var til yoga. Jeg forsøger nu at gøre…
,

Avéne sætter nye standarder for solbeskyttelse!

Pierre Fabre, der står bl.a. bag apotekermærket Eau Thermale Avéne, lancerer nu efter 20 år forskning et banebrydende solfilter, TRIASORB™. Det nye solfilter er ekstremt bredspekteret og giver effektiv beskyttelse mod UVA, UVB - og blåt…
,

Se yngre og friskere ud med Faceyoga!

Den nye super gode og let forståelige bog Faceyoga er skrevet af Niki Terlich, Tanja Eskildsen og Cecilie Blaksted, som hver især er eksperter i yoga, ansigtsyoga og naturlig, bæredygtig og holistisk skønhedspleje. Bogen giver dig et let…
,

Derfor tager jeg dagligt kollagen fra Olso Skin Lab!

I knap tre måneder har jeg i al stilfærdighed taget kollagenet The Solution™ fra Oslo Skin Lab hver dag og testet virkningen af. Jeg har også fået lavet en scanning, før jeg gik i gang, og så snart restriktionerne tillader det, skal…
,

Sårbar – find friheden i det uperfekte!

Sårbarhed er et populært psykologisk begreb, ikke mindst efter, at den amerikanske forsker Brenée Brown har formidlet det i sine populære Ted Talks. Med inspiration herfra har Ulla Hinge-Thomsen udgivet bogen "Sårbar - Find friheden i det…
, ,

At lade tankerne være hjælper på stress, angst og depression!

Pia Callesens nye bog om metakognitiv terapi, Grib Livet - Slip Angsten, er en utrolig god og håndgribelig indgang til at lære, hvordan vi, ved at lade tankerne være, kan opnå større glæde, nærvær og livskvalitet. Bogen er ikke en erstatning…

De nye kostråd er til at forstå!

De nye kostråd 2021, som blev lanceret af Fødevarestyrelsen i går, er ikke som sådan den store nyhed. Men det bliver de ikke mindre gode af. Og jeg elsker, at rådene fra officielt hold - ligesom jeg selv tidligere har beskrevet - præsenterer…
,

Det handler om DIG!

Jeg er kommet godt i gang med mit studie til Psykoterapeut (Gestaltterapeut) - så godt i gang, at jeg godt tør kaste mig ud i at fortælle lidt om et af de emner, som jeg læser om for tiden. Nemlig om at lære at lade livet handle mere om…

Vi kan ikke nå det hele. Fire råd til at skabe mere overskud!

Har du også mange ambitioner for dig selv og alt for meget, du gerne vil i forhold til antallet af timer i døgnet? Vi har så mange gode intentioner for os selv, at vi  tit ender i stress over, at det ikke kan lade sig gøre at nå det…
,

Kollagen er det nye hotte emne – her er bogen med alt, du skal vide!

Kollagen eller collagen, kært barn har mange navne, er et af de hotteste emner, når det kommer til skønhed og anti-age. Hvordan opretholder vi bedst et niveau af det vigtige protein i forhold til opretholdelsen af sundhed, styrke og ungdommelighed…
,

Solcreme og D-vitamin – derfor skal du stadig beskytte dig i solen!

Er vi blevet lidt for for solforskrækkede og overgør vi brugen af solcreme, så det går ud over optagelse af det livsvigtige D-vitamin? Det bliver drøftet for tiden, om vi er begyndt at overgøre solbeskyttelsen, så vi i stedet kommer…

Derfor skal du vælge salt med jod!

Fornyligt slog det mig pludseligt, at det fancy salt, der har fundet vej til vores køkkener, ikke er tilsat jod! Jeg er vild med Maldonsalt, og jeg har også lækker lyserød Himmalayasalt i køkkenet, men ingen af dem er tilsat jod. Jeg…

Velkommen til QLAND!

Velkommen til QLAND!

Jeg hedder Jeanette Hylleborg, er født i 1966 og har siden 2012 skrevet en af de første danske blogs til voksne kvinder. På QLAND får du et kig ind i mit liv og de ting, jeg er optaget af. Du finder inspiration til det aktive liv, til hudpleje, der virker, en sund krop og sjæl, mad, bøger, bolig og meget andet. Om alt fra grå hår og naturlig skønhedspleje til mit psykoterapistudie. Alder skal nemlig ikke være nogen hindring – hverken for nye veje i livet eller at have det godt i sin krop.

Fredagsfavoritterne

Fredagsfavoritterne

psykoterapi studie

Følg min rejse under uddannelse til psykoterapeut!
Jeg har taget springet ud i en ny uddannelse. Følg min rejse på psykoterapistudiet her

Mest læste lige nu

VINDEREN af luksus Body Treatment Oil fra VOTARY er trukket!

Votary Body Oil

Seneste kommentarer

Få inspiration fra QLAND på din mail